小蒙期末考試在班裏前進了十名是一件好事，他因此自我加壓也是好現象，問題出在家長對孩子的心理重大變化視若無睹，而隻看到孩子上網就加以指責，家長不了解孩子已能正確處理好學習與放鬆的關係，結果把好事變成了壞事。母親的無理幹涉，刺激和強化了小蒙的逆反心理和敵視情緒，並且把壓力轉化成與父母對抗的心理動能，這樣，其行為的異常就不難理解了。
父母應反省對於小蒙心理變化的漠視及簡單粗暴的家教，與小蒙深入交談，激勵其優點：有學習的自覺性，聰明上進，有追求，探討學習與玩樂的關係，理解孩子緊張學習之後遵行調節的必要性，並就此達成思想的共識。
案例二：
亮亮剛進入初三的時候，要求父母給買一台電腦作為學習I具，父母沒有答應，不是家庭條件不允許，而是做父母的擔。孩子玩電腦影響學習。當時，為了鼓勵弦子，父母對亮亮毫不舍糊地許諾說：“隻要你中考能考上省重點，就立馬給你買電腦。”
亮亮本來對父母的話也沒太放在心上，父母不答應的事多了。可是，不承想“隻要考上省重點就買電腦”這句話成了父母的扣頭禪，亮亮先是心煩，後來，一聽到這句話就頭疼。終於有一天，亮亮把一封信擺在了父母麵前：“爸爸媽媽，我決定不要電腦了，請你們允許我不考高中了。告訴你吧對學習我旱煩透了。”看完信，亮晃的爸爸媽媽目瞪口呆，不知道孩子的問題究竟出在哪裏。
亮亮父母的行為表麵上是一一種誘導和許諾，而實質上卻是一種強製行為。正是這種變相的極端強製行為造成亮亮的逆反心理。亮毫無法忍受父母的強製行為給自己帶來的壓力，也使用了極端的手段：以“不考高中”作為回應。因此相對於父母短期行為的“不擇手段”，亮亮的逆反心理發展到極致也成了一種必然。
一方麵要對孩子的要求進行客觀分析：列出電腦對在初三階段學習的利弊得失，與孩於共同探討，決定是否購買電腦。另一方麵要反省把購買電腦作為引導和強迫亮亮學習或考上重點高中的砝碼的錯誤想法，與亮亮就此問題交流溝通。
案例三：
一名初中生說： “我覺得，我讀書一直都是為了媽媽!因為隻要我成績考得不好，媽媽就會大發脾氣，打我一頓。以至於我的考試卷子隻敢給爸爸看，不敢給媽媽看，除非考了很漂亮的分數。
有時因為題目太難，考的分數實在太濫，我不得不找寫字寫得漂亮的同學替我簽名。
一位家長說：他上中學的兒子缺乏學習的積極性，平時從來沒有主動學習的習慣，總是家長說一句他就學習一下，一旦家長不在身邊就不知道學習是怎麼一回事了；做作業也是拖拖拉拉的，總是留下一大堆作業不做，偶爾有完成作業的情況，也是父母在旁督促 的結果：上課也不會理會老師的講解，總是自己做自 己的事情，或者幹脆就睡覺。
可以看出，這些孩子完全把上學的意義理解成了是為了父母學習，所做的一切行為也都是為了做給父母看的。
有位父親，曾講了一段他兒子求學的經曆。
兒子以優異的成績考上了外國語大學，他一直引以為榮。但在過去，他兒子讀高中的時候還懶懶散散，對什麼都沒有興趣，成績一直在班級中下遊，老師和家長都非常著急，思想工作做了不少，大道理他也全懂，就是提不起學習熱情。他的父親很失望，逢人便說：“我在單位裏當支部書記，經常給別人做思想工作，為什麼就說服不了自己的兒子呢？他每天上學，書包還要我來整理，沒有我的照料，恐怕他會把自己也弄丟。”正在他一籌莫展之際，轉機到來了。他國外留學回來探親的外甥來看舅舅，那外甥能講一口流利的英語，給他們描繪了許許多多的國外風情，也講述了許多自己多年拚搏而小有成就的經曆。在一旁的表弟表現出了極大的興趣，兒子對父親表示，高中畢業以後，也要去國外留學！父親就說：“你怎麼去去啊？”兒子說：“你給我籌錢啊。”父親因勢利導：“有錢就可以了啊？你英語過關了嗎？到了那兒別說上課什麼也聽不懂，恐怕出門問個廁所也做不到！”留洋的外甥也在一旁說：“英語過關是起碼的要求，否則你生活呢？我們在國外全靠自己謀求生存，沒人能真正幫助你。我們讀書都很勤奮，要在國外站穩腳跟，就要學習、學習、再學習，因為我們每個人都知道，學習是為了自己。”
就這麼一句“學習是為了自己”，深深地烙在兒子的心中。從此以後，兒子完全變了，常常說我學習是為了自己，我要學一口流利的英語，我要出國深造，我要考上一流的外國語大學。學習目的很明確，學習是為了自己的生存，為了自己的發展，還有什麼比這更有動力呢？
其實“學習是為了自己”這一觀念，人人心中有，人人口中無。“為了自己”似乎太自私，沒有“為社會服務”來得大氣，學校老師不便說，家長也不好明說。所以學習的目的就在一片高不可攀的豪言壯語中變得越來越模糊不清，學習的熱情也終於無法調動起來。其實兩者也並不矛盾，為了自己也是為了國家，為了社會，說的大氣一些是為了全人類。個人是社會的一份子，個人的貢獻往往為了自己也為大家，兩者之間並不對立。產生了一個偉大的科學家，首先自己名利雙收，同時也是對社會的重大貢獻啊。
如果你的孩子還不能領會，可以再直觀一些，給他們講一些學習可以改變命運的生動的故事，帶他們去拜訪拜訪成功人士，甚至可以帶他們去名牌大學走走。那高樓深院中的學術氛圍很容易打動人心，要告訴自己的孩子，這兒是邁向成功的階梯，而走向這個階梯隻有靠自己。
另外，同學們要明白，上學是一個求知的過程。一味地追求學曆，或者說是為了父母而學習都是不可取的。而導致你產生這種念頭的直接原因就在於你缺乏正確的學習動機，或者說是缺少一個明確的目標。因此，導致你在課堂學習中找不到任何樂趣．教科書根本無法激起你的學習欲望。
在日常生活中，我們發現，人們對有趣的事情總是能夠投入大部分精力，而對沒有興趣的事物總是力圖排斥或避而不談。愛因斯坦說過， “對於一切人來說，隻有熱愛才是最好的老師”。所以，要想理解學習的真諦，首先要培養起自己對於學習的興趣來。
不要把每天的學習當成是為了父母而必須完成的任務．而是要像你喜歡的遊戲一樣去對待它。可以把你在玩遊戲或者是踢足球時的那種精神拿出來，為自己設立一個目標．然後努力地去超越他，當你獲得表揚或獎品時，你就會體驗到學習帶給自己的樂趣了。
第五十七張小紙條：害怕分低，我作弊了
案例：
瑤瑤平時學習很努力，進步也很大，受到了老師的多次誇獎。但是每到考試的時候，他總會有種不安的感覺。出門之前，他總要檢查好幾次自己帶的文具，生怕落下什麼。進入考場之後，往往要過一會才能平靜下來。有時候，緊張的甚至連試卷上的問題都看不清楚。
進入初三之後，這種狀況就更為嚴重了。每月一次的月考，讓他覺得痛苦不堪，成績越來越不理想。這一次月考中。他竟然交了白卷。老師詢問他是不是有什麼心事。他隻是搖頭。
瑤瑤對自己的狀態恐慌極了，他擔心考試失敗會影響到自己升學，擔心考不好會被同學嘲笑，擔心自己會辜負父母的期望。可越是擔心，考試緊張的心理就越是不能消除。他試著從自己的學習方法、身體狀況上找原因，但都無濟於事。
後來，在同學的啟發下，他開始學會作弊了。然而，事後瑤瑤總會感到後悔，責怪自己為何不能勇敢地站出來批評製止這種現象，或者堅持不跟著作弊。
為了求得心靈安寧，後來瑤瑤嚐試著這樣做了。可是不久他就發現，自己在一些同學中顯得有些孤立，甚至有人對他冷嘲熱諷、橫加指責，說他是“傻瓜”。
在孩子中間一直流傳著這樣的話， “考考考，老師的法寶；分分分，孩子的命根”，可見，有不少孩子都把考試看成是一件十分折磨人的事情。在這種情緒的影響之下，我們是很難考出好成績來的。
很多同學都把“考出好成績”當成了學習的唯一目的。其實，學習，是為了我們日後的人生道路打基礎，是為了學以致用的。考試的目的隻是為了讓自己明白自己現階段的學習狀況，了解自己哪部分知識掌握的比較牢靠，哪部分有所欠缺。考試的成敗並不是決定生死的大事，所以沒必要那麼緊張。
再說了，我們一生中都經曆了多少次考試了?幾乎每一次考試之前我們都會緊張得不得了，可是考完之後呢?還不是什麼事都沒有嗎?一定要讓自己放鬆心情，心態平靜了．才有可能發揮出正常的水平，取得好成績。
另外，考前複習也是很重要的。針對自己在學習上的紕漏，在考前進行一次全麵、充分的複習，可以深化對所學知識的印象和掌握程度，讓自己心裏充滿底氣，可以大大的減輕焦慮的心理。但要注意，即使是複習了．也不要抱太高的期望，更不要在考前進行熬夜複習，要合理安排自己的複習進度和時間， “臨時抱佛腳”的方法在學習上是不大管用的。
作為孩子，很多同學都知道考試作弊不好，可別人作弊得了好成績，老師、家長皆大歡喜，自己不作弊考了低分，老師批評，父母生氣，豈不是太不公平?所以，很多人看到其他同學考試作弊時，往往會控製不住自己，跟著一起對答案，傳紙條，做小動作。
如今社會競爭愈來愈激烈。孩子的學習壓力越來越重。對在校孩子來說，考試顯得日益重要。因為成績將決定他們是否繼續升學，決定他們就讀學校的好壞，所付學費的高低，甚至決定著他們今後從事什麼樣的職業。
在這樣的重壓下，有些孩子開始出現作弊現象，並且愈演愈烈，以至產生不作弊者會吃虧的想法。
除了家庭社會等方麵的影響之外，孩子缺乏強烈的羞恥善惡觀念，缺乏強大的誠實正直的道德力量也是導致作弊現象越演越烈的重要原因。當個別孩子作弊時，很多同學都知道，但礙於麵子或其他種種原因，不能對作弊的同學給予提醒、警告或揭發，使沒有被老師抓到的孩子心存僥幸經常作弊。久而久之，部分意誌薄弱的孩子對此熟視無睹，習以為常了，慢慢地由原來對作弊的厭惡變成了麻木。而別人作弊成功後獲得的高分誘使他們也去效仿，進行從“小打小鬧”的偷看開始的作弊。這種被孩子視為小毛病的作弊行為經常性地發生，使其對作弊原有的警惕性、恥辱感逐漸喪失，取而代之的是作弊成功得高分的喜悅，最終導致競相效仿，作弊蔓延。
考得好成績，是人人都希望的，不過利用不正當的手法使自己的成績名列前茅，隻能算是自欺欺人，求學求知應踏實，而作弊若養成習慣，那你就永遠不知道自己的真正實力如何了。作為孩子，我們應趁早摒棄作弊惡習，如被別人拉攏作弊，應加以回絕，事後曉之以理。這樣時間長了，班級裏才能形成一股正氣。
值得提醒的是，發現有同學作弊最好先別揭發他們，因為你的直接揭發會引發自身與他們之間的矛盾，從而影響彼此之間的友誼。所以，你在揭發他們之前，最好婉轉地進行勸說，如果他們不聽，再告訴老師也不遲。
作弊的危害
作為孩子，我們應認識到：
測驗、考試作弊如同賭博一樣，一次得手，嚐到甜頭，就會想做第二次、第三次。然而，由於作弊是違反校紀校規的不良行為，作弊者必然是偷偷摸摸去做的。長此以往，作弊者就會產生一種陰暗心理，這對青少年的健康成長是極為不利的。
作弊是一種不誠實的品行，測驗、考試作弊會助長人的惰性。誠實的孩子考試失利了，會認真分析失利的原因，能攻克自己的薄弱環節，鞏固知識。作弊成功者往往滿足停留於似懂非懂的狀態。
事實上，重要的考試，如升學考試等，監考製度是十分嚴格的，作弊成功的概率幾乎為零，而慣於作弊者因形成了依賴心理，最終正式上考場時往往狀況很差，結果受害的還是自己。
認識到作弊的危害了，有些同學會說了，那我不作弊，考試成績那麼差，我該怎樣調節啊？
1、重拾信心走出低穀
這些考試失敗的考生其主要症狀表現為失落感、負疚感、喪失信心否定自己，有的甚至出現了失眠到焦慮到抑鬱的症狀。某院醫學心理科副主任醫師張寧提醒說，考試失敗出現焦慮、失落感很正常，重要的是如何調整心態、走出考試失敗的低穀。
首先，考生家長要控製情緒，別對孩子說氣話，否則會給孩子增加壓力。其次，適度傾訴是個好辦法，考生可向父母、老師、同學講講自己的後悔、沮喪，包括諸如“活得真沒意思”、“死了，算了”等極端想法，在訴說過程中，漸漸地包袱也被扔掉了。考生要放眼看世界看人生，橫向對比別人，縱向看自己的人生，人都是從失敗中走出來的。考試不如意，隻是人生若幹個失敗中的一個。
認識到這一點，丟掉一些幻想的成分後，再來看待考試，可以讓今後的目標更切合實際。
2、成才並非上好學校一條路
失敗考生與家長應懂得“當一扇門向你關上，必然有另外一扇門向你打開”的道理。因為考試隻是考查人的部分能力和素質，並不代表一個人的全部，更不能以此推論自己將一事無成。成才的道路很多，並非隻有上好學校一條。對於失敗考生的出路，專家分析認為，可以根據自己和家庭的實際情況，選擇適合自己的路繼續深造。
其實，一些二級專業學校培養出來的、具有一技之長的一線操作人員供不應求，如建築類、服裝類、汽車修理類等的畢業生，就業率均在90％上，所以失敗考生不妨考慮一些民辦學校。另外，自考、複讀、遠程教學也是一條出路。