第四篇 第三十張小紙條：青春期，吸煙、飲酒的危害
最近，崔健越來越覺得自己倒黴得很。這天上課，他又被老師點名批評了。情緒低落的崔健無心上課，跑到了操場的一個角落裏坐著。
崔健心裏鬱悶極了。他不明白為什麼那麼多同學都在說話，老師都不罵，偏偏要罵他，就因為自己成績差嗎?崔健越想越來氣，衝著樹打了一拳。
這時，隔壁班兩個逃課的男生走了過來。看著眉頭緊鎖的崔健，問道： “哥們，怎麼了?心情不好？”
崔健沒有回答。兩個男生蹲在了他旁邊，其中的一個拿出了一包煙，給另一個男生發了一根，又抽出一根遞給崔健： “來，抽根煙就好了。”
“我不會。”崔健沒有接。
“不是吧哥們，看你平時挺瀟灑的樣子，居然連抽煙都不會，太落伍了吧你?”遞給他煙的男生笑道。
“就是，哥們，都這麼大了，連煙都不會抽，你還是不是男人啊?”另一個男生也說道。
崔健被他們說得不好意思了，再加上心情本來就鬱悶，於是便賭氣給說： “抽就抽!”把煙接了過來，叼在嘴裏。男生給他點著後，崔健吸了一口，嗆得直咳嗽，眼淚都下來了。
“哈哈……”兩個男生大笑道，“剛開始都這樣，慢慢就會了。”
在他們的指導下，崔健很快把一根煙抽完了。別說，崔健感到心中的悶氣還真減少了。
從那以後，有事無事，崔健都會抽上幾口，漸漸就形成了習慣。
一天回家，爸爸跟崔健談話時，聞到了他身上的煙味。問道：“你是不是抽煙了?”
崔健說：“沒有。”
“我都聞到了，還撒謊!"
“抽煙怎麼了?有幾個男人不抽煙的?”崔健反問道。
爸爸看他的牛脾氣又要上來了，就沒再說話，而是找了一些吸煙者肺部的圖片給崔健看。看著那些黑黑的肺，崔健一下子驚呆了，原來煙會把人的肺變成這樣，自己還真不知道。這時，他才一下子如夢方醒。
很多孩子都知道抽煙是不好的習慣，就連煙盒上都標著“抽煙有害健康”，可還是有不少人跟香煙做了朋友。究其原因，一方麵是因為害怕不會抽煙被人當成異類，被人說成是“娘娘腔”，遭人笑話。另一方麵，則是對吸煙存在著誤解。
其實，有沒有男子氣概，跟抽不抽煙一點關係都沒有。決定你夠不夠男人的因素是你內心是否堅強、心胸是否寬廣、性格是否豁達。吸煙不會給你帶來男性的魅力，反而會讓人覺得你不夠健康，特別是在公共場合吸煙，更會讓人感到你沒有禮貌、不夠紳士。
另外，你可能會覺得吸煙有助於緩解壓力，事實並不是這樣的。抽煙的時候，確實能讓人感到心情平靜，但這並不是煙的功勞，而是因為你在抽煙的時候停止了工作或思想，如果把抽煙改成喝水或者吃零食，效果也是一樣的。
當孩予還未成年時，家長有責任關心孩子的健康，製止孩子的不良行為，積極引導他們健康發展。研究證明，l0歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸煙又嗆又難聞，ll～l3歲的兒童，才逐漸對吸煙產生好奇心，躍躍欲試，15歲以後則開始把吸煙作為自己長大成人的“標誌”，由此可見，ll～l5歲是中小孩子有可能染上吸煙嗜好的危險年齡。吸煙對發育成睦中的青少年的骨骼發育、神經係統、呼吸係統及生殖係統均有一定程度的影響。
由於青少年時期各係統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。此外，由於青少年呼吸道比成人狹窄，呼吸道黏膜纖毛發育也不健全，因此吸煙會使呼吸道受損害並產生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影響青少年胸廓的發育，進而影響其整體的發育。
煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使青少年記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調查發現，吸煙孩子的學習成績比不吸煙的孩子低。此外，青少年正處在性發育的關鍵時期，吸煙使睾丸酮分泌下降20％～30％，使精子減少和畸形；使少女初潮期推遲，經期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發病年齡提前。有關資料表明，吸煙年齡越小，對健康的危害越嚴重，15歲開始吸煙者要比25歲以後才吸煙者死亡率高55％，比不吸煙者高1倍多。
據腫瘤專家介紹，吸煙時，煙霧大部分經氣管、支氣管進入肺裏，小部分隨唾液進入消化道。煙中有害物質部分留在肺裏，部分進入血液循環，流向全身。在致癌物和促癌物的協同作用下，正常細胞受到損傷，變成癌細胞。年齡越小，人體細胞對致癌物越敏感，吸煙危害越大。
除了吸煙之外，還有一些青少年愛上了喝酒。如果在節假日、喜慶之時，偶爾少喝一點，也不是不可以，但是千萬不能將其作為一種嗜好。否則就會從小到大、由少積多．對身心健康造成影響，同吸煙一樣不好。
我們在青少年時期養成的嗜好，到成人時想改掉往往很困難。因此，在青少年時期就應當為自己選擇一種健康的生活方式，這會讓你一生受益。
對吸煙飲酒成癮者的心理治療方法
一般吸煙飲酒，雖然不被視為病態，但對青少年的健康影響卻是極大的。對於吸煙飲酒成癮並導致中毒症狀的青少年，則應采取係統治療措施。除了采用藥物治療，如用戒煙、酒藥丸，戒煙茶、糖外，還可采用心理治療方法：
1．厭惡療法
以重複懲罰性的刺激，建立起條件反射而革除不良弊習。如在煙酒裏抹上或摻上可以使其產生惡心和嘔吐的物質，從而培養患者對煙酒的厭惡情緒，重複強化對煙酒產生條件反射性反感。
2．長期隨訪治療
對煙酒中毒的青少年進行治療的持續時間一般較長，主要取決於患者的病情輕重程度，其意誌品質和所處的社會環境。
3．社會支持性治療
這種治療涉及環境的改變，態度的變化和提供健康的社交活動。需勸說患者的家長、親人和老師，幫助患者在家庭、學校和其他社會組織中進行重新調整。通過有意義的社會活動來恢複其社會交往，培養有益興趣，增強自信心，這對青少年煙酒中毒者是很有效的。
第三十一張小紙條：科學的使用避孕套
近日，一位就讀於荔灣區某初中的孩子小丁(化名)在家長的陪伴下，來到團市委下屬廣州市青年婚姻介紹所求助，原因是他將避孕套帶回了學校，被老師發現並全年級通報批評。小丁同學出於對避孕套的好奇和不解，才從一個避孕套自動售賣機上買回一個帶回學校，並和同學們對避孕套進行實物觀察。
一個小小的避孕套，居然讓學校高度緊張，采取通報批評這樣的極端處理方法。學校以粗暴方法將小丁同學示眾，會給孩子心理上造成怎樣嚴重的傷害，也許，這將成為孩子成長過程中一個巨大的陰影和包袱。
時至今日，眾多學校和家長仍然提“性”色變，或是回避，或是彈壓，視之如雷區。這種認識上的誤區和障礙，導致中國學校青春期性教育的缺乏，由此也導致了青少年性道德和性責任的缺失。
有調查顯示，有6.2%的受訪高中生稱自己已經有過了“性經曆”，另外，高中生“第一次性經曆”發生的平均年齡是15歲左右。該調查還對1300名女高中生進行了問卷調查，當問到“如果男朋友想跟你發生性關係，你是否會同意”時，隻有6個女生給出了堅定的“否定”答案，多數的回答是“隻要他愛我，發生性關係便是可以接受的。”
由於生活條件的不斷提高，青少年的生理成熟期也普遍提前。青少年性開放的背後，隱藏的是社會的道德危機。一些地方社會風氣日趨敗壞，連純樸的校園也不能幸免，在持續的惡性循環下，不但會造成了性價值觀匱乏的精神危機，也會釀成更多的教育與家庭問題。
可是，對於越來越早熟的孩子，目前我們的學校和家長們仍缺乏足夠的準備。由於性在中國的主流文化中一直是“羞恥”和“隱秘”的代名詞，青少年很難得到健康公開的討論環境，在無法從老師和家長那裏得到關於性、異性和安全性行為等問題的指導之下，他們隻能通過“地下”渠道，偷偷摸摸地去揭開性的神秘，通過魚龍混雜的網絡、電影、書刊，以及半公開的色情交易場所，來化解性好奇和性困惑。在錯誤的誘導下，涉世不深的青少年極易在性問題上誤入歧途。近年來，各地頻頻發生少年性犯罪，對社會安定造成很大的危害，也給受害者帶來巨大的傷痛。
校園性開放的現象響起了警鍾，不能不引起我們的擔憂和追問：這到底是誰之過？誰該對青少年性道德和性責任的缺失負上最大的責任？
嚴峻的現實提醒我們，必須把青少年性教育提高到一個既重要又緊迫的位置，全社會都要重視起來，研究適應時代和實際的教育方法，正麵應對，改堵為疏，全麵、科學開展性生理、性心理、性道德、性法律教育，引導孩子們增強性道德和性責任。
由此可見，初中生小丁出於好奇，把避孕套帶回了學校並在同學之間進行交流，這不僅不該批評，反而應當給予肯定和鼓勵，並抓住這一機會因勢利導，教育他們正確處理遇到的性問題，樹立正確的性觀念和性道德。
科學使用避孕套
在性交中要避免患性病、艾滋病，目前最好的預防方法就是使用安全套(避孕套)。在使用避孕套時，要注意以下這些要點：
每次性行為前，必須用一個新的膠質安全套。
避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脫落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。
使用前應查看生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破裂，不宜使用。
小心撕開獨立密封的包裝袋，避免用剪刀一類的利器。
必須在性交開始前戴上。避孕套不宜事先展開，而應在勃起的陰莖頭上自龜頭部分順勢向下展開。保證安全套套住整個陰莖。
避孕套如在使用中發現裂孔或滑脫，隻更換避孕套仍是不安全的，應該立刻停止性交，使用消毒劑清洗生殖器。
避孕套隻能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時間內增加避孕套的脆性，加速其破裂。
射精後應在陰莖疲軟前以手指按住避孕套底部連同陰莖一起抽出。
取下避孕套時不可讓精液流出，也不要讓避孕套外麵的陰道分泌物接觸身體。每個避孕套隻能使用一次，用過的避孕套應裝入塑料袋扔進垃圾桶。
取下避孕套的手指不可能不同時接觸精液和陰道分泌物，因此性行為後不能再用手撫摸女性器官，必須立刻在流動水下用肥皂水洗手。如果出現精液進入陰道內情況，馬上采用緊急避孕法。
避孕套必須保存在陰涼、幹燥和不接觸酸、堿、油的環境中。如接觸上述條件後變得發黏、發脆，即使在保質期內也不應再使用。
由此可見，初中生小丁出於好奇，把避孕套帶回了學校並在同學之間進行交流，這不僅不該批評，反而應當給予肯定和鼓勵，並抓住這一機會因勢利導，教育他們正確處理遇到的性問題，樹立正確的性觀念和性道德。
但願，初中生帶避孕套回學校受到通報批評這樣的鬧劇，不要再出現了；也希望我們的教育主管部門，我們的學校、家長，正視青少年性教育的嚴峻現實，不回避，不粗暴，並學會科學的教育和引導方法，使我國日趨嚴重的青少年性開放問題得以改善。提升孩子的道德素質特別是性道德，除了政府教育製度，家庭教育及父母以身做則的身教也是重要的一環。隻有在多方的相互配合下，我們的下一代才能在正確健康的性價值觀中健康成長。
第三十二張小紙條：性病與艾滋病不是一回事
在人類的進化過程中，性活動始終占有較重要的地位，夫子雲：“食色性也。”病能從口入，也能從性行為而來。在古代醫籍中就記載“淋證”、“疳瘡”、“黴瘡 ” 等，但有些性病並非我國固有的，而是來源於中外交流，從外國傳染而來。如梅毒是13世紀由葡萄牙商人傳入我國嶺南，從南至北蔓延開來。當然有些性病古代並沒有，如艾滋病是80 年代才被認識的一種傳染病，它開始在同性戀者中傳播，有高度的致死性，後被證實是由於感染一種免疫缺陷病毒（稱為AIDS病毒）引起的疾病。它可以稱為現代病。
總之，性病是自古就有的，隻是由於人類活動的範圍擴大，交流增多，性行為更隨意，性病的範圍在不斷擴大。那麼，到底性病包括什麼呢？
性病，全名為性傳播疾病。STD是英文性傳播疾病sexually transmitted disease的縮寫。性病是以性接觸為主要傳播方式的一組疾病。國際上將20多種通過性行為或類似性行為引起的感染性疾病列入性病範疇。較常見的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、沙眼依原體、軟下疳、生殖器皰疹、滴蟲病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、軟下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽腫和艾滋病等8種性病被列為我國重點防治的性病。
性病是危害人類最嚴重、發病最廣泛的一種傳染病，它不僅危害個人健康，也殃及家庭，遺害後代，同時還危害社會。
性病對人體健康的損害是多方麵的。感染性病後如果不能及時發現並徹底治療，不僅可損害人的生殖器官，導致不育，有些性病還可損害心髒、腦等人體的重要器官，甚至導致死亡。有些性病一旦染上是難以治愈的，如尖銳濕疣、生殖器皰疹。
有相當一部分的性病患者症狀較輕或沒有任何明顯的症狀，但卻可以通過各種性病傳播途徑傳給其他健康人。
那麼，艾滋病和性病是一回事嗎？
不是的，這兩者之間是有很大區別的。
首先，傳播途徑是有差異的，盡管兩者在傳播途徑上有一個共同點，那就是可以通過性接觸的途徑發生感染，但艾滋病的傳播還有其他途徑，比如血液途徑和母嬰垂直途徑。
其次，兩者的發病、病情發展過程、症狀表現以及治療也是不相同的。性病的症狀通常以性器官表現出來的症狀為主，其治療方麵目前也有比較成熟和有效的辦法，而艾滋病卻不然，其症狀通常以其它器官係統表現出來，且至今尚無有效的治愈辦法和藥物。
另外，兩者發展的結果更有著很大的差異。性病經過治療往往是非常有效的，也是能夠完全治療痊愈的。相反，艾滋病目前還沒有徹底治愈的辦法，其病死率非常高。
性病
人們在節假日經常去公園或健身娛樂場所，或是舉家外出旅遊，但是有一種潛在的危險常常不被人注意，那就是被傳染上性病。
其實，一些性傳播疾病的病原體就潛伏在這些公共場所，比如常見的淋病的病原體淋球菌，它適合在含有2％～5％二氧化碳和潮濕、溫度為35℃的環境中生長，這種病菌能在潮濕的毛巾上或廁所坐墊上分別存活10至24小時和18小時。而另一種常見性病尖銳濕疣的病原體人乳頭瘤病毒也能在適宜的條件下存活很長時間。由於一些遊泳池、公共浴池、旅館或美容院內消毒措施不嚴格，人們就可能接觸到帶有性病病原體的物品，如果我們不加留意，就有可能間接傳染上性病。
雖然在公共場所有可能傳染上淋菌性傳播疾病，但通過接觸被汙染的用具、衣物等傳染的機會並不多。因此，隻要我們注意保持衣物、用具的清潔和幹燥，使溫度和環境不利於病原體生存，采取必要的預防措施，就能在公共場所有效預防性傳播疾病。
為此，我們要養成良好的衛生習慣，如飯前和上廁所後要洗手；要勤換內衣、內褲，勤洗澡；毛巾用後要擰幹；不使用他人的毛巾、臉盆、浴盆等。
此外，在公共場所要采取簡便而有效的隔離措施，如在使用坐式馬桶時，不要坐在上麵，應在馬桶圈上墊一張紙。去公共浴池洗澡或去遊泳池遊泳時，要把自己的衣褲裝進自帶的塑料袋或背包裏，或用紙包好後再放進公共衣櫃。不要借穿別人的浴衣和遊泳衣，或借用浴巾。不要把自己的衣服，尤其是內衣、內褲與別人的混放在一起。也不要光著下身坐在浴室的椅子上。