“發現可能發生的最壞情況，並讓自己能夠接受以後，我馬上輕鬆起來，感受到幾天以來所沒體驗過的一份平靜。
“第三步，從此以後，我就平靜地把我的時間和精力，用來調試改善我在心理上已經接受的那種最壞情況。
“我盡力找出一些辦法，以減少我們目前所麵臨的兩萬元損失。我做了幾次實驗，最後發現，如果再多花五千塊錢，加裝一些設備，那些問題就可迎刃而解。我們照這個辦法去做之後，公司不但沒損失兩萬塊錢，反而賺了一萬五千塊錢。
“如果當時我一直擔心下去的話，恐怕永遠不可能做到這一點。因為憂慮的最大壞處，就是會毀掉我集中精神的能力。在憂慮的時候，我們會精神渙散，而喪失所有做決定的能力o。然而，當我們強迫自己麵對最壞的情況，而在心理上接受它之後，我們就能夠衡量所有可能的情形，使我們處在一個可以集中精力解決問題的地位。
“我剛才所說的這件事，發生在許多年以前，因為這種做法非常有效，我就一直使用著。結果我在生活中幾乎完全不再有煩惱了。”
為什麼威利·卡瑞爾的萬靈公式這麼有價值，這麼實用呢？從心理學上講，它能夠使我們從那個巨大的灰色雲層裏掙脫出來，讓我們不再因憂慮而盲目地摸索，它可使我們腳踏實地，而我們也都知道自己的確腳踏實地。如果我們腳下沒有結實的土地，又怎能希望把事情想通呢？
應用心理學之父威廉·詹姆斯教授，已經去世38年了，可是如果他長壽至今，聽到這個麵對最壞情況的公式的話，一定也會深以為然。何以見得？因為他曾經告訴他的學生說，“你要願意承擔這種情況，”他說，因為“……能接受既成的事實，就是克服隨之而來的任何不幸的第一步驟。”
一點也不錯。這樣做以後，在心理上，就能讓你發揮出新的能力。當我們接受了最壞的情況以後，我們就不會再損失什麼，而這也可以說，一切都可以得回來。“在麵對最壞的情況之後，”威利·卡瑞爾告訴我們說，“我馬上就會輕鬆下來，感到一種好幾天來沒有經曆過的平靜。然後，我就能思想了。”
可是還有很多人，被憤怒毀了他們的生活。他們拒絕接受最壞的情況，不肯由此以求改進，不願意在災難中盡可能地救出點東西來。他們不但不會重新構築他們的事業或思想，卻參與了“和經驗所有的一次冷酷而激烈的鬥爭”——終於成為我們稱之為憂鬱症的那種頹喪情緒的犧牲者。
讓我們看看其他人怎樣利用威利·卡瑞爾的萬靈公式，來解決他們的問題。下麵就是一個例子。這是以前我的一個學生——目前他是一名紐約油商——所做過的事情：
“有人勒索我，”他說，“我不相信會有這種事——我不相信這種事會發生在電影以外的現實生活中——可是我真的是被勒索了。事情是這樣的：我主管的那個石油公司，有好幾輛運油的卡車和好些司機。在那段時期，物價管理委員會的條例是很嚴格的，我們所能送給每一位顧客的油量也都有限製。我起先不知道事情的真相，好像有一些運貨員減少我們固定顧客的油量，把偷下來的賣給一些他們的顧客。
“有一天，有個自稱政府調查員的人來看我，跟我索要紅包。他說，他掌握我們運貨員舞弊的證據。並以此要挾說，如果我不答應的話，他就把證據轉交給地方檢察官。這時候，我才發現公司有這種非法的買賣。
“當然，我知道我沒什麼好擔心的——至少跟我個人無關。但是我也知道法律規定，公司應該為員工的行為負責。還有，萬一案子打到法院去，上了報，這種壞名聲就會毀了我的生意。我對自己的生意非常驕傲——那是我父親在二十四年前打下的基礎。
“我生病了，三天三夜吃不下、睡不著。我一直在那件事情中打轉。我是該付那筆錢——五千美金——還是該跟那個人說，你愛怎麼幹就怎麼幹吧。我一直決定不下，每天晚上都在噩夢中度過。
“在事情發生後的某個禮拜天的晚上，我碰巧拿起一本叫做《如何不再憂慮》的小書，這是我去聽卡耐基公開演說時拿到的。我讀到威利·卡瑞爾的故事，裏麵說：‘麵對最壞的情況。’於是我問自己：‘如果我不肯付錢的話，那個勒索者把證據交給地檢處，可能發生的最壞情況是什麼呢？’“答案是：‘毀了我的生意——最壞就是如此。我不會被送進監獄。可能發生的，隻是我會被這件事毀了。’
“於是我對自己說：‘好了，生意即使毀了，但我心理上可以接受這點，接下去又會怎樣呢？’