哥倫比亞大學的愛德華·桑代克博士在主持一些有關疲勞的實驗時，經常用那些年輕人感興趣的方法，使他們維持清醒差不多達一星期之久。在經過多次調查以後，桑代克博士表示“工作能力減低的惟一真正原因就是煩悶”。
如果你是個從事腦力工作的人，使你疲勞的原因很少是由於你的工作過量，而是由於你的工作量不足。比方說，記不記得上禮拜那天，你不斷地被別人打擾，一封信也沒回，跟人家約好的事情也沒做，這裏那裏都是問題，那一天所有的事情都不對勁，一件事情都沒有做成，可是回到家裏的時候卻已經精疲力竭——而且頭痛欲裂。
第二天，辦公室裏的所有事情都進行得非常順利。你所完成的工作是頭一天的40倍，可是你回到家之後，卻神采奕奕。你一定有過這種經驗，我也有過。
我們在這一點上可以學到什麼呢？那就是，我們的疲勞通常不是因為工作，而是由於憂慮、緊張和不快。
在寫這一章的時候，我抽空去看了重演的傑羅姆·克思的音樂喜劇《表演船》。劇中的主角安迪船長，在一段頗有哲學意味的台詞：“能做他們喜歡做的事情的人，就是最幸運的人。”這種人之所以幸運，就是因為他們的體力會更充沛，快樂更多，而憂慮和疲勞都會比別人少。你興趣所在的地方，也就是你能力所在的地方。陪著一路嘮叨不休的太太走十條街，一定會比陪著你心愛的情人走十英裏路感覺還要疲勞得多。
那麼怎麼辦呢？在這件事情上，你能有什麼辦法呢？下麵就是一位打字小姐所做的事情——這位打字小姐在俄克拉荷馬州托沙城的一個石油公司工作。她每月有幾天都要做一件你所能想像到的最沒意思的工作：填寫一份已經印好的有關石油銷售的報表，在上麵填上各種統計數字。這件工作非常沒有意思，她為了提高工作情緒，就想出了一個解決辦法，把它變成一件非常有意思的工作。怎麼做呢？她每天跟她自己競賽。她點出每天早上所填的報表數量，然後盡量在下午去打破自己的紀錄；然後再計算每一天所做成的總數，再想辦法在第二天去打破前一天的紀錄。結果怎樣呢？她比同一部門其他的打字小姐都快得多，一下子就把很多很沒有意思的報表填完了。這樣做對她有何好處呢？得到讚美了嗎？沒有——得到感激了嗎？沒有——得到升遷了嗎？沒有——加薪水了嗎？沒有——可是卻有助於預防她因為煩悶而帶來的疲勞，使她能保持很高的興致，因為她盡最大的努力把一件沒有意思的工作變得非常有意思，她就能節省下更多的體力和精神，在她休息的時候也能得到更多的快樂。
我知道這個故事是真實的，因為我娶了那個女孩子。
下麵是另外一位打字小姐的故事。她發現，假裝工作很有意思，會使人得到很多報償。她以前常常不喜歡自己的工作，可是現在就不會了。她的名字叫維莉·戈爾登小姐，下麵就是她在信上告訴我的故事：
在我的辦公室，一共有4位打字小姐，每個人都要負責替幾個人打信件，每過一段時間我們就會因為工作量太大而忙不過來。有一天，一個部門副經理堅持要我把一封長信重新打一遍，使我很惱火。我告訴他，這封信隻要改一改就行了，不一定要重打一遍——而他對我說，如果我不重打的話，他就會去找願意重打的人來做。我當時都快氣瘋了，可是當我開始重新打這封信的時候，我突然發現有許多人都會跳起來抓住這個機會，來做我目前正做的這件事情。再說，人家付我薪水也正是要我做這份工作，我開始覺得好過多了。便下決心，即使我不喜歡這份工作，也要假裝喜歡去做。接著我有了這個重大的發現：如果我假裝很喜歡自己的工作的話，我就真的能喜歡到某一個程度；我還發現當我喜歡所做的工作時，我工作的效率就會提高很多。所以我現在很少加班了。這種新的工作態度，使大家都認為我是一個很好的職員。後來有一位單位主管需要一位私人秘書，他就找了我——他說，我很願意做一些額外的工作而不抱怨。這件事情證明了心理狀態轉變所能產生的力量。對我來說，這是非常重要的一個發現，它創造了奇跡。
戈爾登小姐是運用了漢斯·法伊欣格教授的“假裝”哲學，他教我們要“假裝”自己很快樂。
如果你“假裝”對你工作有興趣，一點點假裝就會使你的興趣成真，也可以減少你的疲勞、緊張和憂慮。