約瑟夫·孟坦博士曾寫過一本叫《神經性胃病》的書，也說過同樣的話。他說，“胃潰瘍的產生，不是因為你吃了什麼而得來，而是因為你憂愁什麼而得來的。”
梅奧診所的亞發瑞蘇博士說：“胃潰瘍通常根據你情緒緊張的高低而發作或消失。”他的這種說法，在研究過梅奧診所的一萬五千名胃病患者的紀錄之後，得到證實。每五個人中，有四個並不是因為生理原因而得了胃病。恐懼、憂慮、憎恨、極端的自私，以及無法適應現實生活的那些不健康的心理，才是他們得胃病和胃潰瘍的原因，而胃潰瘍可以讓你喪命。
梅奧兄弟宣布，他們有一半以上的病床上，躺著的是患有神經病的人。可是，在顯微鏡下，以最現代的方法來檢查病人的神經時，卻發現大部分都非常健康。他們神經上的毛病，都不是因為神經本身有什麼異常的地方，而是因為情緒上有悲觀、煩躁、焦急、憂慮、恐懼、挫敗、頹喪等等的情形。柏拉圖說過：“醫生所犯的最大錯誤是，他們想治療身體，卻不想醫治思想。可是精神和肉體是一體的，不能分開的。”
醫藥科學界花了兩千三百年的時間，才看清這個真理。我們剛剛才開始發展的一種醫學稱之為“心理生理醫學”，用來同時治療精神和肉體。現在正是做這件事的最好時機，因為醫學已經大量地消除可怕的、由細菌所引起的疾病，比方說天花、霍亂、黃熱病，以及其它種種曾把數以百萬計的人埋進墳墓的傳染病。可是，醫學界一直還不能治療精神和身體上那些不是由細菌所引起，而是由於情緒上的憂慮、恐懼、憎恨、煩躁以及絕望等心理因素所引起的病症，這種情緒性疾病所引起的災難正日漸增加，日漸廣泛，而速度又快得驚人。
醫生作了這樣一個估計：現在還在世的美國人，每二十個就有一個在某一段時期得過精神病。二次世界大戰期間，被征召的美國年輕人，六個人中就有一個因為精神失常而不能服役。
那麼精神失常的原因何在？沒有人知道全部的答案。可是在大多數情況下，極可能是由恐懼憂慮和衝動造成的。焦急和煩躁不安的人，多半不能適應現實的世界，而跟周圍的環境格格不入，他們縮到自己夢想的世界之中，仍舊無法解決憂慮問題。
如果我們想記住憂慮對人有什麼影響，不必去看鄰居的房子，隻要看看自己現在坐著的這個房間，想想以前這棟房子的主人——他因為憂慮過度而進了墳墓。
憂慮會使你患風濕症或關節炎而坐上輪椅。康乃爾大學醫學院的羅索·西基爾博士是世界知名的治療關節炎權威，他列舉了四種最容易得關節炎的情況：
1婚姻破裂。
2財務上的不幸和難關。
3寂寞和憂慮。
4長期的憤怒。
當然，以上四種情緒，並不是關節炎的唯一成因。而產生關節炎最常見的原因，是西基爾博士所列舉的這四點。舉個例子來說，一個朋友在經濟不景氣的時候，遭到很大的損失，結果煤氣公司切斷了他的煤氣，銀行沒收了他抵押貸款的房子，他太太突然染上關節炎，雖然經過治療和營養改善，關節炎卻一直等到他們的財務情況改善之後才算痊愈。
再沒有什麼能比憂慮讓一個女人老得更快的，並且還會摧毀她的容貌。憂慮會使我們的表情難看，會使我們咬緊牙關，會使我們的臉上產生皺紋，會使我們老是愁眉苦臉，會使我們頭發灰白，有時甚至會使頭發脫落。憂慮會使你臉上的皮膚產生斑點、潰爛和粉刺。
心髒病是今天美國第一號凶手。在二次大戰期間，大約有三十幾萬人死在戰場上，可是在同一段時間裏，心髒病卻殺死了兩百萬平民，其中有一百萬人的心髒病，是由於憂慮和過度緊張的生活引起的。不錯，就因為心髒病，亞力西斯·柯瑞爾博士才說：“不知道怎麼抗拒憂慮的商人，都會短命而死。”
憂慮還會導致蛀牙。威廉·邁克戈尼格博士在美國的一個牙醫協會上發表一次演說時指出：“由於人們因為焦慮、煩躁而產生的不安情緒，可能讓身體上的鈣質失去平衡，從而使牙齒缺少鈣而受蛀。”他還說他的一位病人本來有一副好牙，可自從他太太得了疾病後他便開始憂愁了，到他太太住院後的第三周裏，他發現他有九顆蛀牙了。而這些就是因為憂慮所引起的。
威廉·詹姆斯說：“上帝可能原諒我們所犯的罪，可是我們的神經係統卻不會。”
這是一件令人吃驚而難以置信的事：每年死於自殺的人，比死於常見的傳染病的人還要多。為什麼會這樣呢？答案通常都是因為憂慮。
很早以前，那些殘忍的軍官在折磨他們的俘虜時，就把俘虜的手和腳死死地綁住，然後將他們放在一個麻袋裏，麻袋上麵不停地滴著水，就這樣夜以繼日地折磨著那些人，直到水將他們的腦袋滴得麻木，神經失常為止。這種刑罰在以前的宗教法庭和希特勒手下的軍營中曾使用過。而憂慮就像不停往下滴的水一樣，滴得我們麻木不仁，失去理智。