維萊瑞·史璜生從明尼蘇達州的一個小鎮來到紐約市，想開創一番演藝事業。她高中時是戲劇團的明星，三年級的時候更被校友會選為校花，四年級的時候再度當選。她在當地的大學讀了兩年，成績優異，並且在年度戲劇演出中擔任主角，因此她決定到紐約來讀美國演藝學院。
在演藝學院裏，她得和更有天分的同學們競爭，可結果並不很好。她對卡耐基班上的同學說，“我過去算是長得還不錯，又有一些天分和經驗。但是和其他年輕人相比，我並不是個演藝界的好苗子。我煩惱了好幾個星期，晚上睡不好，在學院的表現就更糟糕。最後，就在幾個月以前，我退學了。我不敢告訴父母，但是我認為自己既然不上學了，就不能接受他們寄來的錢，因此開始找工作，但是我能做什麼呢？我沒有一技之長可轉行去坐辦公室或做其他任何工作，因為我過去的一切夢想和計劃，都是以演藝為終身職業。
“遭到多次挫折後，一個就業輔導單位的女士注意到我，她建議我看看自己的長處。她說：‘幾年前有一首流行歌曲，你要記住其中的兩句歌詞——加強優點，消除缺點。’我回顧自己走過的路，看看自己有什麼長處。我記起過去在舞台上得到的快樂，我有很強的交際能力，我也有相當的智慧——至少我在學校裏的成績還不錯。後來我不再為沒有真正的演藝天分而懊惱傷心了，我開始想怎樣加強我的長處，我決定回學校讀書，取得教師資格。為了學費和生活費，我重新去學打字，現在得到一份接待員的工作。我重視我所有的長處，希望在未來能發揮這些長處，創造一番滿意的事業。”
所以不要在困難麵前跌倒，要勇敢地站起來，去審視困難。“加強優點，消除缺點。”多好的一句話啊。
其實，我們可能會成功——我們成功的機會總比較多。當然，就算沒有成功，我們試著把壞的變成好的時，也會使我們往前看。這樣可以使我們用積極的想法代替消極的想法，使我們激起創造的活力，使我們忙碌，使我們沒有時間也沒有心情去哀傷那已經永遠消逝的過去。
人有時也會為一些並不算大的困難而憂慮，他們過分強調在生活中受到的一些傷害，並且經常因此而憤世嫉俗。
我的一位在新澤西州的學員姍德拉·莫菲說到她過去為她的“大鼻子”而傷神的事。
“我過去常用膠布把鼻子拉起來，以為這樣它就會挺起來，但是沒有，我不讓人從側麵看我。學生時代的我，一直為我的鼻子煩心。
畢業後我進入商界，還一直為我的鼻子煩心。我想如果我有一個漂亮的鼻子，別人就會喜歡我。最後我去作了美容手術，在醫院裏，他們割開我的鼻子，把我的鼻子墊高。手術之後我的眼睛有黑圈，麵頰腫大，過了幾個星期才消失。由於第一次手術不好，六個月以後我又動了一次手術。再過了六個月，我在車禍中撞壞了鼻子，因此又做了第三次手術。
為了美麗，我的鼻子動了三次手術，你相信嗎？當我回家的時候，母親和朋友們根本沒有一個人注意到我鼻子的改變。
那些喜歡我的人仍然喜歡我，那些人不注意我的人還是不注意我。我學到的一課是：人們因為你的為人而喜歡你，而不是因為你的樣子。不幸的是，我已經為我的鼻子憂慮了很多年。”
請避免這種不幸的事情發生吧，我說過困難並不是想象中的那樣可怕，可怕地是你因為困難而蜷縮自己，過分憂慮可能導致更大的困難，這樣始終解決不了問題。你應該正視困難，用你那顆堅強的心去積極樂觀地麵對困難，消除困難！
憂慮導致健康下降
憂慮引發的疾病要比生理上的疾病還多。有些醫生指出，醫院裏一半以上病人都是憂慮引起的，或者因憂慮而加重了病情。但是在事情過後，我們會發現，過去所憂慮的事情真是小題大作、荒謬可笑。很多憂慮隻是為了瑣碎小事，幾個小時氣消後，我們就會奇怪當時怎麼會那樣不痛快。一句廣為人知的法律事務上的格言說：“法律不管瑣碎小事。”我們如果要心平氣和，就不該為瑣碎小事煩憂。
我曾經跟郭伯爾博士一起坐車經過德州和新墨西哥州去度假。郭柏爾博士是聖塔菲鐵路的醫務處長，他的正式頭銜是海灣科羅拉多和聖塔菲聯合醫院的主治醫師。他正談到憂慮對人的影響，郭伯爾說，“找醫生看病的病人中，有百分之七十隻要能夠消除他們的恐懼和憂慮的心理，病就會自然地好起來。有不少人都是自以為生了病，”他說，“他們的病都象你有一顆蛀牙一樣存在，有時候還嚴重一百倍。我說的這幾種病就比如神經性的消化不良，某些胃潰瘍，心髒不舒服，失眠症，一些頭痛症和某幾種麻痹症等等。”
“這些病都是真病，我這些話也不是亂說的，”郭伯爾博士說，“因為我自己就得過十二年的胃潰瘍。”郭伯爾博士繼續說到，“恐懼使你憂慮，憂慮使你緊張，並影響到你胃部的神經，使你胃裏的胃液由正常變為不正常。通常就因此而產生胃潰瘍。”