1．謙虛謹慎。
在嫉妒型的領導手下工作，隻能將自己的聰明顯示在業績上，表麵上要給人一種並不以才高而為然的印象，讓人感覺你隻是一個與世無爭的謙謙君子。一個能幹而對人沒有威脅的人，總是受歡迎的。
2．彌補上司的不足。
在上司所不精通的領域大顯身手，會使你很快幹出工作成績，引起上司的重視，因為你是上司完成其職責的重要保證。
3．不要太計較名利。
有了名又要利，勢必會遭到一些人的嫉恨，並且用你的弱項來貶低你的長項。所以，你不要太計較名利，即使是通過自己的努力取得了成績，也不要忘了拿出一部分與領導分享，使他感到，如果繼續損害你，等於是在損害他自己。
4．胸襟寬廣。
一般下屬有才幹、有成績，才會引起上司的嫉妒。如果下屬真要做一番大事。就應該培養自己有胸襟，容忍和體諒上司的妒意。
明智之舉是，佯裝不知，安心工作，不但不對上司的嫉妒進行報複，反而真心誠意地幫助上司，使他不斷地提高水平，幹出成績來。也許，真誠會在時間之河中像清涼的泉水一樣熄滅上司心頭的妒火。
5．公開表示對上司的尊重。
在許多時候，上司妒嫉下屬，是因為他感到自己受到下屬的威脅。下屬的才幹、成績、名聲等等，都可被視為是對領導權威的一種潛在威脅和挑戰。為了心理安全的需要，他就會設法打擊和削弱自己的潛在對手，不斷地給下屬找麻煩，出難題。
因此，下屬應努力做到使領導“放心”、“安心”。一個比較好的辦法就是，在公開場合支持領導、尊重領導、有意地突出領導的成績和能力，而對自己的成績則以低調處理，甚至不惜分出一半功勞給你的上司。上司感受到了自己的權威性，心裏相對要好受得多。
6．不處處逞強。
嫉妒心強的領導，有能力差的方麵，也有比你強的地方；你水平高，也有弱的地一方。因此，你可以在你弱上司強的地方讓他表現一把，讓他的心理平衡一些。
7．尋求組織解決。
如果上司出於心胸狹窄、妒火難平，不斷地對你進行壓製、打擊和報複，就有必要以切實的行動，向上司發出警告，進行反擊。一個有效的方法便是，向更高一級組織部門反映情況，尋求解決。上司由於顧及自己的名譽和權威，不能不有所收斂。
與愛挑剔的上司相處的技巧
碰到愛挑剔的上司是最令人頭痛的事了，由於他的存在，你常常會處於不自信的狀態之中，因為他老是打擊你的情緒。在挑剔的上司手下幹活覺得自己渾身上下的汗毛都是豎著長的左右都不是，怎麼做都讓他看不慣。碰到愛挑剔的上司，該怎麼辦呢？
1．避免誤會。
當上司交給你一項任務時，你應該問清楚他的要求、工作性質、最後完成的期限等等，避免彼此發生誤解，應盡量符合他的要求。
2．打消他的疑心。
設法弄清他對你不放心的真正原因，然後設法打消他的疑心。例如，他懷疑你不尊重他，你就事事向他報告；他懷疑你能否幹好，你就多花時間，加班加點地幹幾件漂亮活給他看。當他在心裏承認你時，就不會在細節問題上挑剔了。
3．不計較。
不要對上司的挑剔或刁難太計較，能過去就過去。應該把自己的工作放在最重要的位置。把工作放在第一位是贏得上司看重的基本條件。當工作中出現麻煩時，人們很容易想到一走了之。其實，“走”並非任何時候都是上策，好上司是可遇而不可求的，如果眼前的這份工作能滿足你的要求，比如豐厚的薪水、優雅的工作環境等，那麼你就不要放棄這份工作。如果你非常愛自己的工作，想在此做一番業績，那就盡量不要放棄目前的工作，不要把上司的人品與鍾愛的事業同日而語。
受批評時千萬不可義氣用事
肖民是來自農村的一名大學生，畢業後，在一家廣告公司工作，他非常珍惜這份來之不易的工作，很想把它幹好，一次經理讓他準備一份材料，肖民加班加點地幹，並把材料打印出來，直到認為完美無缺了才送給經理。可惜，由於他缺少經驗，不知道重點，材料中有許多漏洞。經理看後，很不高興，說他幹活不認真。肖民心裏窩火，一氣之下，第二天就遞交了辭職報告。
在工作中，偶爾挨一次批評，是很正常的事。麵對批評，你是情緒化地排斥它？建設性地運用它？還是理智地拒絕它？下列要訣將教會你如何對待批評。
1．弄清批評的性質
挨批評的原因多種多樣，有的是嫉賢妒能、惡語傷人，有的是無的放矢、無中生有，有的則是出自一片善意。我們首先要考慮的是批評的性質。批評盡管是一種負麵的溝通，但有它要比沒有好，它有利於提供信息，發現錯誤，不斷改正缺點。你可以接受他，也可以不接受它。但如果是出於善意，不妨接受它。
2．判斷批評的用意
有的批評是建設性的、出於好意，有的批評則相反。這不難分辨，你可以通過對方的用詞、情緒、體態及主要內容來判斷。當然，有人言不及意，這就要動點腦筋。
3．正視自己的缺點
有些人麵對批評聽而不聞，當成耳旁風，有的則盡力為自己辯解，甚至反唇相譏，將責任推給對方。這很容易製造敵對情緒，應該正視自己的缺點，有則改之，無則加勉。
4．做情緒的主人
當批評不期而至時，它會給你重重一擊，讓你情緒激動，出奇的憤怒，或自怨自艾。你千萬不要因為一點批評而讓自己的情緒失衡，應該花點時間控製自己的情緒。深呼吸，玩玩眼鏡或電腦，如果可能也可以散散步，打打球，或者換個環境，這樣可以平衡情緒，保持思維清晰。
5．不推卸責任
你可能會因自己參與但不直接負黃的事情而受到批評，這種情況下，你可以這樣回答對方：“你是對的，這事不該發生”、“我先了解一下，發現問題會及時解決”或“我同意做下列改進”。你不要說：“這不是我的錯，這事兒誰幹的？”推卸責任會讓人對你失去信心的。
6．不要輕易屈從
批評隻是批評者自己的個人主意。隻有你自己才知道正確與否。別人說你“沒進步”時，如果沒有真憑實據的話，你可以否認或說明自己的意見，你可以請他拿出證據，若有道理再接受也不遲。即使對方權勢再大也要如此。
7．學會傾聽
別人提出批評時，要讓對方說完，以取得完整的信息，然後再說明自己的看法。不要打斷對方的談話，那樣會顯得自己缺少接受批評的度量，並有可能激化矛盾。
8．考慮對方有沒有批評的資格
有時，你自己也不知道是對是錯，想判斷批評是否有建設性的時候。要弄清批評的出處，評估一下對方的業務水平和理論水平，看他有沒有資格批評你。有了判斷之後，你才可以知道他的批評可信與否。
你也可以先自問一下，是否其他人對你也有類似的評價。如果你的朋友和你的老板都認為你辦事拖拖拉拉，那麼你可能就真有這麼一個不良的習慣。
9．必要的緩衝
你如果不能立刻斷定對方的批評正確與否，或不知作何反應，可以要求他讓你想一想再回答，你可以說：“我不知道你說的是否有道理，讓我考慮一下，咱們下午再談怎麼樣？”這樣，就可以從容思考避免衝突升級。
應對“打小報告”的同事要懂得適當反擊
劉強不僅人長得帥氣，做事也幹淨利索，能力很強，剛來拉拉服裝公司不久，就被提升為總經理助理。對此，辦公室主任小馬十分嫉妒，一有機會就在總經理麵前說他的壞話。劉強知道後，覺得隻要自己說老實話，辦老實事，襟懷坦蕩，正直無私，就不怕別人的“小報告”。所以，他並沒有對小馬進行報複，反而經常在總經理麵前說小馬的好話。後來，小馬得知了劉強的所作所為，覺得挺內疚，便再也不說他的壞話了。