產生恐懼情緒而不想方設法加以控製和克服，這樣的潛台詞相當於默認自己是個怯懦的失敗者；成功路途上小小的失敗就令他望而卻步，駐足不前，那麼，成功後可能麵臨的更大的挑戰他又如何能應付呢？
抑鬱
成功途中最可怕的敵人是抑鬱。如果說別的消極情緒是成功路上的障礙，使成功之路變得漫長和艱險；那麼，抑鬱根本就是成功路上的南轅北轍。克服別的情緒問題可能隻是個修養和技巧的問題，克服抑鬱卻相當於一項龐大的工程，它需要徹底改變你的天性，從認知、態度到性格、觀念。一個追求成功的人格患上抑鬱，他的生命之花便開始枯萎；一個已經小有成功的人棲息上抑鬱，那麼既有的成功也會離他而去。因為成功帶給他的不是喜悅，不能使他興奮起來；他沉浸在自己的瑣碎體驗裏不可自拔。抑鬱者仿佛是一個隨時馱著殼的蝸牛，隻是束縛他的繭殼是無形的；抑鬱者又宛若是置身於一個孤獨的城堡，他出不來，別人也進不去。著名文學家，也是抑鬱者的卡夫卡曾這樣形容他抑鬱的體驗：“在我的周圍圍著兩圈士兵，手執長矛。裏麵的一圈士兵向著我，矛尖指著我；外麵的一圈士兵向著外麵，矛尖指著外麵。他們這樣密不透風地圍著我，使我出不去，外麵的人也進不來。”
緊張
適度的緊張使我們能集中精力，不致分神。但緊張過度卻使我們長期的準備工作付諸東流。本來設想和規劃得很好的語言和手勢，一緊張便會忘得一千二淨。過分的緊張使人變得幼稚可笑：臉色發白，或脹得通紅；雙手和嘴唇顫抖不已；冒著冷汗；心跳劇烈，甚至使人感到心悸；呼吸急促；語言支離破碎。這樣的情形使我們宛若一個撒謊的幼童。緊張可能是因為我們太在乎結果，缺乏一顆超然的心；緊張也可能僅僅是因為缺乏經驗，準備不足。一個成功者，他也許一直都有些緊張的情緒；他之所以成功，是因為他已經學會了如何控製緊張。為什麼會猜疑？因為擔心自己的利益受到損害，而這種擔心顯然是由於對自己控製局麵能力信心不足造成的。
內疚
憤怒不能適當發泄，就會掉轉過來進攻你自己，一個人對自己發怒時，他就發生內疚而對每一件不順遂的事都歸咎自己。例如他可能以為自己未臻理想而使人失望。即使他覺得自己太無能而不敢替自己申辯，他還是可能會私下認為別人對他期望太高而憤恨他們。
你怎樣對付內疚？隻要記住大多數內疚來自壓抑的仇怒，而仇怒又是因心靈受傷害而產生的，那麼解決的辦法應該是查出心靈所受的傷害，並找出造成傷害的原因，再把憤怒引回原來它應該發泄的地方。
總之，一切情緒，尤其是不愉快的情緒，都必須等它消了才會好。動感情是消耗精力的，要改變你的生活，你必須改變你的不良情緒。
警惕壞情緒蔓延
下麵是一個有趣的故事，講的是一群憤怒者如何發泄他們心中的怨恨。
一位總經理對公司的事務不滿意。他舉行了一次集會，並在會中說：“同仁們，現在我們必須組織起來。你們有人上班遲到，有人下班早退，甚至沒有接受工作的神聖責任。現在，我以公司董事長的身份重整一切。從現在開始，我將早到遲退。如果每個人都能好好處理工作，並盡最大的努力，就會有一個很有前途的公司出現。”像許多人一樣，總經理的意圖是好的，但是幾天以後在鄉村俱樂部的一次午餐中，他看報看得太入迷了，以至忘了時間，他最後看表時，大為吃驚，幾乎把咖啡杯摔掉。他叫道：“啊！我的天。我非得在十分鍾內趕回辦公室不可。”他跳起來，衝到停車場，急忙跳進汽車內把車開走。他在公路上時速九十英裏，幾乎飛了起來，因而被交通警察開了超速開車的罰單。
他憤怒到了極點，“今天真是活該有事。我是一位善良、守法、納稅的公民，這個警察居然跑來給我一張罰單。他該做的是去抓罪犯、小偷與強盜，不應當找納稅公民的麻煩。我汽車開得快並不表示不安全。真是可笑！”
他回到辦公室時，為了轉移別人的注意，就把銷售經理叫進來會談。他很生氣地問阿姆斯銷售案是否已經定案了。銷售經理說：“總經理，我不知道在哪兒出了什麼差錯，我們喪失了這筆生意。”
現在，你就可以想象這位總經理是多麼煩亂了。他憤怒地對銷售經理訴說：“你知道，我已經付了十八年薪水了。在這段期間，我是靠你來爭取生意的。現在我們終於有一次機會做大筆生意，它能使我們擴大生產線，而你到底做了什麼呢？你把它弄吹了。朋友，讓我告訴你，你最好把這筆生意爭回來，否則我就開除你。你在這裏待了十八年，並不表示你有終生雇用合同。”