嬰兒從出生到滿1歲期間，每千克體重1天需要熱能439.32～481.16千焦（105～115千卡）。這個數字是個平均值，實際上，哺育得很健康的嬰兒攝取的熱能是有一定幅度的，到半歲的時候是397.48～606.68千焦（95～145千卡），從半歲到1歲是334.72～543.92千焦（80～130千卡），不過不要以為這些是多麼嚴格的數據，因為即使熱能稍有不足，嬰兒也會很好的生長。開始的4個月有1/3的熱能用於生長，以後因為運動量的增加，隻有1/10的熱能用於生長。細心的母親會從奶粉的熱能和嬰兒的體重中算出嬰兒應該攝入的熱能。但不方便的是，在奶粉的外包裝盒上寫的用法用量當中，並沒有標明1次用多少奶粉，需要先稱量一下1勺奶粉相當於多少克，然後才能計算出具體用量。100克奶粉產生的熱能，因生產廠家不同而稍有區別，注意一下就可以了。因此，隻要知道了每天奶粉的總用量，就能計算出嬰兒每天攝入了多少熱能。把總的熱能除以現在嬰兒的體重就會知道1千克體重每天攝入了多少熱能，如果達到了502.08千焦（120千卡）以上，嬰兒就會過胖。通常如果按照大多數奶粉生產廠家的說明喂嬰兒的話，1～2個月的嬰兒，1千克體重攝入的熱能就會超過502.08千焦（120千卡）。如果覺得嬰兒過胖，最好計算一下熱能，如果是因為奶粉量過多的話，就要比產品標示的量少給一些。此外，預防寶寶過胖還要注意以下幾點：
（1）母乳喂養至少4個月。
（2）6個月前不宜喂固體食物。
（3）不要用哺乳的方法製止非饑餓性哭鬧。
（4）及早鍛煉身體，多活動。