從出生到1周歲，寶寶的腦發育是很快的。幾乎每月平均增長約1000毫克。在頭6個月內，平均每分鍾增加約20萬個腦細胞。也就是生後第三個月是腦細胞生長的第二個高峰。所以為了寶寶的聰明，每個哺乳的媽媽一定要注意營養，以提高自己母乳的質量。
媽媽在這個時期要多食用有利於促進健腦益智的食品，如動物腦、肝、魚肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆製品、蘋果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、榛子、各種瓜子、胡蘿卜、黃花菜、菠菜、小米、玉米等。
第七節 母親需要食用的食物有哪些（1 / 1）
第七節 母親需要食用的食物有哪些（1 / 1）
從出生到1周歲，寶寶的腦發育是很快的。幾乎每月平均增長約1000毫克。在頭6個月內，平均每分鍾增加約20萬個腦細胞。也就是生後第三個月是腦細胞生長的第二個高峰。所以為了寶寶的聰明，每個哺乳的媽媽一定要注意營養，以提高自己母乳的質量。
媽媽在這個時期要多食用有利於促進健腦益智的食品，如動物腦、肝、魚肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆製品、蘋果、橘子、香蕉、核桃、芝麻、花生、榛子、各種瓜子、胡蘿卜、黃花菜、菠菜、小米、玉米等。