第二天清早，他果然複原了。可是使他複原的，不是芥末藥膏，而是一個帶回李將軍降書的騎兵。
“當那個軍官到我麵前時，我的頭還痛得很厲害，可是我一看到那封信的內容，我就好了。”
顯然，格蘭特是因為憂慮、緊張和情緒上的原因才生病的。一旦他在情緒上恢複了自信，想到他的成就和勝利，就立刻好了。
70年後，羅斯福總統的財政部長亨利·摩根索發現憂慮會使他病得頭昏眼花。他在日記裏記錄說，為了提高小麥的價格，羅斯福總統在一天之內買了440萬蒲式耳的小麥，使他感到很憂慮，他在日記裏說：“在這件事情沒有結果之前，我覺得頭昏眼花。我回到家裏，在吃完中飯以後睡了兩個小時。”
女明星莫樂·奧伯恩告訴我們絕對不能憂慮，因為憂慮差點兒摧毀她的主要資產——她美麗的容貌。
當她最先想要進入影壇的時候，她擔心又害怕。她剛從印度回來，在倫敦一個熟人也沒有，卻想在那裏找到一份工作。她見過幾個製片家，可是沒有一個人肯用她。她僅有的一點錢漸漸用光了，整整有兩個禮拜，隻靠一點餅幹和水過活。這下我不僅是憂慮，還很饑餓，她對自己說：“也許你是個傻子，也許你永遠也不可能闖進電影界。歸根結底，你沒有經驗，也從來沒有演過戲，除了一張漂亮的臉蛋，你還有些什麼呢？”
她照了照鏡子。就在她望著鏡子的時候，才發現憂慮對她容貌的影響。她看見憂慮造成的皺紋，看見焦慮的表情，於是她對自己說：“你一定得馬上停止憂慮，不能再憂慮下去了，你所能給人家的隻有你的容貌，而憂慮會毀了它的。”
再沒有什麼會比憂慮使一個女人老得更快並摧毀她的容貌。憂慮會使我們的表情難看……會使我們咬緊牙關，會使我們的臉上產生皺紋，會使我們老是愁眉苦臉，會使我們頭發變白，有時甚至會使頭發脫落。憂慮會使你臉上的皮膚產生斑點、潰爛和粉刺。
心髒病是美國的第一號凶手。在第二次世界大戰期間，大約有三十幾萬美國人死在戰場上……可是在同一段時間裏，心髒病卻殺死了200萬平民——其中有100萬人的心髒病是由於憂慮和過度緊張的生活引起的。不錯，就因為心髒病，亞曆西斯·戈銳爾博士才會說：“不知道怎麼抗拒憂慮的商人都會短命而死。”
中國人和美國南方的黑人卻很少患這種因憂慮而引起的心髒病，因為他們處事沉著冷靜。
死於心髒病的醫生比農夫多20倍。因為醫生過的是緊張的生活，所以才有這樣的結果。
“上帝可能原諒我們所犯的罪”，威廉·詹姆斯說：“可是我們的神經係統卻不會。”
這是一件令人驚訝而難以置信的事實：每年死於自殺的人，比死於種種常見的傳染病的人還要多。
為什麼呢？答案通常都是“因為憂慮”。
古時候，殘忍的將軍要折磨他們的俘虜時，常常把俘虜的手腳綁起來，放在一個不停地往下滴水的袋子下麵……水滴著……滴著……日以繼夜，最後，這些不停滴落在頭上的水，變得好像是用槌子敲擊的聲音，使那些人精神失常。這種折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的德國集中營都曾經使用過。
憂慮就像不停地往下滴、滴、滴的水，而那不停地往下滴、滴、滴的憂慮，通常會使人心神喪失而自殺。
你愛生命嗎？你想健康、長壽嗎？下麵就是你能做到的方法。再次引用亞曆西斯·戈銳爾博士的話：“在紛繁複雜的現代城市中，隻有能保持內心平靜的人，才不會變成神經病。”