鳥類學家們對這種現象十分奇怪，在長期的研究中他們發現，來自不同方向的候鳥，會在大西洋中的這一地點會合，但他們一直沒有搞清楚，那些鳥兒為何會一隻接一隻心甘情願地投身大海。
這個謎團終於在上個世紀中期被解開。
原來，海鳥們葬身的地方，很久以前曾經是個小島。對於來自世界各地的候鳥們來說，這個小島是它們遷徙途中的一個落腳點，一個在浩瀚大海中不可缺少的“安全島”，一個在它們極度疲倦的時候，可以棲息身心的地方。
然而，在一次地震中，這個無名的小島沉入大海，永遠地消失了。
遷徙途中的候鳥們，依然一如既往地飛到這裏，希望在這裏能夠稍作休整，擺脫長途跋涉帶來的滿身疲憊，積蓄一下力量開始新的征程。
但是，在茫茫的大海上，它們卻再也無法找到它們寄予希望的那個小島了。早已筋疲力盡的鳥兒們，隻能無奈地在“安全島”上空盤旋、鳴叫，盼望著奇跡的出現。
當它們終於失望的時候，全身最後的一點力氣也已經耗費殆盡，隻能將自己的身軀化為汪洋大海中的點點白浪，營造出一個個瞬息即逝的“小島”。
同樣，在緊張忙碌的生活中，在人生漫長的“遷徙”旅途中，每個人都有身心疲憊的時候，每個人都需要一個憩息身心的地方。適當的時候你是否讓自己的心靈稍作放鬆？是否擁有一個可讓自己喘上一口氣、稍作休整的“小島”？
給心靈鬆鬆綁，不要像那些海鳥，等到自己筋疲力盡的時候，隻會一頭栽進大海。
高情商者懂得放鬆自己，懂得調適自己的心靈，以一種愉快的心態投入到生活和工作中。當然，獲得心靈平靜的首要方法，便是洗滌你的心靈，這一點是不可忽視的。
如果你想讓心靈減負，每一天，你必須盡力去清除困擾你心靈的情緒渣滓，不使它們控製你的心靈。
相信你以往也有過這樣的經驗，當你把所有煩惱的事情，全都向你要好的朋友傾訴時，你是否曾感到心裏舒暢無比呢？
有一位心理學家曾在一艘開往檀香山的輪船上，做過一次心理改造實驗。他建議一些心煩氣躁的人到船尾去，設想已把所有煩惱的事情全都丟進海中，並且想象自己的煩惱事正淹沒在白浪滔滔的海裏。
後來，有一位乘客來告訴他說：“我照著你所建議的方法做後，我發覺我的心裏真是舒暢無比。我打算以後每天晚上都要到船尾去，然後把我煩惱的事一件一件地往下丟，直到我全身不再有煩惱為止。”
這件事正好契合了一句老話：過去的事情，就讓它過去。
英國前首相勞合·喬治有一個習慣——隨手關上身後的門。
有一天，喬治和朋友在院子裏散步，他們每經過一扇門，喬治總是隨手把門關上。
“你有必要把這些門都關上嗎？”朋友很是納悶。
“哦，當然有這個必要。”喬治微笑著對朋友說，“我這一生都在關我身後的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在後麵，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然後，你才可以重新開始。”
從昨天的風雨裏走過來，人身上難免沾染一些塵土和黴氣，心頭多少留下一些消極的情緒，這是不能完全抹掉的。
但如果總是背著沉重的情緒包袱，不斷地焦躁、憤懣、後悔，隻會白白耗費眼前的大好時光，那也就等於放棄了現在和未來。
追悔過去，隻能失掉現在；失掉現在，哪有未來！正如俗話所說：“為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會錯過下一班火車。”
要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點，就是記得隨手關上身後的門，學會將過去的不快通通忘記，重新開始，振作精神，不使消極的情緒成為明天的包袱。
一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車往往會壞，一根繃得過緊的琴弦往往容易斷，一個心情煩躁、緊張、鬱悶的人容易生病。
因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕車的人永不把車開得過快，善操琴的人永不會把琴弦繃得過緊，情商高的人總在為自己的心靈鬆綁。