實戰記憶21(2 / 2)

連續拍兩遍,當天晚上再拍一遍;以後按自己需要回憶,回憶得起來無須再拍,隻需播放;當感覺有些信息會遺漏時,再拍一遍,想象電影裏的一些細節。隻有當有一些遺忘時,才需要再拍。否則,隻需播放,如此才能不浪費時間在早已記下的信息上。這裏的“拍”,指我們需要在之前想象的基礎上再加“想象技巧”,變得更加清晰、有趣、生動、誇張等;“播放”的意思是,不需要添加元素,直接回憶之前想象的場景。

根據是否遺忘,來決定是否複習;而不要根據複習時間規劃來嚴格決定是否複習。右腦記憶的實力讓我們可以更長時間不需要複習,而能記住其大部分內容。左腦記憶需要我們不斷反複複習,才能記住所有內容。右腦記憶是讓“花草紮根”,有些能茁壯成長,這取決於我們是否後期回去看它,而有些會被衝刷掉,因為根沒紮穩;左腦記憶像插花,倒了再扶,扶了又倒,容易被衝走。

對於一些很重要,需要長期記憶的信息,我們可以用小便簽把主要內容寫下來,貼在牆上。看到牆上的便簽時,如果我們覺得需要播放一遍,那麼隻要快速地播放一遍,檢驗自己的記憶效果。如果能夠全部回憶起來,那麼就無須再次“拍攝”,下次“播放”可以間隔更久。

如果要克服懶惰複習的話,那麼複習時間也可以大概按照這個時間間隔:當晚、一周以後、半個月以後、一個月以後、半年以後……

誤區分析

1.不要以為右腦記憶高枕無憂,不需要複習。這取決於我們想要記多久。不過可以肯定的是:右腦記憶的效率絕對比左腦記憶要強大百倍——意味著花更少時間更快更牢固記憶更多信息,而且無須頻繁複習

2.不要把任何信息都用右腦記。殺雞焉用牛刀。右腦記憶非常厲害,但是有時候打敗一個小嘍囉,不需要讓大王親自上陣。簡單信息左腦記;複雜重要右腦記 比如某個人是2000年1月1號生日,這麼簡單的數字信息,還需要右腦記憶嗎?這麼高成本的拍攝,導演不會幹的。

3.不要以為自己想象力不好。不管您承不承認,每個人的想象力都非常好!問題在於,有沒有去想象。隻要我們敢想,我們就能把場景想象出來。舉個例子:在學校時,當我們做了一件“壞事”,那時候我們就會自然而然想到“老師或者家長訓斥我們時的表情”。就像這種自然而然的想象一樣,我們的右腦記憶也是可以輕鬆做到。相信自己,本來可以。

彎路分析

1.接觸信息後,不要想哪個方法好,甚至每個方法都試用一遍。這樣會把時間浪費在這些選擇上,沒必要。如果需要現場快速記憶信息,比如表演,那麼直接用定位法;如果信息量很大,那麼直接用定位法;除此之外,首先想到的就是故事法,直接把信息當作故事素材拍電影即可。連鎖法很少用!

2.圖片是右腦之門,想象力是右腦決定要不要保留我們信息的關鍵。如果沒有在腦中“拍攝出電影”(想象出場景),隻是知道劇本,那麼又回到了左腦記憶。比如2367,我們的劇本是:喬丹在粉刷油漆! 如果隻是知道了這句話,而沒有想象,那麼又回到了左腦記憶;我們必須要想象,喬丹在粉刷的電影場景——他是在站著粉刷,還是躺著粉刷,他是在粉刷牆壁還是粉刷門窗,油漆是紅色的還是白色的……隻有我們把劇本拍攝成大腦可以“看到”的電影場景,我們才會把信息留在右腦當中。

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