應該拋掉傷感，投入集體的懷抱。鳥兒身上係上了鉛塊，難以飛上藍天。一個人心理擔有重負，必然影響自己的思想、學習和身體。在這種情況下，應該努力掙脫孤獨感對自己的束縛，走出個人小天地，投入集體的懷抱，投入火熱的生活。曾經有人這樣問著名心理學家巴達斯小姐：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”巴達斯回答說：“人類需要愛，但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點來看，好人永遠是快樂的。”脫離集體和生活，是無法得到愛的，把自己禁錮在孤身獨處的樊籠裏，得到的隻有孤獨而不會有快樂。就像一滴水，孤獨地滴在石頭上隻能歎息著消失，而滴在海裏則可以永遠奔騰。你可以努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。
要勇於改變自己不良性格特征和壞習慣。生活中，“金無足赤，人無完人”，沒有人是完美無瑕的，而自己也必須敢於承認並改正自己的弱點。一個人過於清高，往往讓人敬而遠之；過於高傲，讓人望而生畏；小肚雞腸也往往讓人看不起；自私、刻薄、小氣，也會招人生厭。自己有什麼缺點，就應樂意接受別人的建議、幫助與忠告。有了改正自己缺點的勇氣和行動，就能吸引朋友來幫助你，就能創造好的人際關係。同時，對別人有這樣那樣的毛病，也應該熱心助人，不能因此把人看扁，嫌而棄之，離而遠之。
要培養自己對他人生活或事件的興趣。可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣，幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要。這樣會減輕你的孤獨感。
總而言之，克服孤獨感最重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。一個人的時候，給自己安排一些自己感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好等等。
編 者 小 評
俗話說得好，“解鈴還須係鈴人”。當你感到孤獨的時候，是因為關閉了自己內心的門窗，隻要你能勇敢堅定地打開內心的門窗，讓陽光和春風照拂著自己的心胸，就不難擺脫孤獨。因為，生活永遠不會拒絕任何一個熱切地愛慕著她、追求著她的人。
第九章 走出逆境的包圍圈
逆境是荊棘密布的山路，是雨後泥濘的沼澤。身處逆境並不可怕，可怕的是在逆境中失去了方向。如果你選擇了害怕和逃避，那麼你麵對的必定是黑暗的深淵；如果你選擇了麵對和克服，那麼你得到的將是璀璨的陽光。有了陽光就有了希望，有了希望，成功也必會離你不再遙遠。著名發明家愛迪生曾說：“一個人要先經過困難，然後踏進順境，才覺得受用，舒服。”走出逆境，才能使自己的人生光輝璀璨。