在人際交往中，當他人請你幫忙，辦一件你極為討厭的事情時，你會怎麼辦呢？這種事情誰也不願意碰到，實在很不幸碰到，怎麼辦呢？這就需要你有高超的婉言拒絕的本領。
如果你隻會一味地拒絕別人，而不講究方式方法，容易引起別人的厭惡之感，被人誤會，甚至埋下仇恨的種子。因此，拒絕別人要運用一些智慧，學會有技巧地拒絕。人生最大的教訓之一是要懂得如何拒絕，其中最重要的拒絕是拒絕為本人做某事或拒絕為他人做某事。有些活動並不太重要，徒耗寶貴的時間。而更壞的事情是隻忙於一些雞毛蒜皮的事，這比什麼都不幹還要糟糕。要真正做到小心謹慎，隻是莫管他人閑事還不夠，你還得防止別人來管你的閑事。不要對別人有太強的歸屬感，否則會弄得你自己都不屬於你自己了。
你不要濫用友誼，也不要向朋友要求他們不想給的東西。過猶不及皆是害，和別人打交道尤其如此。隻要你能夠做到適中和節製，你就能得到他人的青睞與尊重。能做到有理有節是很寶貴的，這將使你永遠受益無窮。
“拒絕得體”是拒絕藝術的最高境界。不慢不火的就能讓人知難而退，更高明的還會讓人心情順暢。若能不發一言一語，不費吹灰之力就達到效果，那就更是你的高明之處了。
明人潘遊龍的《笑禪錄》裏有一個小笑話：甲乙是朋友。一日，甲病了，愁眉苦臉的。乙來探望，問：“兄是何病？有什麼需要我辦的？我都能為你辦。”甲說：“我是害了銀子的病，隻需要二三錢便夠了。”乙即假裝沒聽清，咽了咽唾沫說：“你說什麼？”笑話本意是在諷刺虛假的朋友，但從中我們也可體會到拒絕別人的不合理要求時，人通常會產生的尷尬心理。
與人相處，我們經常會遇到他人的請求，比如借錢，幫忙做某事等等。如果我們對這些請求並不是願意接受的，卻又不好意思說“不”，我們就會使自己陷入十分為難的境地。或者違心地答應下來，心裏卻別別扭扭；或者假裝答應卻不做，失信於人；或者隻能如笑話中的那人，幹咽唾沫，臉上酸酸的……
一般來說，我們應該盡可能地幫助他人，因為樂於助人是我們做人的一種美德。但幫助別人不能沒有原則。
例如，你在法院工作，你的一個朋友的親戚犯了法，正好由你審理，朋友的親戚托他給你送來5000塊錢，要你網開一麵，從輕發落。如果你接受了錢，那麼你就是知法犯法，到時弄不好會給自己招惹不必要的禍患。
許多人不敢拒絕別人的不合理“請求”，實際上是給自己以後求別人辦一些“不光明正大”的事留後路。這種想法和做法才是真正自私的念頭。
拒絕是一門學問，穩妥的拒絕既消除了自己的尷尬，又不讓對方無台階可下，這就需要適當的方式。
語言是思想交流的工具，它千變萬化，要駕馭它的確需要藝術。