笑，對每一個人來說都是最簡單的動作，笑有很多種，有的人大笑，發自內心，有的人苦笑，卻另有原因。俗話說：“笑一笑，十年少”。
笑，不隻是—種情態，更是一種心態，是一個人的情感意識和相應智能的綜合。莎士比亞曾說：“假如你—天中沒有笑一笑，那麼你這一天就算是白活了。”美國一位心理學家認為：“微笑，是衡量一個人能否對周圍環境適應的尺度。”這話自然有點誇張，可真誠的微笑，確實能夠感染他人。微笑是一服“良藥”，微笑是所有人健康的“通行證”，微笑是世界上最廉價、最快捷的“滋補品”。你不妨時時保持笑口常開，用微笑去調節舒緩緊張的情緒，讓他人從你甜美真誠的微笑中獲得輕鬆和愉悅。
實際上，苦累和快樂是相伴而生的，在苦累中尋找快樂，未嚐不是一種高品位的人生境界：快樂屬於我們所有人，它與物質財富的多寡並沒有實質性的關係；快樂是一種感受，隻有感覺到，才能享受到，這就是說隻有知足才能常樂；快樂是—種修養，一種大氣，隻要你對別人存有顆寬容的心，隻要你對生活持有一份欣賞的情，你就會感知快樂，享受快樂，擁有快樂的人生。
快樂也是一天，不快樂也是一天，那麼我們為什麼不讓自己的每一天都在快樂中度過呢？
人是一種很情緒化的動物。沒有好心情的時候，靈感和創造力都會“退避三舍”，如影隨形的隻是焦躁不安和缺乏自信，而這種不健康的生活狀態，又往往是許多危險和更大挫折的前奏。為此，你必須果斷離開使你不快的人和事，不要讓它們控製你，束縛你，扼殺你。
如果你不喜歡自己的處境，那就從現在開始采取行動加以改變吧。你可以對真心待你的朋友或家人坦言、寫信給能夠幫助你的人，也可以通過日記等方式“寫信”給自己，當然你也可以像憨豆那樣寄信或賀卡給自己。
或者就像一個朋友所說的那樣，去喝一杯咖啡，吃一筒冰淇淋，買一件衣服，剪一種新發型，走一條街，看一場電影，看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星……隻要自己能夠好過一些，隻要能夠及時退出泥濘的心理地帶。
就像經濟複蘇要找到新的經濟增長點一樣，快樂或者說不擰巴的生活，也需要新的導火索點燃。早點找到，多點找來，會讓我們的生活更多平靜，更少躁動，更多活力，更少麻木。
所幸的是，這個時代的一大特點是人們的選擇多了，流動起來也更容易了，沒有什麼人和事是你真的繞不過去的。當留下來的痛苦大於你的所得時，就是你該離去的時候了。而且常常是，你離去之後，人們才會真正意識到你的可貴、你的價值、你的不可替代。
快樂是一種才華。在一個很多人都習慣於悶悶不樂，習慣於抱怨和糾結的時代，快樂，從心底長出來的快樂，是使人獨特的氣質，是使能量倍增的能力。
是時候停止傷感了，因為人生足夠漫長，還有太多機會，也因為今天隻有一次，逝不再來。而所有的人生體驗，都是獨特和新鮮的，都是成長的階梯，都是多年後的美麗回憶。
人生不是得到，就是學到。
人們都在追尋著幸福與快樂，為了獲得幸福的生活，整天忙忙碌碌，努力去掙更多的錢、去買更大的房子，去買更好的車……然而當真正擁有了這些的時候，卻發現自己仍然不快樂。
有能力讓自己快樂的人，才有能力讓自己的事業快樂，也讓別人快樂。燈塔自己不發光，又如何照亮航船？
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笑是生命哲理，笑是生活智慧，笑是生存策略，笑是人生境界。笑是最好的人生態度，笑是最好的人類生活。我們需要笑，生活需要笑。笑是良好的健身運動，笑能使人身心和諧，變得樂觀，使生活更有質量。笑可以讓你以全新麵貌去麵對生活，讓你以快樂的表情去體會社會中的冷暖人情，讓你去享受不同的豐富情感生活，讓你以充實的信心去麵對挫折。
用笑來麵對生活，才是明智的選擇，笑到最後的才是真正贏家。
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