◆黑色素形成的原因
1．紫外線影響
當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成汙垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
2.內分泌失調
經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接觸紫外線方為上策。
3．金屬元素影響
在我們日常吃的許多事物中，都含有銅、鐵、鋅等金屬元素，常吃這類食物是皮膚變黑的禍根。因為這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶等物質的數量和活性。長期使用就可能引起膚色的變化。
4．過氧化脂質
皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造一種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。
◆美白對策
1．預防
黑色素的形成機製就是黑色素細胞中的酪氨酸發生
化學變化，轉化為活性很高的酪氨酸酶，分泌形成黑色素。所以抑製酪氨酸酶的活性化就是最重要的手段，具體的方法是減少照射紫外線的機會、擦拭具有抗自由基活動、抑製酪氨酸酶活性化成分的保養品；及從生活上著手，如：規律的生活、安定的情緒、健康的身體等都是積極正麵的預防手段。
2．淡化
對於已形成的黑色素應加速排出體外，利用保養品與正確的按摩手法，提高新陳代謝與微血管作用，以促進角質代謝速度，縮短黑色素排除體外的時間。在選擇各種淡化黑色素的美白方法時，安全應是最重要的考量標準。近年來流行的果酸美容，也因可淡化黑斑、促進肌膚新生而大受女性朋友青睞。果酸的作用是分解角質排列，使角質層順利自表皮剝離，帶走沉澱的黑色素達到美白效果；但是過度的使用果酸，卻使角質層越來越薄，失去保護肌膚的能力，使肌膚受到外來刺激時(陽光、摩擦等)，黑色素細胞做出過度反應，反而產生預期之外的嚴重黑色素沉澱現象。
3．折射、吸收利用光線遇物反射的特性，將紫外線折射或直接吸收包覆，不使進入肌膚內，便可阻絕紫外線對肌膚產生傷害。許多蜜粉中閃閃發光的微粒分子就像無數的小鏡子一般把陽光中的紫外線反射回去；或是防曬保養品中的成分，將紫外線來個五花大綁、動彈不得，如此便隔絕了紫外線對肌膚的直接傷害，發揮預防的功效。
美白早晚要分開
麵對琳琅滿目的美自產品，很多女性以為隻要把這些產品簡單地塗抹在臉上、身體上就可以了，其實，這樣根本達不到美白的目的。
要想擁有真正的美自肌膚，不僅要選擇適合自己的美白產品，而最重要的是注意皮膚的美白養護。與此同時，還要注意日夜之間的美白區別。
◆夜間養護美白
1．清潔是美白的第一步。先用適合自己的肌膚的卸妝產品清除妝容，如汙垢、化妝品卸淨，再用適合的界麵品清洗一遍，將殘餘在毛孔中的汙垢徹底洗淨。
2.用美自按摩霜每周按摩麵部l～2次。美白按摩霜具有去除老舊角質層，穩定表皮層內聚力的功能，從而減少麵部的脫皮現象。同時可以預防黑色沉澱，抑製雀斑、皺紋及暗沉產生。按摩能否促進麵部的血液循環，改善肌膚的粗糙狀況，從而加強美白產品的滲透效果。
3．加強麵部清潔及強化肌膚新陳代謝。每周使用美白麵膜敷麵一次，無論是撕除方式還是清洗方式麵膜，或是以抗菌棉製成，可供自行調製的DIY麵膜都有其適合族群。根據自己的肌膚特點選擇一款適合的麵膜。可有改善肌膚狀況。
4．讓美白化妝水嗬護肌膚。用化妝棉蘸取適量的化妝水，然後用化妝棉輕拍或按壓麵部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。
5．擦美白精華液給肌膚雙重滋養。精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養品，所以使用時量不用太多，隻要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然後將其均勻塗抹於整個麵部，就可以達到非常好的滋養效果。
6．擦美白乳液或晚霜為肌膚上一層保護膜。美白乳液和晚霜可以維持肌膚的滋潤度，所以在夜間養護過程中是必不可少的。隻要將適量乳液乳液倒在手掌上或用手指蘸取適量晚霜，在均勻塗抹於整個麵部，你就可以放心地的入眠了。
◆日間保養
1．清潔依然是第一步，因為前一天晚上卸妝時將臉上的汙垢徹底清洗幹淨，所以早晨再做清潔工作時就輕鬆多了。但輕鬆卻不能掉以輕心，要用含美白成分的洗麵乳清洗麵部，在清洗過程中，可用指腹輕輕地以畫圈的方式在臉上按摩，以幫助促進臉部血液循環，最後在用溫水洗淨就可以了。
2．耐心完成保養工作。雖然晚上是肌膚修複的最佳時段，但白天除了清潔和防曬外，美白滋養也是不能鬆懈的。白天在清潔後抹美白化妝水、美白精華素和美白乳液的步驟與夜間保養步驟相同。最後可不要忘了給肌膚擦一層保護肌膚不受傷害的隔離霜，將美白進行到底。
美白麵膜DIY
美白的首選自然是美白麵膜，而很多美白麵膜的價格的確讓人不忍心經常使用，在這個時候，你不如就嚐試一下自製美白麵膜吧!通過自己的一雙巧手，將生活中的那些常見叉便宜的材料變為美白小精靈，為你敷出白皙水嫩的好肌膚。
◆自製杏仁磨砂麵膜
材料：杏仁少許，水適量。
製作方法：1．將杏仁洗淨後，放入攪拌機中，再加入適量的水攪拌。
2．攪拌均勻後，用無菌濾布將水濾出，留取杏仁渣。
使用方法：1．用溫水潔麵後，取適量杏仁渣作為磨砂洗麵奶在臉部輕輕地打圈按摩。
2．約5分鍾後，用清水洗淨。
麵膜功效：清潔皮膚深層汙垢，促進肌膚新陳代謝，使皮膚柔嫩、光滑。
注意事項：此麵膜一次不要做的太多，如果一次未用完，最好把它密封起來放入冰箱保存。
◆綠茶粉美白麵膜
材料：綠茶粉l小匙、蛋黃1個、麵粉l．5大匙。
製作方法：在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。
使用方法：將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的麵紙，停留在臉上約5～10分鍾後，用冷水或溫水洗淨。
麵膜功效：使用富含維生素C的綠茶粉自製麵膜，對肌膚有很好的美白效果。綠茶不合酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
注意事項：敷了麵膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
◆奇異果蛋清美白麵膜
材料：奇異果l顆，生雞蛋1個。
製作方法：先把奇異果洗淨，去皮後切碎搗爛成泥狀，與蛋清一起放入麵膜碗中，充分攪拌均勻成糊狀待用。
使用方法：清潔臉部後，取適量本麵膜均勻地塗敷在臉部上，靜敷約15分鍾後，以清水徹底潔麵即可。每周使用1～2次。
功效：提升黯沉膚色的白皙度，幫助美白肌膚。
◆檸檬酸奶美白麵膜
材料：檸檬汁l00克，蜂蜜l00克，酸奶l00克，維生素E膠囊3～5顆，麵膜紙1張。
製作方法：先將維生素E膠囊用剪刀剪破，擠出藥液，與檸檬汁、蜂蜜及酸奶一起倒入麵膜碗中，充分攪拌均勻，浸泡入麵膜紙待用。
使用方法：清潔臉部後，取出麵膜紙，均勻敷在麵部上，靜敷l5分鍾後，以清水徹底潔麵即可。
麵膜功效：加快新陳代謝，促進肌膚細胞再生，具有很好的美自效果。
◆香蕉燕麥美白麵膜
材料：熟透的香蕉50克，燕麥粉3大匙。
製作方法：先將燕麥粉用溫水調成濃稠狀，接著與去皮後搗爛成泥狀的香蕉一起放入麵膜碗中，調勻待用。
使用方法：洗淨麵部後，取本款麵膜均勻地塗敷在臉部上，靜置約l5～20分鍾後，用清水徹底潔麵即可。
麵膜功效：滋潤、美白肌膚，令肌膚自然水潤，白皙。
◆蘆薈黃瓜蛋清美白麵膜
材料：蘆薈葉l片，小黃瓜1段，蛋清l個，珍珠粉2-3克，麵粉適量。
製作方法：先把蘆薈、黃瓜洗淨，切塊，放入果汁機中榨取汁液，與蛋清、珍珠粉、麵粉一起到倒入麵膜碗中，充分攪拌均勻成糊狀待用。
使用方法：清潔臉部後，取適量本麵膜均勻地塗敷在麵部上，靜敷約l5分鍾後，以清水徹底潔麵即可。
麵膜功效：改善膚質，防止黑色素在麵部沉著，令肌膚變得更加白皙。
◆土豆牛奶美白麵膜
材料：土豆2個，鮮牛奶13杯，麵粉適量。
製作方法：先把土豆洗淨，切塊後，放入果汁機中榨取汁液，接著與牛奶、麵粉一起倒入麵膜碗中，充分調勻，待用。
使用方法：清潔臉部後，取適量本麵膜均勻地塗敷在麵部上，等待約20分鍾後，以清水徹底潔麵即可。
麵膜功效：美白肌膚，促進肌膚新陳代謝。
◆胡蘿卜美白麵膜
材料：胡蘿卜 l／2根、檸檬汁及橄欖油備4-5滴、薏苡仁粉適量。
製作方法：將胡蘿卜連皮洗淨，放入果汁機中攪打成泥狀。再將檸檬汁加入胡蘿卜泥中。然後加入橄欖油。最後加入薏苡仁粉，攪拌均勻即可。
使用方法：將調好的胡蘿卜嫩白麵膜均勻地敷在洗淨的臉部，10～15分鍾後再用溫水洗淨即可。
麵膜功效：胡蘿卜含有豐富的維生素，尤其是維生素 A+它的除皺功效卓越，能加速肌膚新陳代謝、促進膠原蛋白增生，還能美白肌膚，促使黑色素排出體外，淡化斑點及改善暗沉膚色。
◆玫瑰活膚美白麵膜
材料：當歸、自芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水適量。
製作方法：將6種中藥粉備50克，混合後裝瓶備用；然後取瓶中混合好的中藥粉l小匙，放入碗中；加玫瑰花水適量，調成糊狀；再加玫瑰精油2滴混勻。
使用方法：用小刷子將麵膜均勻的塗於臉上，20～30分鍾後洗淨。各種膚質，四季皆宜，可每周2次。
麵膜功效：白芷、綠豆有很好的增白清潔作用；淮山、白及能滋養潤澤，收斂緊實肌膚；當歸有活血紅潤淡斑的作用；杏仁含有油脂，能滋潤皮膚；玫瑰精油和玫瑰花水，有保濕美白、緊實除縐、活血淡斑的功效。尤其是老化、粗糙、鬆馳、黑斑、暗沉的肌膚。
◆苦瓜精油美白麵膜
材料：苦瓜1／2根，酸奶2克，薰衣草精油1滴。
製作方法：把苦瓜洗淨，切塊，放入榨汁機中，打成泥狀，與酸奶、薰衣草精油一同倒入麵膜碗中，充分攪拌，調勻威稀薄適中的糊狀，待用。
使用方法：溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉5分鍾，接著取適量本麵膜均勻地塗抹在臉部與頸部上，靜敷約l5分鍾後，以清水徹底洗去，即可。
麵膜功效：促進肌膚血液循環，提亮膚色，適用於各種膚質的肌膚，尤其是敏感而無光澤的暗沉肌膚。
第四節皮膚問題大集合
曬後修複必知概念
陽光會讓肌膚保水力下降，進而引發肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會發紅、發燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發紅、發癢的輕微曬傷反應，要馬上使用曬後修複產品。就算有做防曬工作，你還需要完整的曬後修護的幫助，所以防曬修護工作是不可以忽視的。
有美眉說，我的皮膚越曬越白，而且大部分時間待在室內，不怕；也有美眉說，我防曬霜、遮陽帽、遮陽傘，樣樣不離身，已經做足了防曬。
告訴你，可別盲目自信，防曬功夫你做得差遠了。首先，防曬霜需要每隔兩個小時補抹一次，才能真正保護肌膚，相信防曬霜塗抹頻率很難有美眉能做到。其次，紫外線可以透過玻璃，輻射到人身上，在室內也躲不過。最後，所謂“越曬越白”完全是無稽之談，紫外線的傷害可不隻是讓皮膚變黑。
曬後的肌膚會悄悄發生變化，在你不知不覺中形成對肌膚的傷害。最常出現的問題是肌膚細紋加深，長此以往，就會形成細小的皺紋，盡顯滄桑。皮膚表麵幹燥斑駁的情況也常出現，皮膚表麵幹裂出明顯紋路，被曬幹的死皮積聚在皮膚表麵，像鱗片一樣覆蓋皮膚。如果你有粉刺疤痕或雀斑，日曬後粉刺疤痕顏色會越來越深，斑點也會擴大範圍或色澤加重。
我們說這些可不是危言聳聽，日曬不會在一天內改變你的樣子，而是在悄悄地傷害著肌膚。曬後修複，就是通過及時的補救，挽救即將受損的肌膚。
炎熱夏季，肌膚不經意間就會遭受紫外線侵襲，曬後修複是夏季護膚的必修功課之一。不想讓紫外線在身上留下痕跡，那就來看看曬後修複有你不知道的秘密。那麼，我們就先來看看曬傷會有哪些危害呢？
1.紫外線、環境汙染、過敏物、皮膚幹燥缺水會導致黑色素持續不斷地產生
黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是我們皮膚的朋友，隻是形象“差”了些，它像傘一樣遮蓋在皮膚上，保護皮膚細胞DNA受傷害。如果肌膚持續受到如紫外線、環境汙染、過敏物、幹燥缺水等的影響，黑色素細胞就會不斷地產生黑色素來保護我們的皮膚，而慢慢地，你就會發現自己的皮膚變得黯淡無光。
2.亞洲紫外線的照射量是歐洲的2.5倍
據統計，亞洲地區的紫外線照射量是歐洲地區的2.5倍。在紫外線的照射下，黑色素會以原來的6倍速度生成，盡管不同人種的皮膚中黑色素細胞數量相同，但是亞洲人的黑色素細胞相對較大，從而導致黑色素退化的速度慢，膚色還原的速度放慢。
3.不要耗盡屬於自己的陽光本錢
陽無本錢也就是皮膚的天然防曬能力，它與生俱來，為皮膚捉供一定的保護，免受紫外線侵襲，而我們每個人的陽光本錢是有限的。我們的皮膚是有記憶力的，它會記錄每次陽光對皮膚的照射量和傷害程度，並積累增加。嚴格防曬，不要耗盡了你的陽光本錢。