一隻啄木鳥和一隻喜鵲在樹林裏覓食。啄木鳥總是默默地、一聲不響地細心尋覓，一旦發現病樹，就停下來專心致誌地尋找，直到找到蟲子為止。而喜鵲卻“嘰嘰喳喳”叫個不停，從這棵樹飛往那棵樹，東找找、西望望，卻連一條蟲子都找不到。最後，啄木鳥因為專一有了收獲，喜鵲因為浮躁而餓了肚皮。看看我們的孩子，其中就有很多的“喜鵲”。
娜娜參加了學校的舞蹈訓練小組，還沒學上兩天，她就覺得練舞蹈太累，還是拉小提琴最流行，於是就改學小提琴；又過不久，娜娜感覺學小提琴很無聊，想學點藝術性強的，就上了繪畫小組；但繪畫又要求太高，太繁瑣，於是就轉學唱歌……這樣，娜娜不斷地換班，始終沒有靜靜地坐下來，專心學好一門本領。當一個學期結束後，娜娜發現自己什麼也沒學會。
浮躁常常表現為：心浮氣躁，淺嚐輒止，朝三暮四；患得患失，焦慮不安；喜怒無常，自尋煩惱；這山望著那山高，耐不得寂寞，靜不下心來，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌，等等。比如看書，書在眼前像夢境一樣散亂難懂，即使強迫自己繼續看下去，意識也隻是在字麵上一掠而過，什麼也沒記住，因為心思根本就不在書上。也就是說，隻是具備了一個看書的姿態和形式，其實際效果卻等於零。浮躁往往會使你煩躁難耐，任何事情都會讓你大動幹戈。好事來了，往往會興奮得難以自製，甚至得意忘形。但如果有壞事光臨，便會立刻墜入痛苦的萬丈深淵，痛不欲生，仿佛世界末日來臨一樣。
人一旦產生浮躁心理，就會靜不下來，就不能專心致誌地學習和工作。一會兒想這兒，一會兒想那兒，無論做任何事，包括學習，都會浮光掠影、蜻蜓點水，不踏實。他們在學習中不願意實幹，煩躁不安、心緒不寧，喜歡幻想，總是想得多，做得少，結果到頭來是一無所獲。因此，要想學有所成，必須拒絕浮躁，做到少說廢話，用心專一，多幹實事。
傅聰是我國著名的音樂家，他在成名前曾在英國學習。有一段時間，他總是感到莫名地浮躁，用了很多種方法都不能使自己靜下心來。於是，他就給在國內的父親寫了一封信。父親的回信中有這樣一句話：“要沉下心來，經得住外界花花世界的誘惑，坐得住冷板凳，才能保證心靈的暢通無阻，才能讓知識抵達腦海和內心。”
學習是一個在新領域中不斷探求、不斷進步的過程，它要求有嚴格縝密的思維、腳踏實地的行動。消除浮躁的感覺，把心思收回，才是成功的秘訣。
在我們的心靈深處，總有一種力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中。可以這樣說，我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。