嗨，你快樂嗎？若被問及這個問題，恐怕許多人都無法在臉上浮現一個衷心的微笑，確定地說“我很快樂”；而是略微沉吟兩三秒鍾，回答“還不錯吧”。工作的壓力、生活的瑣事、感情的糾紛，每一件都可能是壓在心頭的一塊石頭。有沒有想過把這些沉重的包袱拋到腦後呢？試試看吧。
想象完美。不要總是拿自己和別人去比較，或者模仿心中偶像的一舉一動。堅信自己是最好的，或許現在還不是，但將來一定可以達到。
親近自然。新鮮的空氣、悅目的景色、昆蟲的鳴聲，將把寫字樓中的密不透風和陰翳一掃而光。
享受悠閑。忙碌慣了，連坐下來手裏也不忘拿上一本白領雜誌追擊潮流訊息。其實又何必呢？閉上眼睛，拋開一切雜念，給思想一段空白，是絕佳的休息辦法。
堅持運動。出一身汗，洗個桑拿，再美美地品嚐一頓美味佳肴，早把煩惱忘在九霄雲外，連心胸也變得開闊了。夜裏你還會發現從來沒有睡得這樣香甜。
享受服務。去美容院換個發型，或者給肌膚補充一點水分，有時間的話還可以嚐試一下新推出的美容項目，都是放鬆心情的好方法。這並不是女士的專利，對男士同樣有效。
寵愛自己。買下平時舍不得買的東西，或者做平日想做卻沒有做的事情，都可以幫助提高情緒，有時不妨脫下麵具率性而為，隻要不太過分就好。