br \/>心理學的研究表明，男青少年從青春期開始就注意這樣一個問題——怎樣才能成為一名真正的男子漢？
要做一個真正的男子漢，應該具有哪些特征？古今中外，人們對“男子漢氣概”有很多不同的看法，因為各自崇拜的偶像不同，標準不同，看問題的角度也不同。膾炙人口的日本電視劇《血疑》放映以後，不少人認為幸子的父親大島茂具有男子漢氣質，可是在日本，許多人又拜倒在著名影星高倉健的腳下，認為他具有“典型的男性氣質”。但是，隻要我們比較一下宇津井健（大島茂的扮演者）和高倉健塑造的銀幕和熒屏形象，就不難發現，他們具有並不完全相同的氣質。
（1）真正的男子漢應該具有剛強的意誌
詞典上對“剛強”的解釋是：性格、意誌堅強，不怕困難或不屈服於惡勢力。毫無疑問，不論男女，凡要在生活中有所建樹，都需要堅強的意誌，但比較起來，男青年更需要。這不僅是由男子的生理條件比女子更具有剛強的天賦，而且還因為曆來的傳統和目前的條件，決定了他們至今還在我們這個社會上擔負著主角的地位。也許這一點會引起女子的不滿，但她們應當正視這一現實：盡管女子在我們的社會裏地位日益提高，重要性日益顯出，作用也越來越大，但在家庭和社會裏，男子依舊擔負更多重要的和關鍵的職責。
我國自古就認為：陽剛陰柔。身為男子，優柔寡斷、多愁善感，就沒有男子漢起碼的氣質。人們是這樣來看待男子漢，也是這樣來要求男子漢的。堅定的目的性、不屈不撓的奮鬥和自信力所構成的剛強——果斷、大膽、無畏、勇敢和堅定，形成男子漢突出的意誌品質。我們並不是說男青年不能溫柔一點，而且指溫柔的同時必須有一身硬骨，即內在的堅毅剛強。如果胸無大誌，目光短淺，凡事唯唯諾喏，見難就退，見危就避，人們就會譏笑他。一點也不像男子漢。姑娘們對這種具有“姑娘腔”的“假小子”是鄙夷的。男青年同胞們，你若想成為一名受人尊敬的男子漢，就請用“剛強”的鐵汁熔鑄自己的品格吧。
（2）真正的男子漢是力量的化身
鐵肩擔道義，巨手換新天——男子漢就是人類力量的象征。有男子漢在，就有力量的噴湧。
要有力量，就必須加強健美鍛煉。豐滿發達的肌肉，既給人以剛勁有力之感，又給人極大的青春魅力。所以，肌肉被稱為塑造健美體形的藝術大師。
當你懂得了肌肉對塑造健美體形有如此神奇妙用後，我想男青年一定有興趣從事健美鍛煉的。當然，鍛煉應該科學地進行，應借助亞鈴、杠鈴、單杠、雙杠、拉力彈簧器等工具。瘦長的人，要多進行一些力量性鍛煉，使肌肉豐滿結實；矮胖的人，如果不是由於內分泌腺機能紊亂引起的病態，通過鍛煉可以促進新陳代謝，增加能量消耗和脂肪氧化，減少體內脂肪的積存，體重就會減輕，逐步達到體形端正、勻稱，李寧身材並不高，但他強健的身軀彌補了這一不足，同樣給人以“有力量”的男子漢形象。