美國心理學家布利斯曾做過這樣一個實驗：把學生分成三組，進行不同方式的投籃技巧訓練。第一組學生在20天內每天練習實際投籃技術，然後把第一天和最後一天的成績記錄下來。第二組學生也把第一天和最後一天的成績記錄下來，但在20天內不練習實際投籃技術。第三組學生把記錄下來第一天和最後一天的成績，然後每天花20分鍾做想象中的投籃技術練習；投不中時，他們便在想象中做出相應的糾正，然後再用比第一組學生更短的時間進行訓練。實驗結果表明，第二組學生在這段時間裏沒有絲毫長進，第一組學生的成績提高了24%，第三組學生則提高了36%。由此得出結論，在行動前進行“頭腦熱身”，構想做事的每個細節，梳理思路，然後把規劃和行動的目標、方式深深地刻在腦海中，這樣當真正行動的時候才能更得心應手。
這個實驗告訴我們的就是，做事要有計劃性。做事沒有規劃，行動起來就會是一盤散沙，隻有事先擬定計劃，梳理暢通做事的步驟，做起事來才能得心應手，應付自如。計劃作為一個人實現理想的指導，可以大大節省做無用功的過程，避免浪費精力，減少走彎路的時間。
沒有人計劃失敗，可是有很多人因為沒有計劃而失敗。有人有運氣助一臂之力，更多的人必須靠計劃才可以插上追求成功的翅膀，但真正能夠飛得高飛得遠還要靠計劃的周密性、科學性。
一個人應該事事有規劃，時時有計劃，在一生中的每個階段、每年、每天對每件事情都有所規劃，然後按部就班地按照規劃行事，才能提高工作效率，有所成就。
凡事預則立，不預則廢，好的計劃是成功的一半。做一件事隻有美好的設想是遠遠不夠的，計劃可以讓人對設想進行科學的分析，讓人知道這樣的設想是否有實現的可能。
磨刀不誤砍柴工。沒有計劃和準備的勤奮是效率低下的勤奮；沒有計劃和準備的敬業是不斷貶值的敬業；沒有計劃和準備的忠誠是盲目的忠誠；沒有計劃和準備的主動是浪費時間的主動。當一切先有計劃，並準備就緒時，問題就會因為你有所計劃和準備充分而一個個地被解決掉。
艾米和海德同在一家公司做銷售助理，兩個年輕人因為剛剛入職，都做得非常賣力，但他們後來的發展卻大不相同。讀了下麵的故事我們就能知道原因出在哪裏。
一天，海德預約的一個客戶按時來到公司，找到正在忙碌的海德。此時的海德正低頭埋在一大堆客戶資料中，焦頭爛額地分類。看到已經到來的客戶，海德才想起這個早已預約好的簽單業務。當海德滿懷歉意地請客戶來到洽談室的時候，這才發現應該複印的文件和資料以及產品說明書都還沒有準備好，不禁大驚失色，連聲道歉，匆忙跑去複印。等一切準備就緒後，客戶已經十分不耐煩了。當海德滿懷歉意地向客戶介紹產品的性能時，才發現在慌亂中，他把產品說明書複印錯了。這次，客戶沒有再等待，而是直接轉身離去了。