中暑的中醫穴位按摩治療
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經係統和循環係統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。中暑早期完全可以通過中醫穴位按摩治療或預防。具體按摩手法如下：
預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬；左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部；雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鍾。
按揉大椎穴
將右手中指指腹放於大椎穴上，食指、無名指、小指附於穴位旁，中指用力按揉0.5～1分鍾。
功效：清泄暑熱，通絡鎮痛。
揉掐風池穴
將雙手拇指指尖放在同側風池穴上，其餘四指附在頭部兩側，適當用力揉掐0.5～1分鍾。
功效：疏風清熱，開竅鎮痛。
掐百會穴
將右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百會穴上，適當用力掐0.5～1分鍾。
功效：醒腦安神，鎮靜除煩。
按揉太陽穴
將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上，其餘四指附於頭部，適當用力按揉0.5～1分鍾。
功效：通絡止痛，清熱除煩。
合按內、外關穴
內關穴：位於手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。外關穴：位於手背側腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間，與內關穴相對。將一手中指和拇指指尖放在對側的外關穴和內關穴上，兩指對合用力按壓0.5～1分鍾。雙手交替進行。
功效：安神鎮靜，和胃理氣。
按揉勞宮穴
勞宮穴位於掌心橫紋中，當第三掌骨的橈側，屈指握拳時，中指指尖所點處。將一手拇指指腹放在對側勞宮穴上，其餘四指緊附手背，適當用力揉0.5～1分鍾。雙手交替進行。
功效：鎮靜安神，疏通心絡。
自我按摩對先兆中暑（高溫下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、惡心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等，體溫不超過38℃）及輕症中暑（上述症狀加重，體溫在38℃以上，出現麵色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降等症狀）有較好的療效，可以作為一種應急措施。對症狀比較嚴重者，應立即送醫院救治。