第六章享受“性”福的特效穴位和經絡
隨著生活節奏的加快，人類性生活的質量逐漸地在下降，甚至有可能因為這個原因導致婚姻的破裂。其實要想真正享受到“性”福的生活並不難，隻要您掌握簡單的一些穴位按摩，就可以使您的生活美滿、家庭和睦。
讓腎不陽虛的天賜之穴
腎是先天之本，而腎陽則是本中之本。明代張介賓在《類經圖翼·大寶論》中特別強調說：“天之大寶，隻此一丸紅日；人之大寶，隻此一息真陽”。腎主管生殖，而“腰為腎之府”，所以腎陽虛時，人就會感覺，腰部發涼，腰酸腿軟，感覺性欲比以前弱多了，同時還伴有手腳發涼，天氣稍涼就怕冷等現象。
這時候我們隻要用兩個天賜大穴，情況就會很快改善：腎腧、關元。
腎腧是足太陽膀胱經的穴位，是腎髒的精氣灌注於背部的重要之處。可以說，它是腎髒的氣血精氣在背部的集散地，和腎是直接相連的，所以刺激它，就等於直接把腎所需要的“軍用物資”運輸給了腎。
腎陽最需要的是溫補，而最好的方法就是艾灸，這樣等於直接給腎加熱；其次還可以拔罐；還有一個不受時間地點限製簡便的方法，就是兩手迅速搓熱，然後掌心立刻貼在腎腧上麵，感覺不到熱時再重複3～5次。
還有一點，運用穴位時應該注意不同季節和時間：腎主收藏，對應四季中的冬，所以溫補腎陽的時候以冬季和晚上的時候最好。
其他季節補腎陽的時候，就不要多用灸法了。
夏季，應該以按揉穴位為主，就是古代醫書中說的“用熱遠熱”。初春和秋末可以拔罐，晚春和初秋還是以按揉為主。
每天最好在晚上12點左右刺激，因為這個時候是每天陰陽轉化的時間，此時溫補，人體最容易受納。如果睡得早的話，也可在睡前半個小時做，因為陽主動、陰主靜，人在睡覺的時候陰在外、陽在內，所以要在睡前讓這些補充的陽氣保存在體內。
關元是任脈和足三陰經的交會穴，可以說是提高人體性功能的第一大穴。關元就在肚臍直下四指的地方，在一年四季和一天中的任何時候都可以刺激。
每天晚上睡覺前，先艾灸關元15分鍾，艾灸離皮膚大約2厘米，要以感覺到皮膚發熱但不燙為度，然後喝下一杯溫開水。再灸兩側腎腧各15分鍾，或者在兩側，腎腧上拔罐10分鍾，拔的時候要感覺稍微有些發緊，但不能感覺到疼。然後在躺下睡覺時快速把手搓熱，掌心墊在腎腧下麵，停留默數5個數的時間。
如果能堅持的話，很快你就能感覺腰不酸，也不涼了，渾身充滿力量，又可以“開足馬力”追求自己的生活了。
另外要注意，腎陽虛的人不能吃寒涼的東西，因為寒涼最傷陽氣，可以吃一些稍甜和稍辣的食物，因為辣味屬辛“辛甘化陽”，還應吃一些溫陽的食物，如羊肉等。