高血壓的穴位治療法
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和\/或舒張壓增高（≥140\/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鍾以上，2次以上非同日測得的血壓≥140\/90mmHg可以診斷為高血壓。
以下穴位療法可有效緩解高血壓症狀：
用手指按壓脖頸人迎穴可降壓
脖頸中部的喉結兩旁，用手觸摸，會有脈搏跳動的感覺，這就是人迎穴所在的區域。人迎穴所處的位置被稱為頸動脈竇，是監測向腦部供血量和血液中含氧量的關鍵所在。所以，用手按壓此處，會起到降壓、控製血壓的作用，是有科學根據的。如果腦部供血量或血液中含氧量不足，就會向心髒發出警報，指示心髒加大排出血液量，以增大血液中的氧含量；如果血液充足，反而會命令心髒降低其排血量。而通過用手指按壓此處，會加大壓力，使監測中心誤認為血流量過多，於是便命令心髒減少排血量。此時，心髒向全身的排血量就會降低，血壓也會自然隨之下降。用自己手按壓脖頸人迎穴降壓的具體操作方法如下：除拇指外，並攏其餘四指，左手指從左，右手指從右，分別挾住喉結兩側，用手指按壓於人迎穴區，輕緩加大壓力，使脖頸先緩慢向右側傾斜，然後再緩慢向左側傾斜，如此反複地做7～15次為一回。一般可每日操作2～3回，堅持每日進行，血壓會逐漸地降低並保持穩定。
用手指壓膻中及巨闕穴可降壓
聯結左右乳頭連線的中央（即胸骨體凹陷處）有個叫膻中的穴位，心口窩下方（即肋骨劍突下）有個叫巨闕的穴位，均與心髒的活動密切相關，如用手掌按壓此兩處，可起到安定精神、穩定血壓的作用。人們在吃驚、激動時，會用手按在胸部之上，使其情緒穩定；如在急躁不安時，用手按壓腹部之上，也會起穩定情緒的作用。實際上，人們所按壓的這兩區域，也正是膻中與巨闕兩穴。眾所周知，血壓很容易受情緒的影響，如果能保持情緒穩定，血壓自然也就不會升高。所以，高血壓患者在緊張、心煩、發怒等情緒激動時，為了維持血壓的穩定，可用雙手重疊按壓於膻中穴或巨闕穴；每天堅持按壓膻中、巨闕穴2～3次，每次依上法按壓1～2分鍾，也能起到一定的防治高血壓病的作用。
用拇指按壓勞宮穴可降壓
位於手掌中央的勞宮穴，具有使人感到精神疲勞、抑製精神興奮的作用。當高血壓患者心理緊張、血壓增高時，用拇指輕輕按壓手掌心的勞宮穴，就能產生良好的降壓效果。一般每天按壓3次，宜早、中、晚各行1次，每次可兩手交替進行5～10分鍾。注意：呼氣時，輕輕按壓勞宮穴，則降壓效果更好。要求呼出的氣息又細又長，大約持續半分鍾左右，略感有些不適時停止呼氣；在轉為吸氣的同時，應減弱手拇指的按壓力量。如果能調整好呼氣與吸氣的節奏，血壓會下降得更好。