迎香也是手陽明大腸經的穴位，從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的，可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞。它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔，兩鼻腔濕潤了，就可以加大阻止病邪的力量，尤其是在燥邪盛行的秋季。
操作法：雙手按在兩側迎香穴上，往上推或反複旋轉按揉2分鍾，鼻腔會明顯地通暢濕潤許多。
需要注意的是，這個時節一定要少吃辛辣的食物，比如辣椒，還有那些煎炸燒烤的食品。一定要多吃滋陰潤肺的東西，比如梨、百合；還可以用百合、麥冬熬粥，這些都是潤肺的好方法。如果這時你有幹咳、口渴的症狀，千萬不要隨便去買止咳藥吃，因為咳嗽也是人的一種自我保護反應，不應該去強行地止咳，而要通過潤肺宣肺達到祛咳的作用，買一些川貝枇杷露喝，效果會更好。
到了秋季的後半段，熱氣慢慢下去了，天氣轉涼，於是燥又同冬季的主氣“寒”勾結在一起，形成了涼燥。它也是主要通過口鼻來侵犯我們的身體，但是人被涼燥之邪侵犯後，身體不再覺得熱，雖然也會覺得幹渴，但沒有初秋時那麼嚴重，有點怕冷，很少出汗，有痰的話也是稀痰。
這時候我們要用“溫潤”來保養我們的身體。常用的穴位除了肺經上兩側的魚際和大腸經上的迎香外，還要加上大腸經上的合穀。
操作方法：每天早上出門前先按揉兩側迎香至鼻內濕潤。全天不定時地按揉兩側合穀和魚際，每天每穴不得少於3分鍾。
生活宜忌：這個時節要吃一些溫熱的東西，絕不要吃寒涼之物。多喝溫性藥物的水，像陳皮、蘇葉兩者合用最好。還可以用麥冬、陳皮、桔梗熬粥喝。
肺五行屬金，與五色中的白色相合，身體健康時，應該多吃白色的、苦味的東西降肺氣，讓肺氣下行與其他四髒之氣會師。但是得肺氣腫、哮喘、支氣管炎等肺病的時候，要看虛實定禁忌。如果乏力氣短，老感覺氣不夠用，屬於虛症，要多吃酸味，少吃苦味，因為酸味收斂，可以將不足的肺氣化零為整，團結起來，而苦味屬火，火克金，過度的壓製隻能使不足的肺氣不堪重負。如果痰多聲粗，感冒初期多見，屬於實證，這時可以吃點辛辣的東西發發汗，把聚在一起的肺氣分流一下，這隻是緩兵之計，要在頭兩三天吃，病久了再吃反而會傷身。
以上諸法，可根據個人體質參酌而用。但更有一簡捷的養肺之法，上通鼻竅毛孔，下通前後二陰，通天徹地，肺之宣發肅降之功一舉完成，那就是“取嚏法”。舉一例，若大便因中氣不足、無力下行時，可在排便同時取嚏，借其宣發之後坐力，大便輕易可通。若小便不利者，也可試用此法。取嚏法是鍛煉肺髒功能的絕妙之法，諸位一定要善加利用，方可體會其妙處。對於過敏症、虛寒症、氣鬱症、皮膚諸症，取嚏法皆可一招製敵。