1、問清目的
朋友要求你幫助時，你必須首先問清楚是什麼事、動機是什麼、目的何在？如果朋友的要求是正當的，在你力所能及的範圍內可盡量提供幫助，以盡朋友之誼。如果朋友的要求超越了正常範圍，就應毫不猶豫地拒絕他。
2、態度堅決
無論對方的要求多麼強烈，隻要你認為不能接受，便要態度明確、堅決地予以拒絕，不能留有餘地。
3、接受指責
遭到了你的拒絕，對方的要求不能達到，他必然會對你加以指責。對此，你不妨報之一笑，承認自己能力有限，“做不到”他要求的事，千萬不能中了對方的激將法。
4、消除愧疚
既然拒絕，你自然有拒絕的理由。因此，當朋友愁眉苦臉，唉聲歎氣時，你沒必要自責，沒必要感覺愧疚。用你的理由來消除內心的愧疚，達到心理的平衡。
5、電話拒絕
有時候礙於麵子，當麵不好意思拒絕朋友。這種情況下，你可以讓朋友先回去，告訴朋友等你考慮後再給他答複。然後，打個電話把你的意見告訴他。這樣，不僅可以避免不好啟齒的話，也能避免造成尷尬。
六、與愛人說話恰到好處
夫妻之間說話也有禁忌
夫妻之間親密無間，說起話來自然是“無所不談”，顧忌也自然少了許多。但“言有所弊，口有所忌”，有些話是不能說的，否則，就會傷害夫妻間的感情，為你的幸福生活蒙上一層可怕的陰影。
那麼夫妻之間有哪些話不能說呢？
第一、分手話。
這是最令人心灰意冷的話題。輕易地和對方說分手，其實心中並沒有分手的意思，無非是嚇唬、降服對方。對方在這樣的話語麵前常會以同樣的“分手”話語來回應。一旦你一言我一語，“分手”成了口頭禪，最後隻能假戲真做，雙方分道揚鑣了。顯然這一時逞強的方式是不明智的。
第二、挑撥離間的話。
愛情、親情、友情對每個人都十分重要，不可或缺。有些人喜歡在愛人麵前說一些挑撥對方朋友、親戚、家人之間關係，激起相互間的怨憤情緒的話語，從而達到離間對方與這些人關係的目的。不管出於何種目的，肆意貶斥親情、友情，挑撥這些關係，隻能讓對方大失所望，痛心疾首。久而久之，離間的卻是你們之間的關係。
第三、傷害夫妻感情的話。
夫妻間講話也要講求“度”。超越了這種“度”的話，就會變為傷情話，從而傷及感情深處。雙方爭爭吵吵本無大礙，但由爭執而爭吵，由爭吵而爭罵……最終，隻會讓夫妻感情一落千丈。
婚姻的基礎是愛情，愛情是在萬般嗬護下發展起來的。如果不想讓神聖的婚姻毀於一旦，就千萬別說傷感情的話。
第四、挑剔話。
無中生有的對對方進行斥責、挑剔不是對對方的高要求、高標準，而是一種嫌惡和蔑視。因此，夫妻之間要丟掉挑剔話，關鍵要學會欣賞對方，善於接納對方的不足和劣勢，多看對方的長處和優勢。
第五、揭短語。
夫妻雙方鬧別扭是很正常的事。但有的人口不擇言，喜歡揭對方傷疤，甚至當眾讓對方出洋相，讓對方感到無地自容，從中獲得快感，以降服對方。其實不然，互相揭短隻能令夫妻感情越來越冷淡。因為隻有尊重別人，才能得到別人尊重。你必須尊重對方，多看對方的長處，多肯定對方，誇讚對方的閃光點，這樣才會贏得對方的尊重和愛戴。
愛情是個奇跡。大千世界，茫茫人海，兩個人走到了一起實屬緣分，一定要珍惜這份感情，不要讓它隨波逐流。
幽默的話語為夫妻生活帶來和諧
幽默的語言談吐也是夫妻之間用來相互進行交流和增進彼此關係的“潤滑劑”。
夫妻之間如果缺少溝通，就不能了解對方的思想感情，在婚姻關係上，就不可能有日新月異的成熟和長進，關係恐怕也就難以維係了。
任何一個家庭成員都不希望家庭感情出現危機乃至破裂，都希望擁有一個充滿愛意的家，這就要求家庭成員之間經常進行語言交流，溝通思想，互相關心。而且要盡量運用形象化的幽默語言，譬如，丈夫忘做了什麼事，妻子幽默地點一下和大聲埋怨，產生的效果肯定會明顯不同。子女做了錯事，父母運用幽默的方式批評一下，和狠狠地斥責效果也不同，因為幽默可以幫助人消除煩惱、優愁和疲勞，有利於增進身心健康，化幹戈為玉帛，使各種家庭矛盾一笑而了之。
例如，有一位妻子聰明能幹，丈夫卻沒有一點兒上進心，但是，在家裏還要擺架子，以家長自居，直接批評會激化夫妻之間的矛盾。有一天，妻子講了一段寓言使丈夫正確認識了自己，改變習慣，發奮努力，終於取得了一定的成績。
下麵是這則新寓言：
坐在飛機上，一個乘客向空姐要飲料，要了半天，無人理睬，乘客隻好作罷。
過了一會兒，忽然那邊也有人向空姐要飲料，並且滿口罵罵咧咧。卻原來是一隻鸚鵡，也奇怪，隻見空姐竟乖乖地將飲料給鸚鵡送上。這鸚鵡還不罷休，繼續罵罵咧咧要這要那，每次罵過，空姐都趕緊把東西送上。乘客茅塞頓開，原來這飛機上的空姐吃硬不吃軟，得罵！乘客學著鸚鵡的樣子罵罵咧咧，果然，他要的飲料，空姐給送來了。這下，乘客樂了，嘴裏不停地罵著，跟空姐要這要那。
乘客罵得正起勁，機長從駕駛艙走出來，一把抓住他就給扔到飛機外邊去了。倒黴的乘客從空中往下跌落，很是想不通。可是很快，飛機門又一次打開，鸚鵡也被扔了出來。
鸚鵡飛到乘客身邊，繞著他轉了幾圈，很驚訝地說：“原來你不會飛啊？那你在飛機上牛什麼？”
這則寓言讓一家人感受到幽默的樂趣，笑過之後，丈夫意識到自己的問題，於是開始改變自己。
夫妻生活中不能沒有幽默，隻有放鬆心情才能使愛情更甜美。
用嫉妒的話語調劑夫妻感情
夫妻生活中，嫉妒現象普遍存在，特別是妻子的嫉妒，更是層出不窮。女人對於身邊的事物有著特殊的敏感反應，並且習慣於進行比較，滿腦子擔心自己得不到承認。一個聰明的妻子看到丈夫略有“越軌”行為時，不會把整個醋壇子打翻，當然也不會對丈夫的行為姑息，而是要通過幽默的表達，既要讓丈夫聞到酸味，又不傷害對方。如果妻子發現丈夫有“越軌”行為時，就把整個醋壇打翻，長此以往，夫妻之間定會產生不可調和的矛盾。相反，妻子若采用嫉妒性語言可以化解的方法對丈夫的行為做出解釋，不僅產生了幽默，而且還提醒了丈夫，這樣會得到很佳的效果。
小王是個脾氣憨厚的北方漢子，感情粗糙，喜歡體育運動；妻子小李則是典型的南方人，書香門第出身，喜歡繪畫。結婚後二人生活得倒也美滿。
有一次，展覽館舉辦書畫展覽，小李想讓丈夫陪她一同去看看。對美術不感興趣的小王十分不情願，但他扭不過可愛的妻子，於是二人一同來到展覽館。
剛剛踏進展廳，就見展廳中央有一群男人圍著一幅畫正在品頭論足。小李就對丈夫說：“你看，人家多有品位，當今社會如果不懂藝術，會被人家恥笑的。”
小王聽了，滿肚子不服氣，對妻子說：“你先在這兒看，我過去看看那是一幅什麼畫。”於是他擠進了人群。
等小李把展廳中所有的畫都參觀了，看見中央那幅畫前依然圍著許多人。她很好奇，於是費了九牛二虎之力也擠了進去。這是一幅人體藝術畫，畫中有一裸體美女，下身隻有一片樹葉掩蓋著，畫得非常逼真。她看完之後才恍然大悟，終於明白這兒為什麼圍著這麼多人。於是她想起了丈夫，用眼睛一掃，發現丈夫一手托著腮正目不轉睛地盯著這幅畫。小李悄悄湊了過去，小王竟然絲毫沒有察覺到。小李用手肘輕輕碰了一下正在聚精會神欣賞裸女畫的丈夫說：“喂，別看了，那片樹葉等到秋天才能落下來呢！”妻子冷不丁地說了一句。小王臉一紅，看了眼妻子，滿臉羞愧，拉起妻子的手不好意思地走了出去……
周末，丈夫和妻子逛商場，妻子發現丈夫不停偷看旁邊一位賣服裝的售貨員，於是便在他身邊悄悄地說道：“親愛的，你對她說句話吧！”
“為什麼？”丈夫疑惑地問。
“不然別人會以為你對她想入非非了。”
這位聰明的妻子巧用嫉妒語言譴責了丈夫，既幽默又含蓄。
因此，當夫妻之間產生不悅時，學會用機智幽默的嫉妒性語言來化解，不僅能緩和夫妻之間的矛盾，還能由此增進夫妻間的感情。
夫妻間說話也得繞個彎
雖然實話實說是做人做事的原則，但有時過於真實，反而會摩擦出“不悅”的火花，甚至把關係搞僵。這種情況在夫妻之間也是不可避免的，因此，夫妻之間、朋友之間說話都應繞個彎，不能太真實。
有一對本來親密無間的夫妻，突然之間感情出現了危機，打著鬧著要離婚。原來隻是因為丈夫不經意間說出了一句直來直去的真實話。
一天晚飯後，夫妻二人靠在沙發上欣賞正在熱播的青春偶像劇，影片裏男女主角正愛得如火如荼，女主角深情地問男主角：“你到底愛不愛我？”男主角隨即說道：“我當然愛你，因為你是我身體的一部分。”丈夫聽了這句話後，自言自語道：“這真是個精妙絕倫的回答，簡直堪稱經典。”妻子聽丈夫這麼一說，將他仔細打量一番，便開始不停地質問丈夫：“你是不是也把我當成你身體的一部分呢？”丈夫被問煩了，隻好敷衍回答說：“你當然是我身體的一部分了。”丈夫原以為這樣回答就可以交差了，誰料他的妻子聽完之後卻並不滿足，而是繼續質問他：“那麼，我到底是你身體的哪一個部分？”妻子本來是想聽幾句甜言蜜語，可是，丈夫卻無奈地笑了笑，想盡量回避這個問題。妻子卻步步逼進，再三追問。無奈之中丈夫隻好將真實的答案脫口而出，他誠懇地對妻子說道：“你是我的盲腸！”妻子聽了丈夫這句話，失望至極，氣呼呼地提出要和丈夫離婚。
這就是直言直語惹的禍。一句不經意隨口而出的真實話卻導致原本相愛的夫妻二人要解除婚姻關係。
其實，生活裏沒有絕對的真實，世間萬物本來就不是完美的。當你麵對愛人打破沙鍋問到底的時候，你又何必老老實實、真真實實地把自己完全地暴露在愛人麵前呢？