以上所列情況均對孕婦的身體不利，必須暫時避開。所以，孕婦在孕期為了保證母嬰的健康，應調換其它能夠勝任而無害的工作。
為什麼孕期幹家務活要適可而止
孕期可以做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，隻要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家務時適可而止。
幹家務活時，可以把一些幹不了的活留給丈夫。不要踩凳打掃高處衛生，也不要搬沉重的物品，這些動作會給腹部帶來壓力，十分危險。清潔地毯的活請留給丈夫，而且家裏最好不要鋪地毯，因為地毯中儲藏著人們從室外帶入的鉛、鎘等容易使胚胎發育畸形的有毒物質，它們對蔬菜或水果上殘留的農藥及家用防腐劑的吸附力特別大，即使停用多年的有毒物品，在地毯中仍能找到。地毯中隱藏的細碎顆粒比地板要高100倍，蟎蟲最喜歡溫暖舒適的地毯，它排泄出的小顆粒衍生物P1極容易被孕婦吸入體內而發生過敏性哮喘。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活，如擦地、在庭院除草一類的活，因為長時間蹲著，會引起骨盆充血最終導致流產，尤其在懷孕後期應絕對禁止。冬天不要長時間地使用冷水，也不要長期呆在寒冷的地方，身體受涼後也會導致流產。
晾衣服時，因為是向上伸腰的動作，肚子要用很大的力氣，長時間這樣做也有可能會引起流產。如果洗的衣服太多，連續一件接一件地去晾，站立的時間長了會造成下半身浮腫，所以應該幹一會兒歇一會兒。
做飯的時候，為避免腿部疲勞、浮腫，盡量坐在椅子上操作。在懷孕晚期尤其注意不要讓鍋台壓迫已經突出的大肚子。有早孕反應時，烹調的味道會引起孕婦嘔吐過敏，所以要想辦法做一些清淡可口的飯菜。
外出購物時可以當成散步，選擇人不太擁擠的時間及路線，必要的時候，可分成幾次購買。這時應注意不要騎自行車外出購物，特別是在懷孕早期，騎自行車時腿部用力的動作過大，會引起流產。在懷孕期，動作的敏捷性降低了，反應也比平時遲鈍了，應該處處留心。
孕婦為什麼不能做飯洗衣服
寒冷刺激有誘發流產的危險，所以，孕婦在淘米、洗菜、做飯時，盡量不用手直接浸入冷水中，尤其在冬春季更應注意。
廚房的油煙對孕婦不利，會危害腹中的胎兒，所以，廚房應安裝抽油煙機。孕婦早孕反應重的時候，應避免去廚房，以免加重惡心、嘔吐。烹飪過程中，注意不要讓鍋台直接壓迫腹部，保護好胎兒。炒菜和炸食物時，油溫不宜過高。
洗衣時，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓；洗衣時盡可能用溫水，尤其在冬春季時；洗衣用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。
在端水、洗衣服、擰衣服及晾曬衣服時，注意不要用力過猛，晾曬衣服時將晾衣繩置低一些，避免孕婦向上伸腰，不慎造成傷害，發生意外。
孕婦的行為舉止對胎兒有什麼影響
我們知道，胎兒確確實實能感受到母親的一舉一動、一言一行，從母親輸送給胎兒血液中的化學物質變化就可以看出，也可以從孕婦從事重體力勞動引起胎動異常的感覺中體會到，所以，要重視婦女心理活動，道德修養。明代醫生萬全認為：“自妊娠之後，則需行坐端正，性情和悅……常處靜室，多聽美言。令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，目不觀嚴事，……如此則生男女福壽敦厚，忠孝賢明，不然則生男，鄙賤不壽而愚頑。” 一般情況下，一個酗酒、嗜煙、愛吵嘴、沒修養的婦女不會生出智力活躍，身心健康的嬰兒。為了讓自己的寶寶出生後身體健康，智力發達，性格良好，成為一個德、智、體、美全麵發展的好孩子，孕婦應保持心情開朗、精神愉快，追求高尚的精神生活，如下棋，彈琴、書法、繪畫、讀書等，使自己產生良好的心理狀態，盡量排除思想上卑俗、厭惡的包袱，避免處於焦急、憂慮、氣憤的精神狀態。
懷孕後為什麼不宜參加劇烈的體育活動
防過勞。孕期可從事一般家務勞動和田間農活，但應防止過勞和用力過猛，像推車、挑擔、提水等，也不宜參加長跑、跳遠、球類比賽等劇烈的體育活動。否則，若過勞或用力過猛容易刺激子宮引起收縮，發生流產。
孕婦最適宜從事什麼活動
孕婦散步可以提高神經係統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動。由於血管的容量擴大，肝和脾所儲存的血液便進入了血管。動脈血的大量增加和血液循環的加快，對身體細胞的營養，特別是心肌的營養有良好的作用。同時，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒於孕婦的生理特點，散步是增強孕婦和胎兒健康的有效方法。
孕婦散步時應注意以下問題：首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。孕婦置身於這樣宜人的環境中散步，無疑會身心愉悅。如果你家的周圍沒有這樣的條件，可以選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。一定要避開空氣汙濁的地方，如鬧市區、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。其次是散步的時間，最好選在清晨和傍晚。你還可以根據自己的工作和生活情況安排適當的時間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養丈夫對胎兒的感情。散步時，要穿寬鬆舒適的衣服和鞋。