這樣，如果你懷有恐懼，而又想成為一個勇敢的人，你就可發出自我命令：“我一定要勇敢一點。”而且說完後還要迅速地重複幾次。
緊接著進入行動。
切記，你要成為勇敢的人，你就要勇敢地行動。
在本書的後續章節中，你將更進一步地研習如何應用自我暗示法來控製你的情緒和行動。
不僅於此，你還應該讓你的思想集中到你所應當作和想要做的事情上。
五、應用成功的原則
不知你是否曾讀過《富蘭克林自傳》和貝特吉的《我怎樣在銷售中從失敗走向成功》。假如你還沒有讀到過，成功學的始祖拿破侖·希爾就建議你閱讀這兩本書。
因為這兩本書包含著許多成功原則。
富蘭克林在自傳裏闡明，他總是力圖幫助他自己。
他在這本書中是這樣寫的：
“我的目的是養成所有這些美德的習慣。我認為最好還是不要立刻全麵地去嚐試，以致分散注意力。最好還是在一個時期內集中精力掌握其中的一種美德。當我掌握了那種美德以後，我接著就開始注意另外一種。這樣下去，直到我掌握了13 種為止。因為先獲得的一些美德可以有利於其他美德的培養，所以我就按照這個原則把它們按一定的次序排起來。”
下麵便是富蘭克林所列舉的13 種品德以及他給每種品德所注的更詳細的說明（自我暗示）：
1.節製。食不過飽，飲酒適量。
2.寡言。言必於人於己有益，避免無益的聊天。
3.生活秩序。每一樣東西應有一定的安放地方；每件日常事務當有一定的時間去做。
4.決心。當作必做，決心要做的事應堅持不懈。
5.儉樸。用錢必須於人或於己有益，換言之，切戒浪費。
6.勤勉。不浪費時間，每時每刻做有用的事，戒掉一切不必要的行動。
7.誠懇。不欺騙人，思想要公正，說話也要如此。
8.公正。不做損人利己的事，不要忘記履行對人有益而又是自己應盡的義務。
9.適度。避免極端。人老給你應得的處罰，你當容忍。
10.清潔。身體、衣服和住所力求清潔。
11.鎮靜。勿因小事或普通不可避免的事而驚慌失措。
12.貞節。除了為了健康或生育後代起見，不常行房事。切戒房事過度，從而傷害身體或損害自己或他人的安寧及名譽。
13.謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底。
為了更好地說明，富蘭克林在自己的自傳中還進一步寫道：
“接著，按照畢達哥拉斯在他的《金詩篇》裏所提出的意見，我認為每日必須檢查，因此我想出了下麵的方法來進行考查：
我做了一個小冊子，把每一種美德分配到一頁。每一頁用紅墨水劃成7 行，一星期的每一天占一行，每一行上注明代表星期幾的一個字母。我用紅線把這些直線劃成13 條橫格。在每一橫格的頭上注明每一美德的第一個字母。在這橫格的適當直行中，我可以記上一個小小的黑點，代表在檢查當天該項美德時所發現的過失。”
六、製訂行動的公式
1.訂下整個一周都將集中力量去完成的事。
每當一個時機來臨時，你就應當以適當的行動作出反應。
2.在接著的第二周集中力量在第二步要完成的事。
如果時機到來了，在你有的意識心理中則要閃現“應用先前的那個原則”的意識，這時你就應用自我發出的警句“立即行動！”於是你就行動起來了。
每次每周集中力量於一件事，而留下其他原則由習慣來執行，這種習慣是當時機到來時，在你的下意識心理中所形成的。
3.當13 種品德的訓練都完成了後，再重複做一遍。
在1 年內，像這樣的循環可做4 次。
4.當你已經獲得一種令人滿意的品德時，你就可以運用一種新的原則去代替一種新的品質、態度和活動，這些都是你渴望要加以發揚的。
現在你已了解了本傑明·富蘭克林用以幫助自己的方法。
由於《富蘭克林自傳》是一本供你自我學習的書籍，因而你有可能研究富蘭克林的這些方法，並能注意你如何應用這些原則。
如果你決定開始實行你自己的計劃，但還不能準確地知道開始時該用什麼原則，這時你可以運用富蘭克林的這13 種品德，或希爾博士的成功學所講的17 個成功法則，也就是本書的18 章所講述的內容。
七、要找到適合於你的工作
你不妨還是來了解一個有趣的故事。
“福勒製刷公司”首要創辦人阿爾弗拉德·福勒出身於一個農場主家庭，住在加拿大東南的新斯科夏半島。
福勒好像總也保不住他的工作。事實上，在頭兩年中，他雖努力不止，卻失去了3 份工作。