這位老友聽了他的話後，立即叫伍德赫爾另外拿一瓶黑墨水來，把這些人的才能寫出來，並把他自己所能做的事也寫出來，同時計劃在10 年之中如何提升自己的地位。
隨後伍德赫爾把這紅黑墨水的兩個單子互相比較，他的一切憤怒便都消失了。
後來，他冷靜地察看事實，決定仍舊在這裏做。
“以後凡是我忍不住的時候，”伍德赫爾說，“我便坐下來把我所要說而不敢直說的話都寫下來。這實在是一種很好的辦法了。”
還有一點重要的，便是怒氣發出來後，如果要使其收到實效，就必須在發泄後把神經鬆弛下來。
如果你在一些小事上老是處於緊張狀態，任其放縱，你的憤怒便會延至數星期之久。這樣，你就難以消除自己的急躁情緒。
紐約波曼皮提摩亞旅行社聯合公司總經理波曼講到他的手下有一個職員因為不明白這個道理，而使自己陷於困境。
有一天，波曼聽到他公司裏有一個職員埋怨自己的工作，說總公司派給他工作過多，而上司又未能賞識他。
波曼很生氣，便想馬上去把他辭退。
但是他等了一下——等他自己的怒氣消退一點的時候。
然後他走向前去對那職員說：“喬治，你近來是不是覺得受了委屈？”
“啊！沒有，”喬治笑道，“我覺得很好。”
“我剛才好像聽你說工作太過度了，而你有點不滿足於你的工作。”波曼和顏悅色地繼續說著。
然後，喬治便顯出了慚愧的樣子，而且也立即承認，他之所以覺得受到委屈，唯一的原因是他前一天晚上在一塊泥濘地上換一個汽車輪胎而感到不高興。
如果在生活中一些瑣碎的事情使你老是煩躁不安，你最好是休息一下，或是去進行旅遊，或是在鄉野散步，或者至少你要找出使你煩躁的原因，然後想法解除。
有一次，大銀行家斯提爾曼很刻薄地痛罵銀行裏的一位高級職員。
這位可憐的職員站在他麵前的時候，他坐在寫字台後，板著一副冰冷的麵孔，一支鋼筆在他的手指間穿梭，一上一下不停地在桌上敲著。
他就這樣，不動也不換聲調，用一種冷嘲熱諷的口吻，對著這個職員嚴厲地痛罵著。最後的幾句話尤其尖刻，以至於那不幸的職員隻能戰栗，大顆的汗珠布滿額上。
不僅如此，痛罵還是當著一個客人的麵。
客人覺得太不可思議，於是忍不住說出來：“斯提爾曼，我一生中從沒有看見過像你這樣粗暴的人。這個人在你銀行裏身居重要的職位，而你當著一個客人的麵侮辱他！假如你激起他的憤怒，興許他會馬上用刀把你捅死，我都不會覺得稀奇。
一個人不能如此對待別人，或是任自己恣意妄為。
我想你的神經幾乎要崩潰了，我不能再留在你的辦公室裏了！”
斯提爾曼聽了這種斥責不動聲色，他的臉色潛伏著憤怒，鋼筆還是不住地在桌上敲著。那客人等了一會之後，便走了。
不過斯提爾曼究竟還是很聰明，能夠認清他這種爆發乃是長期許多瑣碎的急躁造成的結果，而現在達到一種崩潰的狀態了。
於是他到別處休息了一段時間，終於消除了一切憂慮。
等到回來時，他已像換了個人似的。
發怒意味著你正處於一種急待發泄的狀態。凡是稍有精力的人，對於這種狀態必有一種精力膨脹的反應。
什麼是自我激勵
我們通過不斷地自我激勵，在我們體內就會有一股內在的動力，朝向我們所期望目標前進，從而最終達到成功的頂峰。
一、去激勵自己和他人
什麼是激勵？
拿破侖·希爾告訴我們，激勵就是鼓舞人們作出抉擇並開始行動。
激勵能夠提供你成功的動因。
動因則僅僅是在個人體內的“內部催動”，例如本能、熱情、情緒、習慣、態度、衝動、願望或想法，它能激勵你行動起來。
希望或別的力量也能引起你的行動，從而使你希望獲得特殊的成就。
要是你知道某些原則能激勵自己，那麼你也會知道這些原則同樣能激勵別人。
拿破侖·希爾的成功學之所以在這裏不斷地講述別人成功和失敗的特殊經曆就是為了激勵你去從事理想的工作。
因此，為了激勵自己，你要努力了解激勵別人的原則；為了激勵別人，你又要努力了解激勵自己的原則。
養成用積極的心態激勵自己的習慣。然後，你就能把握自己的命運。
那麼，什麼是神妙的成分？
神妙又是怎樣發現的呢？
他是一位成功的化妝品製造商。十幾年前他在65歲時退休了。此後，每年他的朋友們都給他舉行生日宴會。