當這個自我意識在對自我揚長避短的基礎上日臻完善而穩固的時候，你會有“良好”的感覺。並且會感到自信，會自在地作為“我自己”而存在，自發地表現自己並會適當地發揮作用。
如果自我成為逃避、否定的對象，個體就會把它隱藏起來，不讓自我有所表現，創造性的表現也就因此受到阻礙，自我內心便會產生強烈的壓抑機製而無法與人相處。
你的內心所真正需要的正是更豐富的人生、幸福、才幹、寧靜以及你心目中的崇高目標，這在本質上都可從豐富的生活和積極的創造過程中體驗到。
當體驗到幸福、自信、成功的情感時，你就是在享受豐富的生活。
當你落魄到壓抑自己的能力、浪費自己的天賦本能，使自己蒙受憂慮、恐懼，達到自我譴責和自我厭惡的程度時，你就是在扼殺你可以利用的生命力，就是在背棄自我發展和完善的道路。
“在你心靈的眼睛前麵長期而穩定地放置一幅自我肖像，你就會越來越與它相像。”哈利·愛默生·佛斯迪克博士說，“生動地把自己想像成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想像成勝利者，將帶來無法估量的成功。偉大的人生以想像中的圖畫——你希望帶來什麼成就，做一個什麼樣的人——作為開端。”
二、如何獲取、駕馭自我意識
積極的自我意識不是與生俱來的，而是在長期的積極暗示中形成的，那麼怎樣才能獲取自我意識，又怎樣才能駕馭自我意識呢？
積極的自我意識的獲得必須以正確評價和分析自己為前提。
一個人如果能找到自己的優點和缺點，他在學習或工作中就會產生自信心，這將使他不會躊躇、不會徘徊。
他率先就會知道他的努力將會帶來什麼結果。
因此，他的學習或工作效率將比其他人高，成就也勝過其他人；其他人則必須摸索前進，因為他們無法了解自我。
下麵這些問題可以幫助你了解真正的自我，從而發現自己的閃光點。這些問題涉及你的人生的方方麵麵，達60 個之多，但願你能從中找到你自己的感覺。
1.你是否經常抱怨“心情不好”，如果有的話，是什麼原因？
2.你是否特別會吹毛求疵，小題大做？
3.你是否經常在工作中犯錯誤，原因是什麼？
4.你說話是否尖酸刻薄、無禮傷人？
5.你是否故意避免和任何人結交？如果是的話，為什麼？
6.你是否經常為消化不良而犯愁？為什麼？
7.你是否覺得生活忙碌卻毫無意義？
8.你喜歡自己的工作嗎？
9.你是否經常自怨、自艾、自憐？如果是，為什麼？
10.你是否嫉妒那些強過你的人？
11.你大部分時間都在想些什麼？相信失敗還是相信成功？
12.你的年紀越大，你的信心是逐漸增加還是逐漸喪失？
13.你是否能從自己所犯的錯誤中汲取寶貴教訓？
14.你是否允許某些親戚或朋友為你擔心？如果是，原因是什麼？
15.你是否有時候高興萬分，有時候卻悶悶不樂？
16.誰對你最具有啟發性的影響？原因是什麼？
17.你是否容忍本來你能夠避免的消極或沮喪的影響？
18.你是否對你個人的外表毫不在乎？如果不是，又是在什麼時候？為什麼？
19.你是否學會了如何“排除自己的煩惱”？是否忙得沒有時間去理會這些煩惱？
20.如果你讓他人代你思考，是否會認為自己是“無用的懦夫”？
21.有多少原本可以避免的煩惱困擾著你？為什麼你會容忍它們？
22.你是否借著酒、藥物或香煙來使你的緊張情緒保持鎮靜？如果是的話，為什麼不改用意誌的力量來平靜你的緊張情緒？
23.是否有人經常對你責罵或抱怨？如果有，是什麼原因？
24.你是否擁有一個明確而切實可行的目標？
25.你的目標是什麼？又計劃如何來實現你的目標？
26.你是否有方法來保護你自己不受他人的消極影響？
27.你是否懂得利用自我暗示，使你的情緒變得積極？
28.你最珍視的東西是什麼？是你的萬貫家財，還是你控製自己思想的能力？
29.你是否很容易受別人的影響，而改變自己的判斷？
30.你今天是否為你的知識或意識寶庫增添了任何有價值的東西？
31.你是敢於麵對令你不愉快的環境，還是回避這種現實？
32.你是否會去分析你所犯的錯誤和遭到的失敗，從中獲得教訓？或者你根本就認為這不是你的責任？
33.你是否能夠舉出你最嚴重的3 個弱點？你打算采取怎樣的措施去克服這些弱點？