現在，我們討論一下測定自我形象的第三種方法，即估量你對自己的工作、同事以及工作環境的反應。
你對工作環境的反應是受到積極影響的反應，還是受到消極影響的反應。比如，你在工作時，心情是緊張的還是輕鬆的？你是渴望麵對典型的決策問題，還是畏懼、回避？你對自己是否喜歡，是否滿意；你在工作日是否感到惱怒？你的感情是否穩定？是否失去常態？
如果你認為自己是個愉快的人，那麼，你的自我形象將引導你接近一項成功的事業，否則，就意味著你的自我形象與你的目標發生了衝突。
即使你大體上是個樂觀的人，你的自我形象有助於你比不利於你的時候要多，仍然存在著很大的改善餘地。下麵我們來討論怎樣改善自我形象。
如前所述，自我形象是由自我信念合成的，要改善自我形象，就得改變那些自我信念。這並不是一件困難的事。讓我們回到前麵談到的那個推銷員的例子上來。他認為根據自己的平凡的素質，每年最多隻能掙一萬美元。一旦他意識到這一自我信念是最有害的，就會像一個狂飲過度而終於醒來的人，承認自己生病了，這樣他就已經走上了自我治療的道路。自我認識隻是第一步，接下去是擺脫有害的自我信念，代之以建設性的自我信念。
這個推銷員必須做到的是，通過積極的思考，強迫他的潛意識接受自己有關推銷成功的回憶，這些成功正是有能力的表現。他每天要在這上麵花盡可能多的時間，在頭腦裏湧現成功的推銷情節，並堅信這些情節才反映出他的真實的自我。不管什麼時候，隻要腦子裏一顯現對自己推銷能力的懷疑，都必須以一次成功的推銷過程來否定它。
先把回憶限製在成功上，接著，當他經過努力，有足夠的自信承認自己偶然會有失誤時（誰沒有失誤？），就可以有意識地回憶那些不成功的推銷事例，以找出失敗的原因。這樣一來，可以導致潛意識發生劇變。一組新的認識將取代原先的認識，那位被自己的自我形象束縛多年的推銷員，在經曆了這一過程以後，他將自覺或不自覺地承認他的新的認識，他的潛意識也將隨之改變，
這時，如果他有意識地使用新的方法，在記憶中反複強調成功之處，他不久將發現，他有一個新的自我形象，他將考慮突破原來每年掙一萬美元的限製。
有必要重申，如果一個人的自我形象與他作對，那麼無論他怎樣奮鬥，都不會取得什麼進展；相反，如果他的自我形象具有自動調整的功能，就會促使他走向成功，並為此作出一切必要的努力。因此，一切有雄心壯誌的人，都應該像日常工作一樣加固對自己的事業確有助益的自我形象。
隻要你每天花15分鍾時間，專門向你的大腦輸入自己成功行為的生動情節，你就有更大的可能達到自己想像的成功目標。美國一些有顯著成就的人，都證實了這千方法。
w·克萊門特·斯通是霍雷肖·阿爾傑獎獲得者，幾本有關思考能力的著作的作者，他的積累已超過300萬美元。他確認自己那不尋常的成功，都是因致力於積極思考而取得的。斯通先生說，理查德·尼克鬆總統曾告訴他，如果不是他的《勝券可操的成功方法》，尼克鬆在任加利福尼亞州州長一職期滿後，就不會重返政界了。人們把大部分成就歸功於積極思考，可以說，這是上述思想令人滿意的試驗。