保證身體健康是人類生命的巨大工程，它需要具有生命全程的最佳設計，將工作的優勢調整到一流狀態。
我們經常可以看到一些人，他們年齡還不到 40歲，但看起來顯得老態龍鍾，精神憔悴，他們開始工作、創立事業時也有著巨大的資本，比如強健的體魄和智慧的頭腦。但是，他們在功成名就，有一定經濟實力後就不再去追求成功，過起了花天酒地的生活，久而久之，引發許許多多的病症，將原有的資本揮霍得一幹二淨，最後成為一個失敗者，再也無法顯示偉大的力量。
還有不少人，由於日趨緊張的生存環境和競爭意識，迫使他們付出高額的健康成本來適應生存的需要。他們終日東奔西走，忙忙碌碌，日夜工作，不注意積蓄自己的體力和腦力資本，不注意保持自己強健的身體，操勞過度，以致大病纏身，臥床不起。
那種 “鞠躬盡瘁，死而後已 ”的敬業精神，固然值得我們敬仰。但是，如果隻顧拚命工作而賠上了自己的健康，生命中的光和熱還沒有全部發揮出來就過早地離開人世，這就有點得不償失了。
很多人為了節省金錢，便無視身體必需的營養。他們往往站在飯店的櫃台旁，匆忙吞一塊麵包，喝一杯牛奶，便算解決了一餐。他們以為這樣省時又省錢，殊不知如果走進一家好的飯店，從容地享用美味又有營養的食物，然後休息片刻，這對於他的身體和其他方麵大有裨益，這樣做才是真正的合算。否則，不但沒有節省，反而是一種最令人痛惜的浪費。
一個人最經濟合算的做法，就是積蓄大量的體力和精力，以作為獲取成功的長久資本。世間沒有別的東西比我們的身體更為寶貴，我們必須不惜一切代價來保護好它，保證我們在工作上不斷進步。
中國人以勤勞為美德。但絕大部分人對勤勞有著一種極深的誤解。
那些終年勞碌的商人，不分寒暑地在市場上打拚，他們的麵容是多麼憔悴；那些筆耕不輟的作家，長年累月不停地工作，筆寫禿了，頭發掉盡了，身體垮掉了；業務繁忙的律師、醫生也忙得疲憊不堪，盡管他們仍然在勉強支持，但他們的心中在呼喊著要有適當的休息；家庭主婦們一年到頭困在家中，為家務操勞，為瑣事困擾，也需要到大自然中去休息；渴求知識的學生們終日學習，時間長了必定彎腰弓背，就像枯萎的花朵。勞碌者在每一個城市中都有，他們都需要田野和森林來豐富他們的生活，調養他們的身心。
有一位大公司的總裁患有先天性心髒病，有次病情複發，必須立刻住院治療。
“我怎麼會有時間呢？”這位總裁先生一聽說醫生建議他住院，便焦慮起來： “我這可不是一家小公司呀！每天有多少事情等著我去裁決，沒有我的話……”
“我們出去走走吧！”醫生沒有和他多說，提議開車帶他出去逛逛。醫生將他帶至近郊的一處墓地。 “你我總有一天要永遠地躺在這兒的。 ”醫生指著一個個的墳墓說， “沒有了你，你目前的工作還是會有別人接著來做。你死後，公司還會照常運作，而不會就此關門大吉。 ”
總裁先生沉默了。第二天，這位在商場上意氣風發的總裁就向董事會遞交了辭呈，並住院接受治療，出院後又過著舒適的退休生活，而這家公司至今依然是聞名於世的大公司。