生活中，各種各樣的抱怨總是隨處可見。對此，美國著名心靈導師威爾·鮑溫曾發起了一項 “不抱怨 ”運動，邀請每位參加者戴上一個特製的紫手環，隻要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一隻手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一隻手上 21天為止。不到一年，全世界就有 80個國家、600萬人參與了這項運動，學習為自己創造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正麵能量。
職場中也同樣充斥著抱怨的聲音。身為員工的我們，可能經常覺得這件事不公平，那件事不順心，當你的這些想法增多的時候，你就會開始抱怨。隻要稍加注意，我們經常會聽到這樣一些抱怨：
一位新員工說：“工作太累了，但是工資才這麼點 ……”一位資深職員說：“我那麼拚命地工作，但上司還是不賞識我，我越幹越沒信心了。”一位部門主管說：“客戶太難纏了，而且其他部門的人一點都不配合我，我的工作沒法開展 ……”
看起來，好像每個人的抱怨都有道理，可是，這樣有意義嗎？在麵對不利的環境或者困境的時候，我們為什麼不能把困頓當作對自己的一種磨礪呢？與其牢騷抱怨，不如問問自己：在這個不盡如人意的環境裏，我能做些什麼？強者靠自己，弱者靠同情，怨天尤人實在於事無補。少抱怨，多行動，才是應對困境的正確方法。
愛默生說：“一心朝自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路。”同樣，我們一心朝著自己的目標努力，又有誰能妨礙我們的上升呢？記住，不抱怨是強者的生存哲學：抱怨者永不成功，成功者從不抱怨。
職場中，抱怨主要有三種類型：
怨婦型。劉蓉在文化公司擔任前台秘書，每天都要處理很多瑣碎事務，加上薪水不高，升職渺茫，使得劉蓉像個 “怨婦 ”一樣，經常把 “煩啊”、 “窮啊”、“壓力大啊 ”之類的話語掛在嘴邊，走到哪裏就說到哪裏。這種抱怨聽起來似乎非常直白，但缺乏實際內容，是非常空洞而模糊的，對實際情況沒有任何良性的引導及改善。
調侃型。在廣告公司任職的陳雨，客戶壓力、新人競爭、靈感枯竭 ……像幽靈一樣纏繞著他。但是，無論誰問他最近的情況，他隻是陰陽怪氣地哼哼幾句。這種抱怨比較特殊地將個人情緒隱藏起來，對所處現實持有一種逃避心理。因為不想麵對，所以就用最不著邊際的話語來表達內心的不滿與不安。
明確型。趙天威在一家軟件開發公司上班，負責編程工作。由於進度吃緊，一連三個月，加班熬夜便成了家常便飯。私下他會抱怨：“好累啊！我也想睡覺！ ”“討厭加班，我要去郊外呼吸新鮮空氣！”這種抱怨比較明確，能夠幫助 “說者 ”更加清醒地認識自己，並在 “認識 ”的過程中有效緩解由於壓力的 “模糊感 ”而引發的“無措感”。
針對各種不同類型的抱怨，職場人士該如何麵對呢？
不要“強求公平 ”
抱怨之前先進行一下徹底的自我反思，看看自己是否在“強求公平”。
實際生活中的任何概念都是相對成立的，所謂“公平”也沒有絕對均勻合理的分配法則。如果因為這種原因而產生了抱怨，你就要首先破除你心中的刻板定義，弱化那些你認為理所當然的“分配依據”，努力找出兩者之間的差別。