職場中，工作效率是評定工作能力的重要指標。通常，各企業對自己員工的工作效率都有一定的要求，當員工工作效率過低時，企業就會辭退員工或者讓員工主動請辭。而相反地，若員工的工作效率高，就會為企業帶來額外利潤，當然，企業會給予工資、地位的提升。不論企業高層是真的惜才還是怕該員工跳槽，這是必然的。
所謂優勝劣汰，在當今社會表現得淋漓盡致。因此，提高工作效率不僅是社會對我們的要求，更是我們實現自身價值的重要途徑。
時間就是金錢，效率就是生命。提高效率對於公司來說，意味著公司在同樣的時間內能夠生產出更多的產品或提供更多的艱務，競爭力會得到明顯提高；提高效率對於個人來說，意味著在單位時間內刻意處理更多的事情，比別人工作更出色，這不但會在公司之中證明自己的能力，還會讓上司對你刮目相看。
很多人缺乏效率，恰恰是因為他們想有更高的效率。他們常想同時做很多的事情，結果欲速則不達。在做一件事情時，用多少時間並不重要，重要的是你是否 “連貫而沒有間斷 ”地去做。
有人問拿破侖打勝仗的絕招是什麼。他說：“就是在某一點上集中最大優勢兵力。也可以說是集中兵力，各個擊破。”這句精辟的話道出了集中精力對於成功的重要性。
要想真正成功，我們必須集中精力，全神貫注。你要提高辦事效率，就必須減少幹擾。如果你在一個小時內集中精力去辦事，這比花 2個小時而被打斷 10分鍾或 15分鍾的效率還要高。當你受到幹擾之後，你還得花時間重新啟動你的思維，尤其當你受到幾個小時或幾天的幹擾之後，就更需要較長的時間來加熱思維機器。這無疑對效率是有極大損害的。這也就是為什麼有的人整天很忙，卻總覺得自己的時間不夠用。
對於很多人來說，集中精力比較難，因為他們容易受到幹擾。一切都可能成為幹擾：一項體育活動、熱點問題、某些生活情形、與同伴的爭執甚至天氣等，不一而足。比如有的人在雨天不能有效工作，是因為陰雨天影響情緒。如果你將自己的時間主要花在應付幹擾和瑣碎的事務上，你永遠無法真正駕馭自己的生活。
由於我們生活在一個複雜的社會群體之中，所以任何人都無法完全避免幹擾。有的人也許要說，有很多幹擾是我們拿薪水必須做的事情啊，比如和顧客談話、答複員工的問題、接聽老板的電話———這些都是分內的工作，是不能避免的。盡管如此，我們仍然要盡量減少幹擾。
首先，缺乏效率的人應該仔細地打量自己的工作和學習環境。精力無法集中的人，自稱要消除精神疲勞、改變心情，常常會在辦公桌周圍擺上各種不相幹的玩意兒。實際上這些東西無形中也對你形成幹擾，盡管是不易察覺的。這時，辦法隻有一個，除了達到當前目的所必備的東西之外，不讓自己看其他東西。
在做一件事情時，用多少時間並不重要，重要的是你是否連貫而沒有間斷地去做。有些問題你應該集中全力去解決，有些問題你可以采用一點一點去做的方式。
成功的作家都認識到集中注意的重要性。現代多產小說家之一，法國偵探小說作家喬治 ·西默農在寫一本書的時候，就把自己完全和外界隔絕開來，不接電話，不見來訪的客人，不看報紙，不看來信。正如他說的，生活得像一名苦行僧。在他完全沉浸於寫作大約 11天之後，他出來了，並完成了一本最暢銷的小說。