現在就開口
說話準確、流暢、生動，是衡量職業人士思維能力和表達能力的基本標準，也是考核他是否具備職業競爭能力的重要標誌。
更重要的是，語言能力是提高自信心的強心劑。一個人如果能把自己的想法或願望清晰、明白地表達出來，那麼他內心一定具有明確的目標和堅定的信心，同時他充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力，直到讓人們相信，他的自信心對他人有著巨大的幫助。
所以，現在就開口吧，無論對方是一個人還是幾個人或是一群人，試著把自己心裏話說出來，別在意對方的反應甚至是嘲笑，隻管自己說得是否清楚、幹脆，是否把要說的話都說出來。隻要堅持不懈，一定會有收獲，一定會感到自己的心裏漸漸地充滿自信的力量，說話的技巧也會大有長進。就從現在做起，否則你的自卑情結永遠也打消不掉，那你就永遠別想開口了。
昂首挺胸走路
不但你的聲音要充滿自信，你的形體姿態也應充滿自信。一個腰板筆直、衣著得體、生機勃勃的人和一個耷拉著肩膀、衣著邋遢、不苟言笑的人相比，哪個更受人尊重和歡迎呢？答案是不言自明的，而且形體的自信會強化自己的語言自信，也能幫助自己建立良好的自我感覺，更加滿懷信心。
形體的自信是一種整體性效應，除了行為舉止還包括麵部神情、站立的姿勢、目光的運用等等。神情專注、麵帶微笑會讓人覺得你是一個值得信賴的人，而神情茫然、愁眉苦臉隻會讓人退避三舍；與別人說話時挺胸直立，會顯示出人格的尊嚴，也是尊重對方的表現，而靠著牆或桌子，頹然地麵對別人，不光自己無精打采，對方也覺得索然無味。談話時適當地注視對方，間或轉移一下視線，能使對話正常有效地進行下去。如果直愣愣地盯著對方，那是無理的行為，而如果一眼都不看對方，那表示你一點自信都沒有，說的話沒有一點作用。
因此，消極的不正確的形體姿態會妨礙正常有效的人際交往，也不利於自身的信心表達，隻有充滿自信的形體和語言，才會引人注意，受人尊重，進而達到成功的人際互動。
不但要做，而且要說
辦公室表麵風平浪靜，內部卻有急流險灘的競爭場所。那些隻會埋頭苦幹不會表現自己的人常常遭人忽視，升遷加薪等好事從來輪不到他們，恐怕累死累活也是白忙乎。如果你工作出色又想有所回報，你的自信就顯得尤為重要了。
該說出自己想法和意見的時候就該開口，該爭取自己利益的地方就該爭取，該說不的時候就說不。不必隱瞞自己的觀點，要敢於自我表達，直截了當地說出自己想說的。結果呢，可能會出乎你的意外，你需要的都會得到滿足，你的努力會很快地變為事業上的成就。
那些缺乏自信不善言談的人，往往會因為工作量越來越大而不堪重負，業績下降或無法按時完成，即使工作有成就，上司也未必了解他的工作究竟有多出色，結果往往在加薪提升時，老板把他的名字忘得一幹二淨。