馬老師：
您好！我父親是一位退休幹部，今年61歲。父親本來是個溫和的人，與人也能夠和睦相處。可是，昀近兩年來，心態和行為都有較明顯的變化，變得衝動易怒，好像出了什麼心病一樣，自己還說身體也不好了。我知道母親有過更年期，我看症狀和母親更年期的時候差不多，莫非父親也有更年期？如果確實是更年期，那麼，母親的更年期是好幾年前的事情了，父親怎麼今天才到更年期？
為此，專門寫信請您賜教，男性到底是否存在更年期？如果是，又有什麼表現？
您的讀者趙建華
趙建華朋友：
你好！男性是否也有更年期？的確有不少人有這樣的困惑。過去，人們一直以為隻有女性才有更年期。其實，這是一種誤解。男性也同樣存在更年期。
男性更年期出現的生理基礎是由於睾丸功能的退化。因此造成內分泌失調，在心理和行為上出現一些變化。比如，有的人過去辦事雷厲風行，到了更年期卻變得優柔寡斷，有的人過去敏感好學，現在卻對學習毫無興趣。還可能出現不安、易怒、失眠、多夢、頭痛、乏力、易疲勞、孤僻和焦慮等症狀。體力開始下降，需要增加休息時間，經常出現頭暈、抑鬱或行為不合群等一係列變化。同時，性功能開始下降，調查表明，有四分之三的人因性功能下降而苦惱。這時，很容易出現燥熱，精力不集中，記憶力減退，喜怒無常，容易緊張，血壓波動，早搏偶發，等等。這就是男性更年期。
不過，男性更年期與女性更年期有很多不同之處。
從年齡上看，男性更年期的出現比女性晚。更年期出現時間的性別差異較大，女性一般在45～55歲，而男性一般在55～65歲。原因是由於睾丸的退化出現較晚而且緩慢。男性性功能的精子生成能力，在更年期後也不會完全消失，女性更年期絕後卵巢萎縮，不具備產卵功能。
從症狀上看，男性50歲以後激素水平迅速降低，從而造成一時的內分泌失調，出現因生理變化引起的暫時性的異常階段，也會有各種症狀表現，通常表現為如前所述的體力欠佳、倦怠、思維和記憶減退、易怒、失眠、焦慮、潮熱、易緊張、易疲乏、性功能降低等與女性相同的症狀。然而，男性性激素的分泌量隨年齡的遞減的速度比較緩慢，睾丸的功能逐漸衰退，不是完全喪失功能，這是與女性更年期的根本區別。因此，男性更年期症狀較輕，有的人症狀很少，甚至無所察覺。
在體態上，男性進入更年期皮下脂肪較過去豐富，肌肉不像年輕時那樣健壯，顏麵顯得圓滑，失去年輕時的骨骼突出，線條清晰。
處於更年期的男性常為自己的不適應感到苦惱，往往被誤認為是神經官能症或其他病症。其實不必緊張和不安。男性更年期症狀一般不用治療。可以參照女性更年期應注意的自我調適方法，進行多方麵的自我調適。男性到了更年期階段，也應注意安排好工作和生活，做到飲食、起居、工作有規律，勞逸結合。業餘時間充實自己的生活，從事自己感興趣的活動。這樣，症狀會逐漸減輕或消失。失眠時適當服用安眠藥，頭痛時可用鎮痛劑。但一定要遵醫囑用藥。
但願複信對你有所幫助，但願你能幫助老人積極地進行自我調適。
心理谘詢師馬誌國