有一位某領域的資深人士到一家新公司應聘，在眾多競爭者中他的工作經驗最豐富，學曆最高，工作成績也最顯著。經過複試，他本以為自己能脫穎而出，卻沒想到最終被錄用的竟不是他，他很驚訝，到這家公司問個究竟，得到了這樣的回答，“的確，您的經驗能力是最突出的，但從您對原來的公司的形容中，我們發現您是一個很喜歡抱怨的人，抱怨中午的工作餐不是人吃的，抱怨工作差、工資少，抱怨空有一身絕技卻沒人賞識……您口中的前公司那麼差，而據我所知，我們兩家公司的規模和體製差不多，我想您到我們公司來也一定會有同樣的想法，所以……”
所有公司的領導都會認為，抱怨隻是一種無能的表現。工作中不可能事事如意，也許暫時會有不順，但不可能永遠地失衡下去。隻有將之化為動力，才能真正地提高工作效率，收到實際的效果。
某心理學家做過-個關於抱怨的心理測試，得出這樣的結論：如果你想抱怨，生活中一切都會成為抱怨的對象；如果你不抱怨，生活中的一切都不會讓你抱怨。
有位成功人士說得好：“就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。”其實，這個世界隻在乎你是否到達了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。何況，一味地抱怨不但於事無補，有時還會使事情變得更糟。
1．不管現實怎樣，都不應該抱怨。不如換種想法，靠自己的努力改變現狀並獲得幸福
比如，我們應明白騎驢找馬這個道理。現在這份工作的經驗，是你開始另一份更適合你工作的墊腳石。沒有一份經曆是全然失敗的，這份工作至少讓你多了一個總結經驗的機會，“他山之石，可以攻玉”。在不斷的調整中才有可能尋找到自己的最佳位置，可這個前提是你得首先有個位置作為坐標。
2．不要浪費過多時間在無聊的事情上
如果你的工作讓你一點成就感也沒有，那就趕緊想辦法另謀高就，而不是不停地抱怨，抱怨不會提高你的口才，也不會讓你得到什麼有益的經驗。隻會使你浪費更多時間，從而錯失更多機會。
另外，不抱怨就是給自己良性的心理暗示。心理暗示的作用是非常強大的，我們都知道良性心理暗示的正麵作用，可很少去想不良心理暗示的負麵作用。當人憂鬱、氣憤、心情不佳時呼出的氣體是有毒的，這你知道嗎？長期的抱怨會侵蝕你的生理與心理健康。如果你還沒有學會給自己良性的心理暗示，至少你不應該用不良的暗示迫害自己吧。
3．如果你真的要發泄、抱怨，那麼你必須要分清場合。
看清對象
你可以和家人或真正的好朋友說說，他們是真正關心你的人，會用心地傾聽，並且可能會給你一些好的建議。切忌向那些交情一般且有工作關係的人去抱怨，否則，隻會給你帶來不利。
分清輕重，一切向前看
“不積跬步，無以至千裏”，做事當然要從小處著眼、從細處著手，隻有細心謹慎，才能確保成功。但這並不等於不分主次而把精力耗於無謂的小事，或者不分輕重而本末倒置。
生活中我們經常會遇到一些不順心的事，有些是無足輕重的，比如今天丟了100元錢，你隻需告誡自己：以後小心些。你根本沒必要為此而煩心，上班後非要找個同事說一說，吃過中飯以後還要想想這事有多遺憾，這純粹是無端給自己添麻煩。
當然，有時候一些小事很容易煩人，處理不好就會影響人的情緒，影響人的工作和生活。但隻要我們分清主次，一切向前看，那麼這些不順心的事就隻會成為過去。比如說，你工作很努力，但最後沒能評上先進，這好像是個不幸，但如果你再難過幾天，這就似乎更不幸了，假如還要找領導申辯一下，甚至過後還要慪一陣氣，這就是個極大的不幸。生活中經常能對不順心的事采取冷處理的方法，能大事化小，小事化了，這是很理智的。而如果采取熱處理，凡事都要追根問底，那麼隻會難為自己，和自己過不去。
一定不要作繭自縛。早晨上班，碰到經理打了聲招呼，結果經理沒理睬，於是這一整天就七上八下，好像自己得罪了他一樣，總懷疑自己是否有嚴重過失而使經理不高興，所以挖空心思把所有能憶起的事想一遍。這種“套中人”永遠不可能把自己擺在主動的位置上。