注意孩子生活的節奏以及活動時間的長短
家長應當合理安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活動靜交替、有張有弛。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備階段。例如，孩子在戶外跑來跑去，心跳加速，全身的每一個細胞都處於一種興奮狀態。進到戶內後，孩子很難立刻進入到繪畫或讀書等安靜活動中。這時候家長如果要求孩子立刻安靜下來，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運作規律的。因為，孩子生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。
讓孩子在複雜的人際交往中鍛煉自控力
家長應該為孩子創造與同伴交往的機會，讓孩子懂得如何在不同環境，不同條件中控製好自己的情緒，做到“處變不驚”。這樣一來，孩子自我控製情緒的能力就會逐步得到提高，人際關係才能得到發展，同時，解決問題的能力也會提升。
為孩子樹立一個“榜樣效應”
由於孩子有善於模仿、易受感染的特點，家庭應營造一個良好的語言、道德環境，並充分利用一些健康的兒童作品去影響孩子，引導、培養孩子嚴格要求自己。另外，家長自己本身也要做孩子的“好榜樣”，比如：孩子喜歡看動畫片，家長喜歡看足球比賽，最好雙方都規定好時間，超過時間就都必須遵守規定不準再看電視，家長做到才能要求孩子做到。
總之，對孩子自我控製情緒能力的培養，最初可以在生活習慣方麵。隨著孩子年齡的增長，對他的自控能力培養著重於社會道德規範和社會責任心等方麵。培養孩子良好行為習慣，讓孩子知道“可以這樣做，不可那樣做”的道理，讓孩子用這些道理來辨別自己的行為是對還是錯，久而久之就會增強孩子控製自己情緒的能力。孩子做得對的事情給予表揚、肯定，會逐步樹立起孩子的自信心和自豪感，促使其在今後的生活中更加注意自己的行為。這樣，孩子才能成長為一個有自製力、有原則性的優秀人才。
教子故事烏鴉和狐狸的故事
一天，烏鴉好不容易得到了一塊香噴噴的肉，被狡猾的狐狸看到了。肚子餓得咕咕叫的狐狸很想從烏鴉嘴裏得到那塊肉，可是站在高高的樹枝上的烏鴉一直叼著那塊肉。狐狸沒有辦法在樹下搶到，他留著口水看著那塊肉，怎麼也不肯放棄。
突然，它眼珠一轉，想出了一個好主意，他輕聲對烏鴉說道：“親愛的烏鴉，您好嗎？”烏鴉沒有回答。狐狸隻好賠著笑臉：“親愛的烏鴉，您的孩子好嗎？”烏鴉看了狐狸一眼，烏鴉還是沒有回答。狐狸搖搖尾巴，第三次說話了：“您的羽毛真漂亮……嗓子真好……可以給我唱首歌嗎？”
烏鴉聽烏鴉在誇自己，非常的得意，於是就唱了起來。
可是，那塊肉馬上就從烏鴉張開的嘴巴掉了下來。樹下的狐狸叼著肉飛快地跑了，經不起誘惑的烏鴉茫然地看著狐狸火紅色的身影，心裏非常的悔恨。