孩子因為害怕別人不跟他玩而不敢拒絕，這是人際關係依賴症的表現。家長應該著重培養孩子的獨立性，鼓勵孩子去做一些力所能及的事情。讓孩子學會獨處，學會自主，學會“自己跟自己玩兒”，獨立的去麵對生活，使他單獨活動的時候，也能覺得自己充實，而不是總跟著別人跑。克服了人際關係依賴性，孩子有了獨立性，成為自己生活的強者，勇敢的說“不”就是水到渠成的事了。
太要麵子，怕別人說自己“小氣”
很多大人很講麵子，為了照顧自己的麵子，往往會做一些違心的事。比如很多人一起吃飯，明明不該自己掏錢，但別人不主動，自己就充闊氣，大方一把，事後卻又心疼。如果家長非常愛麵子，孩子就有可能受其影響，為“麵子”而失“權益”，傷財又傷心。
如果孩子因為好麵子而不敢拒絕，那麼長大後也會經常因為丟不開麵子而吃虧，吃虧之後心裏又十分後悔難受，精神上非常痛苦，心理不平衡。社會上這種人不少。要使孩子不成為這種人，家長首先應做出榜樣，該拒絕時就拒絕。如果沒有拒絕，就不要後悔。俗話說，死要麵子活受罪。認清這個道理，才能心安理得地拒絕。
怕被人欺侮
有些孩子對別人提的要求明明不樂意，卻也不敢說出口。如果孩子的性格比較孤僻內向，平時不愛說笑，上課不敢發言，甚至有時會受到同學的欺負，那麼可能就會習慣了逆來順受，生怕自己的拒絕會給自己帶來不必要的麻煩。
對於這種膽小的孩子，家長可以讓他先學會拒絕熟人，然後拒絕一些比較好說話的小夥伴，重複多次，孩子的膽子就越來越大了。
沒有拒絕的習慣
拒絕其實也是一種習慣。缺乏拒絕經驗的孩子，一般不好意思開口拒絕。孩子可能並不缺乏拒絕的膽量，隻是他覺得直接說“不”有些別扭，又找不出拒絕的理由，因此就隻好自己忍著了。
因此，家長要教孩子婉言謝絕的技巧。家長可以根據當時的情境，具體教孩子話怎麼說。比如，露露向小青借畫筆，小青不願借，可以這樣說：“一會兒上課我還要用呢！”“我媽媽不讓我隨便把東西借給別人，媽媽會說我的。”等等。
總之，家長應該讓孩子明白，友誼是平等的，決定不是一個人取悅另一個人。合理的拒絕他人，非但不會讓自己成為“不受歡迎的人”，反而能維護自己的權益，贏得他人的尊重。
教子故事海涅的妙答
有一位商人見到詩人海涅（海涅是猶太人），對他說：“我最近去了塔希提島，你知道在島上最能引起我注意的是什麼？”海涅說：“你說吧，是什麼？”
商人說：“在那個島上呀，既沒有猶太人，也沒有驢子！”海提回答說：“那好辦，要是我們一起去塔希提島，就可以彌補這個缺陷。”
這裏商人把“猶太人”與“驢子”相提並論，顯然是暗罵“猶太人與驢子一樣，無法到達那個島”，而海涅則聽出了對方的侮辱和取笑，回答時話裏有活，暗示這個商人是個驢子。海涅用自己的智慧維護了自己的驕傲，同時又讓挑釁他的商人自討沒趣，白白被海涅諷刺了一回。