人之所以要反省，不外乎兩個方麵的原因。一個是主觀原因，人都不可能完美無缺，總存在著個性上的缺陷、智慧的不足，而年輕人更缺乏社會閱曆，常會說錯話、做錯事、得罪人；另一方麵是客觀原因，現實生活中，很多人是隻說好話，看到你做錯事、說錯話、得罪人也故意不說，因此這就更需要你自己通過反省來了解自己的所作所為。
那麼，我們每天需要反省什麼內容呢？是不是專門要弄得自己不高興，跟自己過不去？答案是否定的。以下幾個方麵就值得我們去反省。
一是人際關係。我們不妨想想，今天做過什麼對自己人際關係不利的事？今天與人爭論，是否也有自己不對的地方？是否說過不得體的話？某人的友善表示或厭惡行為是否還有別的原因？
威廉·斯坦哈已經結婚18年多了，在這段時間裏，從早上起來到要上班的時候，他很少對自己的太太微笑，或對她說上幾句話。斯坦哈覺得自己是華爾街最悶悶不樂的人。
後來，在斯坦哈參加的人際關係學培訓班中，他開始對自己的過去進行了反思，發現自己之所以悶悶不樂，是因為缺少微笑。於是他決定親自試一個星期的微笑。
斯坦哈要去上班的時候，會對大樓的電梯管理員微笑著說一聲“早安”；他以微笑跟大樓門口的警衛打招呼；他對地鐵的檢票小姐微笑；當他站在交易所時，他對那些以前從未見過自己微笑的人微笑。
斯坦哈很快就發現，每一個人也對他報以微笑。他以一種愉悅的態度，來對待那些滿肚子牢騷的人。他一麵聽著他們的牢騷，一麵微笑著，於是問題就容易解決了。同時，斯坦哈還發現微笑帶給自己更多的收人。
斯坦哈跟另一位經紀人合用一間辦公室，對方的職員之一是個很討人喜歡的年輕人。斯坦哈告訴那位年輕人自己最近在微笑方麵的體會和收獲，並聲稱自己很為所得到的結果而高興。那位年輕人承認說：“當我最初跟您共用辦公室的時候，我認為您是一個非常悶悶不樂的人。直到最近，我才改變了看法：當您微笑的時候，充滿了慈祥。”
二是做事的方法。反省今天所做的事，做的是否得當？怎樣做才更圓滿？
有一個在貿易公司上班的人很不滿意自己的工作，他對朋友說：“我的老板一點兒也不把我放在眼裏，改天我要對他拍桌子，然後辭職不幹。”
“你對那家貿易公司完全弄清楚了嗎？對於他們做國際貿易的竅門完全搞通了嗎？”朋友反問。
“沒有。”
“君子報仇，十年不晚。我建議你好好地把他們的一切貿易技巧、商業文書和公司組織完全搞通，甚至連怎麼修理複印機的小故障都學會，然後辭職不幹。”朋友說道，“你把他們的公司當做免費學習的地方，什麼東西都通了之後，再一走了之，不是既出了氣，又有許多收獲嗎？”
那人聽從了朋友的建議，從此便默記偷學，甚至下班之後，還留在辦公室研究寫商業文書的方法。一年之後，那位朋友偶然遇到他。
“學的怎麼樣？可以向老板拍桌子了嗎？”
“可是，我發現最近老板對我刮目相看，對我委以重任，還加了薪，提升我為部門主管。”
“這是我早就料到的。”他的朋友笑著說，“當初老板不重視你，是因為你的能力不足，又不反省自己，卻一味怪老板；現在，你進步很好，老板當然會對你刮目相看了。”
三是生命的曆程。反省自己至今做了些什麼事，有無進步？是否在浪費時間？目標完成了多少？
當然，不反省的人並不一定就會失敗，因為一個人的成敗和個人先天條件、後天訓練，以及時運都有關係，天底下也有從不反省自己，卻飛黃騰達的人。但話又說回來，你怎麼知道他人從不反省自己？看看那些偉人級的政治家、軍事家，他們都有反省的習慣，因為隻有反省才不會迷失方向，才不會做錯事。作為一個凡夫俗子，智慧本不如“偉人”，反省就更加必要了。
反省，不拘泥於任何形式。但人在事務繁雜的時候很難反省，因為情緒會影響反省的效果。我們可在深夜獨處的時候反省，也可在林中、海濱，甚至咖啡屋，在自己獨處的時候反省，也就是在心境平靜的時候反省——湖麵平靜才能映現自己的倒影，心境地平靜才能映現今天所做的一切！
反省的方法，可因人而異。有人寫日記，有人則靜坐冥想，隻在腦海裏把過去的事放映出來檢視一遍。不管我們采用什麼樣的方式，隻要真正有效就行。
自省也不能流於一種形式，每日看似反省，但找不出自己的問題，甚至對錯不分，那就很值得注意了。一個名叫秋男的日本孩子，在他差一個星期就可以離開感化院時，和一位心理專家進行了談話。專家問他在感化院待了一年多學到了什麼？有沒有好好反省？他的回答竟是：“這一年我一直在反省，當初為什麼會失手被逮住，結果發現是因為我找了一個笨手笨腳、沒見過世麵的共犯。這次出去以後，我一定要物色一個靠得住的夥伴；而且今天在這個城市作案，明天一定要換另一個城市下手，絕不在同一個地方連續作案。”