請記住：情緒是可以改變的，全在你的信念。
把快樂帶給別人
快樂是對自己的一種熱愛——也是對他人的一種熱愛，因為情緒是有傳染性的。
有一個饅頭店的老板，每天出籠三次，每次固定蒸120個饅頭。100個出售，20個接濟老人和孩子。常常生意好時饅頭一出籠就被搶光，但無論客人如何要求時，他從不肯把多出的20個饅頭出售。“這是送的，不賣！”老板用十分堅定的口吻拒絕每一個想要買的客人。一邊說，一邊把熱乎乎的饅頭分送給老人和孩子。在那一刻，老板黝黑的臉上綻放出的是明亮的光彩。那種動人的親切和笑容，是其他顧客看不到的。
把快樂帶給別人，在你付出的同時，你一定能夠感受到一種特別的快樂。快樂是一種流動的空氣，當你感覺害怕自私時，它便已經停止流通了。你關上門，使快樂無法流向你，困守在自設的真空中，不肯接受也不肯付出，結果很可能會窒息。而當你敞開心胸，樂於付出的同時，快樂、富裕和真正的自由，便進入你的心中。
熱愛生活、享受生命，讓自己的人生充滿歡樂，是人生的一種高境界。但是人不應僅僅讓自己成為一個快樂的人，還應該把快樂帶到鄰裏、同事、朋友中間，使大家都沉浸在快樂之中。這樣，你不僅能成為一個給人帶來快樂的開心大使，還可能成為一個受人歡迎，有好人緣的交際明星。那麼，怎麼才能把快樂帶給別人，讓別人喜歡自己呢？
在別人憂愁時加以撫慰。人們常常會因為受到社會壓力的衝擊而表現出憂愁的情緒。當朋友陷入憂愁中時，你適時而至，給予對方撫慰，說不定對方就會走出情緒低穀，重新走向快樂。比如對方下崗了，麵對如此人生挫折，會特別消沉、悲觀。此時你可以開導他：“路是人走出來的，下崗是挫折，也是機會，焉知非福呢？”或者朋友失戀了，一時想不開，你對他說：“天涯何處無芳草，何必在一棵樹上吊死？”也許你的這些言語未必百分之百地符合真理，但卻能使他暫時卸下思想包袱。當然根據具體情況，你撫慰的方式也要因人而異，不可生硬、簡單。
在別人發生矛盾時加以化解。人與人之間難免出現這樣那樣的矛盾。矛盾不僅會導致人際關係走向僵局，更趕走了人與人之間應該有的快樂。你想把快樂帶給身邊的人，要做的就是讓雙方正常交往，融洽關係，使快樂重新回到大家中間。化解矛盾需要當事人自行努力，但誤會了，你給雙方做工作，讓他們感到這本是小事一樁，然後你再點撥：“真正的朋友有如健康，不到失去時，不知道它的珍貴呀！”相信他們一定會在一笑間，盡釋前嫌，並向你表達誠懇的謝意。
在氣氛沉悶時加以激活。在交際中不免出現沉悶的情景。比如陌生人之間、交際主體情緒低落時、人際關係不夠和諧時，都會出現這種現象。沉悶會導致僵局和窘境，這不僅與交際的交流、溝通宗旨相悖，而且也讓人失去了交往的快樂。所以你應該設法去激活這種沉悶的局麵。比如在旅途中，由於彼此素不相識便保持沉默。你主動發話，一個小笑話，一個小故事，氣氛就會活躍起來。再如兩個長期處於冷戰狀態的人，不可避免地邂逅，那情景既別扭又令人窒息。你巧妙地加以激活，不僅能打破沉悶的局麵，或許還會帶來兩個人重新握手的契機。
把快樂帶給身邊的人，你就能成為一個飄逸灑脫的人、快樂的人，也會成為一個受歡迎、受尊重的人。
當然要真正做到這一點還要做到以下幾點：
1心態積極
自始至終保持一個積極、明朗的心態，首先自己是開心的，其次才能把快樂帶給別人。如果自己心情灰暗、低落，怎麼給別人帶來快樂呢？給予別人快樂不是做出來的，而是健康積極心態的自然流露。給別人帶來快樂也不是表現在一時一處，而是長期在人們心目中留下的印象。所以這裏的心態指的是基本心態，它反映了一個人的心理麵貌和人格特征。
2幽默氣質
給別人帶來快樂的人必須是一個幽默的人，一個幽默的人才能把自己的快樂有效地傳達出來，並感染大家，讓大家快樂起來。所以你要培養幽默的氣質。你不可能像相聲、小品演員那麼詼諧，但你至少可以說些新穎、輕鬆的話，再如多學幾則幽默、笑話等，都會讓你成為一個幽默的人。
3恰當適時
給身邊的人帶來快樂的時候，要適時適度，這才是合適的，別人才能接受，才能取得更好的效果；如果不適時適度，輕則顯得生硬、做作，重則是一種冒犯、侵害。比如在肅穆莊嚴的場合，你就別一廂情願想著把快樂給別人，而要等待時機，掌握適當的度。超過別人的接受限度，就會弄巧成拙、適得其反。所以你要掌握分寸，適可而止。
4據情求實
把快樂帶給身邊的人不是矯揉造作，更不是嘩眾取寵，而是為了優化人際關係，創造更美好的人際情境。同時你也要從實際出發，切合具體情境和具體對象。如果撇開了這些，你的行為就不符合實際，既無意義，也無法帶來理想的效果。
5提升層次
把快樂帶給身邊的人，並不是做一個“逗你玩”的“現世活寶”，或做一個沒有原則性的“彌勒佛”。如果停留於這種層麵，雖然會帶來活躍的、歡樂的氣氛，但層次不高，甚至會把交際帶到庸俗、無聊的境地。所以把健康、輕鬆、快樂、活力帶來的同時，你也要使人際關係向更積極、更高雅、更有品位的境界發展。