【編者小語】
內涵不是表麵上的東西，而是內在的，隱藏在事物深處的東西，需要探索、挖掘才可以看到。科學界對內涵的定義是：主體裏的癮魂、氣質、個性、精神被我們用情感的概念，創作出來的一切屬性之和。
從應酬中完善自己
俗話說，人無完人，但是一個人要是力求自我完善，也不是不可能的。在應酬中更是如此。要想在應酬中達到自我完善，就得避開自卑，一個人如果有了自卑心理，那麼也就無法很好地去掌握應酬。
有一位大學生在向一位心理醫生求治時敘述道：“我是個在校的大學生，多年來我一直為自卑的情緒所困繞，在班上我最怕發言，更怕老師點我的名，也怕別人注意我。在人多的場合，我怕講話，老是覺得自己不如別人。我也曾試圖改變自己，可是卻總是心理緊張，說話結結巴巴，常引起別人的恥笑……現在我自己常常自覺不自覺地呆在角落裏，我對自己越來越沒信心了……”這位大學生就是沒有主動去應酬別人，同時又拒絕別人的應酬，他雖然已經認識到了自己的自卑，但是如果不改變這份自卑，他的命運仍將是黑色的。
在心理谘詢中，我們常常會碰到這種為自己一錢不值的自卑所苦惱的人。如果你仔細觀察，這種為自卑所累的人，基本上有兩個突出的心理特征：
（1）過高、過強的內心期待心理。這種人想得太多、太細，總想在別人麵前留個好印象，能夠得到別人的尊重和好評，因而也就特別注意自己的形象和別人對自己的評價。其實，過分期待一種希望本身並沒有什麼不對，因為每個人都有虛榮心，但問題是如何來對待這份虛榮。如果為了滿足這份虛榮而去偽裝什麼，那麼就極有可能將自身最有價值的真實拋棄了，這樣的人也就會在應酬中束手束腳，無法表現自己‘的真實。
（2）自信心理障礙。這類人看問題總是看到自己比別人差一麵，看到自己不如意的方麵，因而易產生多疑反問的心理障礙，這種心理障礙常常表現在對自己的高欲望和低信心所造成的心理落差。這種落差，不僅容易使自卑者產生焦慮，同時還會令他十分敏感，對他人的言談、行為、眼光等都十分留心，稍有一點懷疑便與自己聯係起來，無由地認為別人在議論自己，以至變得越來越怯懦，越來越自卑，最終走向自我封閉，逃避應酬。
如何才能克服自卑呢？首先你必須正確認識、分析自己，正確認識自己的長處和短處，清楚自己的優點和缺點。用自己的短處去比別人的長處，你永遠覺得自己“技不如人”，用自己的長處去比別人的短處，你就會自信十足，這樣便可以強化你的自信心。
人的價值主要體現在通過自身的努力而達到可能達到的最大限度，而不是也不可能追求絕對完善無缺。因此，要學會正確對待自己的缺點，在日常應酬中是至關重要的，它是達到自我完善的第一步，也是極其重要的一步。隻有學會正視自已，才能達到自我完善，也隻有達到自我完善，才能在日常應酬中輕鬆自如。