底特律城已故的愛德華·依文斯，在學會“生命就在生活裏，在每一天和每一個時刻裏”之前，因為憂慮而幾乎自殺。愛德華·依文斯生長在一個貧苦的家庭，起先靠賣報來賺錢，然後在一家雜貨店當店員。後來，家裏有七口人要靠他吃飯，他謀到一個當助理圖書管理員的職位，薪水很少，他卻不敢辭職。八年之後，他才鼓起勇氣開始他自己的事業。剛開始時，他就用借來的五十五塊錢，慢慢地發展成一個大的事業，一年賺了兩萬美金。然而，厄運又降臨了——他替一個朋友背負一張麵額很大的支票的債務，而那位朋友破產了。很快，在這件災禍之後又來了另外一次大災禍，那家存著他全部財產的大銀行垮了，他不擔損失了所有的錢，還負債一萬六千元。他的精神受不了這樣的打擊。
“我吃不下，睡不著，”他告訴卡耐基說，“我開始生起奇怪的病來。沒有別的原因，隻是因為擔憂。有一天，我走在路上的時候，昏倒在路邊，以後就再也不能走路了。他們讓我躺在床上，我全身都潰爛了，傷口往裏麵潰爛進去之後，就連躺在床上都受不了。我的身體愈來愈弱，最後醫生告訴我，我隻有兩個星期好活了。我大吃一驚，寫好我的遺囑，然後躺在床上等死。掙紮或是擔憂都沒有用了，我放棄了憂慮，放鬆下來，閉目休息。連續好幾個星期，我幾乎沒有辦法連續睡兩個小時以上。可是這時候，因為一切的困難就快要結束，我反而睡得像個孩子似的安穩。那些令人疲倦的憂慮漸漸消失了，我的胃口恢複了，體重也開始增加。
“幾個星期之後，我就能撐著拐杖走路，六個星期以後，我又能回去工作了。我以前一年曾賺過兩萬塊錢，可是現在能找到一個星期三十塊錢的工作，就已經很高興了。我的工作是推銷用船運送汽車時放在輪子後麵的擋板。這時我已學會不再憂慮，不再為過去發生的事情後悔——也不再害怕將來。我把所有的時間、精力和熱誠，都放在推銷擋板上。”
愛德華·依文斯的進展非常快，不到幾年，他已是依文斯工業公司的董事長。多年來，這個公司一直是紐約股票市場交易所的一家公司。如果你乘飛機到格陵蘭去，很可能降落在依文斯機場——這是為了紀念他而命名的飛機場。可是如果他沒有學會“生活在完全獨立的今天裏”的話，他絕不可能獲得這樣的勝利。
你大概還記得白雪皇後所說的，“這裏的規矩是，明天可以吃果醬，昨天可以吃果醬，但今天不準吃果醬。”我們大多數人也是這樣——為昨天的果醬發愁，為明天的果醬發愁，卻不會把今天的果醬厚厚地塗在我們現在吃的麵包上。
就連那位偉大的法國哲學家蒙坦，也犯過同樣的錯誤，“我的生活中，”他說，“曾充滿可怕的不幸，而那些不幸大部分都是從來沒有發生過的。”我們大家的生活，也都一樣。
“想一想，”但丁說，“這一天永遠不會再來了。”生命正在以令人難以置信的速度飛快地溜過，我們在空間以每秒十九哩的速度跑過，但今天才是我們最值得珍視的一段時間，也是我們唯一能真正把握的時間。
這也是勞維爾·湯馬斯的想法。卡耐基曾在他的農場度過一次周末。注意到他把摘錄詩篇第一百一十八篇的句子，裝上鏡框，掛在他廣播電台的牆上，使自己可以經常看見。這兩句詩是：
這是耶和華所訂的日子，
我們在其中要高興歡喜。
約翰·羅斯金在他的桌子上放了一塊石頭，石頭上隻刻了兩個字：“今天”。卡耐基的書桌上沒有放石頭，不過他的鏡子上也貼著一首詩，每天早上刮胡子時都能夠看見——這也是威廉·奧斯勒爵士常常放在他桌上的那首詩，這首詩的作者是一個很有名的印度戲劇家卡裏達沙。
向黎明致敬，
看著這一天！
因為它就是生命，
生命中的生命。
在它短短的時間裏，
有你存在的所有變化與現實：
悠長的福佑，
行動的榮耀，
成就的輝煌。
昨天不過是一場夢，
明天隻是一個幻影，
但是活在很好的今天，
卻能使每一個昨天都是一個快樂的夢，
每一個明天都是有希望的幻景。
所以，好好的看著這一天吧，
這就是你對黎明的敬禮。
所以，你對憂慮所應該知道的第一件事是，如果你不希望它侵入你的生活內，就要做威廉·奧斯勒爵士所做過的事情：“用鐵門把過去和未來隔斷，生活在完全獨立的今天裏。”
讓我們把握住今天，不要讓自己再憂慮下去了。