6個月時的寶寶，每天的主食仍是母乳或其他乳製品，一晝夜仍需給寶寶喂奶3～4次。如果是喂牛奶的，全天總量不應少於600毫升，晚餐可逐漸以輔食為主，並循序漸進地增加輔食品種。
（1）添加固體食物：如粥、爛麵、小餛飩、烤饅頭片、餅幹、瓜果片等，以促進牙齒的生長並鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。
（2）添加雜糧：可讓寶寶吃一些玉米麵、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營養素高，有益於寶寶的健康生長。
（3）增加動物性食物的量和品種：如可以給寶寶吃整隻雞蛋，還可增添肉鬆、肉末等。為使寶寶的營養均衡，每天的飲食要有五大類，即母乳、牛乳或配方奶等乳類，糧食類，肉、蛋、豆製品類，蔬菜、水果類及油類。