(1)長出乳牙:人一共有兩副牙齒:乳牙和恒牙。最先長出的是乳牙,乳牙共有20顆,出牙有先後程序。最先萌出的是下頜的2顆中切牙,然後是上頜的2顆中切牙。出第1顆牙的年齡每個孩子都不一樣,早的4個月就開始了,遲的可到10~12個月,平均是在7~8個月齡出牙,以後陸續萌出,到2歲半時20顆乳牙出齊;6歲以後開始脫乳牙換恒牙。一般地講,隻要在周歲前能萌出1個牙齒來都不算出牙太遲;如果1歲後還未出牙就應該去找兒科大夫檢查一下,看是不是有缺鈣、缺碘等毛病,最好進行補鈣和補碘。
(2)保護乳牙:嬰兒乳牙的好壞一般決定於母親妊娠期的營養。無論乳牙或恒牙,在形成過程中都不可缺少下列元素:鈣和磷(奶酪、魚肉、海產品中最豐富)、維生素D(魚、蛋、香菇中豐富)、維生素C(肉類、新鮮蔬菜、水果中豐富)、維生素A(紫菜、胡蘿卜、青椒中豐富)、維生素B(檸檬、穀物、芋類中豐富)。因此,母親在懷孕和哺乳期間應多吃上述各種食物,做到保持膳食平衡,以保證和促進孩子的牙齒健康。
乳牙一般持續6~10年時間,這段時間正是寶寶生長發育的高峰時期,如果牙齒不好,會影響寶寶對營養物質的消化吸收,妨礙健康,還會影響到寶寶的容貌和發音。因此,必須注意保護乳牙,應從5個方麵加以保護。
①常保持口腔清潔:嬰兒期雖然用不著刷牙,但每次進食後及臨睡前,都應喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。
②保證足夠營養:及時添加輔食,攝取足夠營養,以保證牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。如多曬太陽、及時補充維生素D可幫助鈣質在體內的吸收;肉、蛋、奶、魚中含鈣、磷十分豐富,可以促使牙齒的發育和鈣化,減少牙齒發生病變的機會。缺乏維生素C會影響牙周組織的健康,所以要經常吃些蔬菜和水果,其中纖維素還有清潔牙齒的作用;飲水中的微量元素氟的含量過高或過低時,對牙齒的發育都是不利的。
③培養正確的喝牛奶姿勢:喝牛奶的嬰兒,可因吃奶姿勢不正確或奶瓶位置不當形成下頜前突或後縮。嬰兒經常吸吮空奶嘴會使口腔上頜變得拱起,使以後萌出的牙齒向前突出。這些牙齒和頜骨的畸形不但會影響孩子的容貌,還會影響其咀嚼功能。因此,嬰兒吃奶時要取半臥位,奶瓶與嬰兒的口唇呈90°角,不要使奶嘴壓迫上、下唇;不要讓嬰兒養成吸空奶嘴的習慣。
④適當鍛煉牙齒:出牙後要常給嬰兒吃些較硬的食物,如餅幹、烤麵包片、蘋果片、水蘿卜片等,以鍛煉咀嚼肌,促進牙齒與頜骨的發育。1歲以後大牙(臼齒)長出後,應當經常吃些粗硬的食物,如蔬菜等,如果仍吃過細過軟的食物,咀嚼肌得不到鍛煉,頜骨不能充分發育,但牙齒卻仍然生長,就會導致牙齒擁擠,排列不齊或顏麵畸形,十分難看。
⑤發現乳牙有病要及時治療:乳牙因病而過早缺失,恒牙萌出後位置會受影響,使得恒牙裏出外迸,造成牙口關係錯亂,可導致多種牙病的發生。因此,必須及時診治,否則會影響嬰兒今後的容貌。