(1)食物不易消化:由於嬰幼兒的消化能力差,父母要針對寶寶的年齡特點,給寶寶吃他能消化吸收並願意接受的食品。一方麵,父母要根據寶寶不同的年齡特點,飲食逐漸由流質向半流質(如米湯、糊狀食品、稀飯等)及固體食物(如軟飯、麵包等)轉變。
(2)新的食物:比如,有的寶寶第一次吃蝦,覺得味道很好,就一下子吃許多,結果造成消化不良。因此,父母在讓嚐試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多,要逐漸增加,讓寶寶有個適應過程。
(3)食物搭配不合理:嬰兒4個月過後,父母就需要給寶寶增加奶類以外的輔食,要注意給孩子營養平衡的飲食。寶寶的生長需要各種各樣不同的營養,其中包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎的,而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此,父母需要合理搭配給寶寶的食物,做到多樣化,避免食物過於單調。
吃飯是一種飲食行為,家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導,讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食,一會兒吃糖,一會兒吃餅幹,胃裏不空,到正常吃飯的時間,孩子就會沒有饑餓的感覺。家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。
為了減少消化不良的發生,應注意:①喂養要定時、定量。讓孩子從小養成飲食的好習慣,使其內髒更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食的習慣。②克服偏食,營養全麵性。葷素配合要適當,克服以零食為主的壞習慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。③保持好寶寶的良好食欲。要保持寶寶良好的食欲,必須注意進食環境不能過於嘈雜,更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對寶寶飲食限製過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時寶寶過於疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。④注意腹部保暖。不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。⑤密切注意保持消化道通暢。養成定時排便習慣。⑥注意個人衛生。養成寶寶飯前洗手的習慣,不宜邊看書邊進食。