堅持母乳喂養有時候是一件異常艱難的事情。最大的困難，其實不在於乳汁分泌不足，反倒是其他因素的幹擾。新媽媽的心裏產生了幹擾和壓力，就會產生激素，導致媽媽的身體即使有豐盛的乳汁也分泌不出來。越是擔心、著急的母親，乳汁分泌越是困難。
那麼，如何判斷母乳是否充足？一般說來，如果乳房脹滿，表麵靜脈顯露，用手擠時容易將乳汁擠出，嬰兒吃奶時有連續的咽奶聲，吃完後能安靜入睡，醒後精神愉快，每月體重穩步增加。大便每天1～3次，色澤金黃，呈黏糊狀或成形，表示奶量充足。反之，乳房癟軟，擠不出奶汁，嬰兒吸奶時要花很大力氣，或吃空奶後仍含著奶頭不放，有時猛吸一陣便吐掉奶頭而哭，吃完奶後睡不到一二個小時又醒來哭鬧，大便量少或呈綠色的稀便，每月體重增長緩慢，都表示母乳不足。或者在哺乳前後將嬰兒各稱一次，重量差值就是吸奶量。