吃飯悠著點，七分飽，別撐著。 飲酒悠著點，不貪杯，別醉著。 喝湯悠著點，忌太熱，別燙著。 飲水悠著點，慢點喝，別嗆著。 睡覺悠著點，蓋好被，別涼著。 起床悠著點，慢點起，別閃著。 排便悠著點，腦血管，別傷著。 行路悠著點，過馬路，別碰著。 勞動悠著點，要量力，別累著。 鍛煉悠著點，不好勝，別傷著。 喜事悠著點，穩血壓，別激著。 悲事悠著點，忘得掉，別掛著。 難事悠著點，多商量，別愁著。 急事悠著點，沉住氣，別慌著。 屈事悠著點，說出事，別憋著。 吃虧悠著點，想得開，別氣著。