釋夢不僅僅是茶餘飯後的娛樂，它更是心理谘詢和治療中一種非常重要而有效的技術。通過釋夢，可以了解到夢者內心深處的心理活動。
學習釋夢，於心理谘詢師來說是一種基本功。與一般讀者來說，也是了解自己的一種方法。知道了自己的內心，人生選擇時就容易多了。那些正在兩個選擇中遊移不定的人，不論是遊移於兩個異性之間，還是在兩個工作之間遊移，都可以從夢中知道什麼是最適合自己的。在一個人煩惱時，夢可以展示出煩惱的原因，幫助你找到解決之路。
而學習釋夢，不是隻學習理論就可以學好的。就像醫生在學醫的時候必須做臨床實習一樣，學習釋夢必須要有案例教學。通過看釋夢的案例，通過看別人是怎麼解釋夢的，我們可以獲得很多的啟發，獲得感性的體驗，獲得一種我所謂“對夢的感覺”。這實際上是一種直覺，有了這種直覺，釋夢才可以越來越準確自如。
這並不神秘，實際上做任何事情都需要這樣的感性的知識。企業家需要有一種對金錢的直覺，對企業發展的直覺，有了這些他才可以成為成功的企業家。隻有經營管理的知識而沒有直覺，他隻可以去做經濟學管理學教授。軍事家也需要戰爭的直覺。軍事理論家去指揮戰鬥往往是要失敗的，就是因為他們缺少這直覺。“紙上談兵”的趙括、諸葛亮都很欣賞的軍事理論家馬謖，一去實戰都大敗而歸就是這個原因。藝術家更是這樣，所以真正的小說家很少是根據《小說寫作學》去寫作，因為他知道那樣必定失敗。
直覺或感性的知識最好的來源就是實踐，企業家在經菅中學習經營，軍人在戰鬥中越打越精，要學習寫小說的方法就是先寫著……。心理谘詢和治療者也一樣，做心理谘詢的時間越長，心理谘詢的水平也越高。釋夢要釋好，就要多練。而最接近於實踐的活動，就是案例教學。案例教學就是看別人的實踐，模仿別人的實踐，這將為自己的實踐奠定良好的基礎。
哈佛大學的MBA班是教經營管理的，目的不是培養理論家而是培養實踐者，所以它非常重視案例教學。我們如果希望自已成為釋夢心理學技術的實踐者，這本案例教學也是很有用處的書。
讀這本書要會讀，假如你把這書當作一個詞典一樣，自己有什麼夢就在這裏找類似的夢。它對你的益處不大。因為夢是很靈活的，同一個東西比如魚，在這個夢中代表的和另一個夢中代表的意義是不同的。假如你把這個書當作釋夢的例題示範，它對你的用處就會大一些，它啟發了你的思路，讓你知道別人釋夢的方法。還有一種方法就是像讀小說或者閑書一樣讀這本書，以娛樂的心態讀，這是最好的。培養文學修養的最好的態度就是隨便讀書，不動腦子，全從興趣出發。培養釋夢的直覺也是一樣，當閑書讀，你的體驗會最深刻。
要讀這本書，我建議你先讀我的另一本書《夢的心理解析》，那本書對釋夢的方法解釋非常清楚。你看了它，就可以知道為什麼這些夢可以這樣解釋了。另外，這本書中引用了其他書中的一些心理學家釋夢的例子，這裏表示感謝。對同樣的夢，可以有不同的解釋，讀者不必把書中的解釋當作不可懷疑的“正確答案”，你也可以自己思考，提出你自己的看法。希望這本書能對你有用。
§§第一章 夢與解夢