“卦名及卦辭簡釋”
頤卦上艮下震，艮為山為止，震為雷為動，下動上止，似人咀嚼食物。頤者，養也。既可以是自養，也可以是養人。不管是自養還是養人都一定要秉持正確的原則，自養之道在“正”；養人之道在“公。”頤卦主張“自求口實”，也就是自己謀求食物，自食其力。
頤，乃“頤養”之義，乃口中含物之象。《序卦傳》曰：“物畜然後可養，故受之以頤。頤者，養也。”因此，從宇義上看，頤卦講的是與人的生存之道息息相關的養生問題，即關於如何獲取生活資料和獲取生活資料的原則的問題。《頤》卦辭強調，無論是自養還是養人，都須守持正固，才能吉祥。
朱熹說：“養須是正則吉。觀頤，是觀其養德正不正。自求口實，是觀其養身正不正，末說到養人處。”應該說，朱子把卦辭概括為養德與養身兩個方麵，是頗有道理的。
以正道養人的本質，就是自求口實，自力更生。這同墨家所講的“賴其力則生，不賴其力則不生”的思想是完全一致的，也同墨家所倡導的“強必治，不強必亂；強必寧，不強必危”、“強必貴，不強必賤；強必榮，不強必辱”、“強必富，不強必貧；強必飽，不強必饑”的思想相貫通。
自強自立是中華民族生生不息的精神源泉，曆來中國人都非常強調和崇尚自強自立的精神。自立是指依靠自己的能力行動和生活：不論碰到什麼問題，要自己動腦筋思考，要用自己的力量去克服困難；自強是依靠自己的努力，立足於社會。自強自立是現代社會人所必備的素質；不能自強自立的人，必然被激烈競爭的社會所淘汰。
從理論上講，每個人都是可以自立的，然而真能充分發展自己獨立能力的人卻很少。依賴他人。追隨他人，按照他人的想法去做事，自然要比自己動腦筋輕鬆得多。但是若事事有人替我們想，替我們做，必定有害於我們的事業的成功，也不利於我們的成長。
要使我們的力量和才能獲得發展，不能依靠他人，而主要靠自己。一個能夠拋棄憑借，放棄外援，主要依賴自己努力的人，才能得到真正的勝利。自立是開啟成功之門的鑰匙。
一個人在依賴他人時，無法感覺到自己是一個“完全的人”，隻有當他可以絕對自立自強時，他才可以感覺到自已是一個無缺憾的人，才能感覺到一種光榮和滿足。而這種光榮與滿足，是別的東西所不能給予的，當我們一旦放棄求助於他人的念頭，變得自立自強，就已經走上了成功的道路了。我們能不借外力，自立自強，我們就能發揮出意想不到的力量，我們離成功也就不遠了。
奮發自強是我們內心蓄貯著的龐大力量，這種力量可以扶攜我們度過很多難關，可以帶領我們向前邁步，義無反顧地隻想做得更好。
當我們覺得際遇不如人，孤立無援的時候，奮發自強的心便是我們的最好支柱，因為這顆心能令我們無論在什麼環境也誓不低頭，發揮最大潛力，有了這顆心，我們便堅如磐石，受得起人生中的大風大浪！
做一個自強自立的人，無疑就是說做一個敢於堅持自己的權益和見解的人。在正確的事、物麵前不受任何主觀因素的影響。要知道，隻要敢於堅持自己的理想信念，才能在當今競爭激烈的環境中得以生存，乃至於達到我們人生所需的最高境界。